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ポジティブ

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hasunohaで色々質問して、自分のなかにあったわだかまりがだいぶ無くなりました。ありがとうございました。
多分これからhasunohaで質問することは少なくなると思います…多分(笑)

さて、これからくよくよせず、前向きに生きていこうと思うのですが、ネガティブにならず、ポジティブに思考できる秘訣って何かありますか?


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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ネガティブだけをやめればいい

すると、自然に心が晴れやかになっていきます。
ポジティブであろうとすることは無理が生じます。
出来事そのものにはネガティブもポジティブもないものです。
体にとっての善玉菌を取り入れることも大事ですが、まずは悪玉菌を取り入れないこと。
だから、自分を苦しめるようなことば、思いは控えるようにしてみてください。
ポジティブになろうとせずとも、自然に安楽、安穏になります。

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おきもち

お悩み相談08020659278
💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単!不安消しテクニック! (*´ 艸`) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね? でも大丈夫! 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ! だって、みんな「もしも~」「もしかして~」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう! ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ! 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ? でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要?」 「今、目の前で起きていることは、一体何?」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね! (*´ 艸`) じゃ、行ってらっしゃい!

秘訣ではないけれど……

変な言い方かもですが、ポジティブに思考しよう、と思わないことでしょうか。
ネガティブもポジティブも相対的なものです。

でも、よかったです。ちょこちょこ、拝見していました。

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おきもち

お寄せくださった質問について考えさせていただくことで、必ず回答できる場合ばかりではないと思いますが、わたしの方が勉強させていただくことができるのではないかと思っています。 そういえば、実生活の中でも悩みごとの相談を受け、一緒に考えることがあります。でもたいていの場合、質問した人は答を持っている場合が多かった/多いように思います。 そのような、「あるべき答え」が明らかになっていく、その途上にあるような回答ができたらいいなと思います。よろしくお願いします。

ポジティブノックで

 こんにちは。

 初めましての投稿から10日くらいでしょうか?ご質問を重ねるたびに、少しずつあなたの心がほころんできているのがわかり、お答えさせていただいている私も、やりがいを感じておりました。
 これからも、お話ししたいことがあったらいつでもどうぞ。

 NHK教育で朝に「シャキーン」という子供番組があります。ご存じでしょうか?
 その番組の中で、「ポジティブノック」というコーナーがあります(最近見ていないので今はないかもです)。野球の千本ノックのように「寝坊して朝ごはんを食べられなかった!」とか「算数が難しすぎるよー!どうしたらいい?」とか「釣りに行ったのに釣り竿忘れた」などと次々とネガティブなお題が出されます。それに対し出演者が、「寝坊して朝ごはんを食べられなかった!→お昼の給食が美味しく食べられる」「算数が難しすぎるよー!どうしたらいい?→算数が難しすぎて……好きな子に教えてもらったら一石二鳥だ!!」「釣りに行ったのに釣り竿忘れた→素手で捕れ!」などと咄嗟に前向きな答えで返す、というコーナーです。

 あなたも「ポジティブノック」で、ネガティブな事象も、ポジティブに打ち返すようにしてみよう。

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おきもち

・曹洞宗/静岡県/50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoha回答僧登録。 好きな言葉は「和顔愛語」。和やかな顔と思いやりの言葉という意味です。曹洞宗開祖道元禅師は、愛語には世界を一変させる力があると仰っています。回答には厳しい言葉を入れることもありますが、相手を思いやる気持ちがあってこその言葉と捉え、受け止めていただきたいです。 ※質問の答えについて、話の大筋は変えませんが、投稿してから誤字脱字を直したり、内容をよりわかりやすくするため、若干加筆修正することがあります。ご了承ください。 ※「お礼」は必ず拝読していますが、それに対して回答の追記は原則しないことにしています。ご了承ください。 ・回答する件数は減っていますが、ほぼ全ての質問とつぶやきに目を通しています。
話すのが苦手なので、原則不可とさせていただいています。どうしても!という場合は運営さんに問い合わせてみてね。

