今年も一年お疲れ様でございました。ホッと一息つけるような年末年始をお過ごしいただきたいものですが、そうもいかないのでしょうか。

さて、心をクリアにしたい！心をすっきりしたい！とのことですが、

はじめに言います。生きるということは「すっきりしない」ということです。

死ぬまでモヤモヤなものを引っ提げて生きていくのです。そんな中で人は
「裸一貫！ゼロからのスタートだ！」
なんて吹っ切れたり、なにか癒しを得たり心の持ち様だったりで「明日からは頑張ろう」なんて思ったりして、ちょっとすっきりした気になります。

でもすぐさままた現実の中で濁っていくものです。
だってどうあがこうが、過去は変わりません、今の現実も今の事実として有ります。ゼロになんかならないのです。なかったことにも、ないことにもならないのです。

そういう中での「前向きでも後ろ向きでも無く、フラットな状態」というのは

「マイナスからのスタートだ！」という覚悟です。

なかったことにしない、これまでの全てを私は引き受けていきますという自己受容です。どこかにあると思っている理想の環境や理想の自分ではない、「今・ここ」の私・現実をしっかり生きていきますという宣言です。
その中ではじめて「マイナスだと思っていたのは他の誰でもない私だった」という眼差しが開かれて来るのかもしれません。

現実を離れた癒しは一瞬ですが、現実を引き受けた救いは永遠です。

どこまでも現実を離れない私の事実がありながら、その現実から逃げようとする私を教えていただくために、私は「南無阿弥陀仏」のお念仏を申します。私があれこれ願う前に、私が願われていた存在だったのだと目覚めさせられます。

今朝、なぜ私は目が覚めたのか。覚ましたのか覚まされたのか。今どういういのちを生かされているのか。
全ていただいたものに私が前向きや後ろ向きの価値をつけて地獄を作ってはいなかったか。

浄土はどこにあるのか。死後でもなければ、心の中でもない、今この私の現実にはたらく力として浄土があるのです。

私の心のモヤモヤに関わらず、浄土から救いの光は届いている。その事実に気づくとき、モヤモヤのまま現実を生きていけます。

前向きでもマルさん、後ろ向きでもマルさんです。「クリアにならない私」がクリアになることが現実をフラットに生きる道だと感じます。

南無阿弥陀仏

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マルさん

初めまして
だてりゅうほうと申します。

＞＞反省して前向きになってまた反省しての繰り返しで、、、

この解決法は本当に辛いです。
しんどくなって当然です。

ストレスというのは、他人と比較するもんじゃぁありません。
筋トレと一緒で
筋肉がいっぱいある人は、重いものも持てますが
私みたいなヒョロヒョロだったら、重いものを持つと潰れちゃいます。

ですので、まずは
自分自身がへとへとになるまで
頑張った自分を素直に
「おつかれさん」
って声に出して労ってあげてください^^

次に、
あなたの求める誰もいないところが
一つだけあなたの近くに存在します。

それはあなたの心の中です。

ちょっと現実離れした表現に
聞こえてしまうかもしれませんが
そこにあります。

他人の入り込めない
あなただけの空間です。

まずそこの存在を認識してみてください。

寝る寸前。
お手洗いの時間。

何もしてない、考えていない。
と思っている瞬間も
人間は思考し続けているそうです。

その「マルさん」という存在を意識してください。

そしてそのマルさんに向かって
「お疲れ様〜」「頑張ったね〜」って言ってあげてください。
きっとホワ〜っと幸せな感覚が
胸のあたりに広がるはずです。

・・・最後に

＞＞前向きでも後ろ向きでも無く、フラットな状態

この状態をなぜマルさんが望まれているのか
どこでこの状態が良いと気づかれたのか分かりませんが

この道に進まれる事は
間違いなく正解です。

私は常に
【ポジティブとネガティブの間にある自分軸を大切にする】
これを意識しています。

お釈迦様はこれを《自灯明》なんて言い方をされたそうです。

世間にある「ポジティブ絶対論」を私は怪訝に感じています。
それで壊れた人間を何人も見ているからです。

この自分軸を知るためのポイントが
・自分自身の存在にきちんと目を向ける事
・ポジティブなことの、ネガティブな面。ネガティブなことの、ポジティブな面。
これらを勝手な偏見なく。
見つめることです。

マルさんの進む方向は正しい道な気がします。
時間はかかるかもしれませんが、徐々に体得していってください^^

動画も参考にして見てください^^
だてりゅうほう

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