社会に出て数年の新米社会人です。
勤務がシフト制で夜勤もあるためか、体調を崩しやすく吐き下しては突発にお休みを頂いてしまいます。平均すると大体2〜3ヶ月に1〜2回ほどです。
職場の人たちは優しく、自己管理だね。と言ってくださいます。けれど、自分が情けなくて仕事が出来ないと思い落ち込んでしまいます。
私は以前、それがきっかけになり落ち込み仕事出来なくなってしまい転職しています。
仕事を休みがちで、そんな私はこの職場にいない方がいいと言う自責の念がありました。職場の人たちに引け目を感じて馴染めなくなってしまったのです。当然、職場にいること自体が苦痛となり毎日のように吐いて身体を壊してしまいました。
そんな事は繰り返したくありません。けれど、休みがちな自分をどうフォローしたらいいかも分かりません。
仮病、怠け者と思われてしまったらどうしよう。
要らない人間と思われてしまいそう。など考えてしまいます。
どうか上記のような負の考えを転換するコツをお教え頂けないでしょうか。