いつも朝日を拝むこと。

清香さん、こんにちは。

ポジティブになる私の方法もいろいろあるのですが、朝日を拝むことって大切です。美しい朝日を拝むたびに、今日もがんばろーって思います。そして、夜寝る前に星空を見るたびに、一日有難うっと感謝して眠ります。今夜は星空がきれいです。

人生は辛いこともありますが、一緒に協力して生きていけばなんとかなるものです。一緒にがんばって生きましょう!いつでも連絡してくださいね。合掌

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個別相談可能
★僧伽(お友達)になりましょう。一緒に仏教を楽しみましょう★ Email;kongozaji@renge.net(気軽にメールしてね!)  直通電話:090-6041-0193(最初はショートメールで) ※※※※※※※※※※※※ 山寺の小さな金剛座寺は10月23日に襲った台風21号で、大変な被害を被りました。大規模な斜面の崩落で客殿が倒壊の危機に陥っています。人生は何が起こるかわかりません。復興に向けて20年努力してきましたが、またリセットになるとは思いませんでした。でもあきらめません。仏さまの教えは「一切皆苦」苦難をなくすことではありません。苦難は必ずきます。それを乗り越える心を作ることが、御仏さまの教えなのです。  ハスノハに訪れる皆さん。私と一緒に人生の苦難に正面から立ち向かい、乗り越えていきましょう。仏さまと共にならば、必ずできます。合掌 ※※※※※※※※※※※※ Email;kongozaji@renge.net 在家から天台宗僧侶になりました。田舎のお寺だからできる新しいお寺ライフを試みて活動しています。特技は手話で現在某大学の非常勤講師で初歩の手話講義をしています。NPO手話技能検定協会理事の役職を頂いて手話学習の普及に努めております。社会貢献として保護司のお役を通して社会更生のお手伝いをしております。 どうぞ伊勢にお越しの際は遊びにお立ち寄りください。また活動は三重だけでなく、埼玉・東京・神奈川などの首都圏、または車でいけるところはどこでも出張で活動しています。仏事のことなら気軽にご連絡ご相談ください。お寺には宿坊もありますので、心のリフレッシュをされたいのであれば、いつでもお泊りくださいね。 私と一緒に、お寺の復興を手伝ってくれる方を募集しています。私とお友達になってください。そして伊勢の山寺をあなたの第二のふるさとにしてください。 ●お葬式や法要、納骨をお受けしております。 エリアは三重・中部・近畿から東京・埼玉・神奈川まで、車でいけるところはどこでも走り回っております。どうぞご相談ください。  (メールが有難いですが、直通電話 090-6041-0193 でもお受けします。なかなか出られないので着信を残してください。またはSNSでご連絡くだされば折り返し電話します。なお電話での悩み相談は10分と決めておりますのでご了承願います) ※もし少しでも回答がお力になれましたら、その感謝のお気持ちを、ご本尊如意輪観世音菩薩さまへのご志納(布施行)でお願いします。ハスノハ活動ができるお寺の維持活動に使わせて頂きます。 ゆうちょ銀行100010-67608891 名義コンゴウザジ 百五銀行多気支店(普)221446 名義シュウ.コンゴウザジ 檀信徒・弟子になって一緒に仏教ライフを楽しみませんか?(檀信徒費志納年1万円) 仏教を人生に活かして楽しみましょう。合掌 

質問者からのお礼

石田さん

うーんなんか浅いようで深い。ありがとうございました。「ちょくちょく見てた」って、ネットだからいいですけどリアルだとちょっと怖いですよ(笑)

ちょくちょくじゃなくてちょこちょこだった…

いや、でも気にかけていただいてありがとうございます(笑)

染川さん

朝日と星空を眺める…なんだかロマンチックですね。ありがとうございます、困ったら取り敢えず染川さんに連絡します(笑)

丹下さん

ネガティブをやめる。確かに、無理にポジティブになろうとするよりもだいぶ楽かもしれませんね。自分の思考や感情からネガティブなものを払いのけられるよう、心がけてみます。
ありがとうございました。

光禅さん

いつもありがとうございます。シャキーンは存じ上げませんが、なんか面白そうですね(笑)
発想の転換が大切、ということでしょうか。
ポジティブノックでなんとか生きてみます。

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