別に気にしてないからね。
その後悔思考をやめてくれれば全然OKッス。(・ω・)　ｵｰｴｲｪｲ

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

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安穏寺 （天岑寺）

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💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単！不安消しテクニック！ (*´ 艸｀) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？ でも大丈夫！ 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！ だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！ ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！ 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？ でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要？」 「今、目の前で起きていることは、一体何？」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！ (*´ 艸｀) じゃ、行ってらっしゃい！

破壊と再生

それが　生きる　生かされる

というダイナミックな　運動　はたらき　です。

私が何かを破壊するのでなく、「何もかもぶっ壊したい私」が破壊されることは必要な経験であると思います。

「迷惑をかけた（と思う）私」はもうすでに「反省する私」として再生されています。
「約束を果たせなかった私」はもうすでに「果たせなかった経験を通して歩む私」として再生されています。

「私が思う私」が破壊される。その時が他でもない「今」・「ここ」の「ありのまま」の私の誕生です。

「私が私で壊した私」は「私の思いの中の私」の範疇です。「私が破壊される」ことが大きいのです。

身体の細胞が入れ替わるように、思いもまた移り変わる。それらは全てご縁であり、ご縁という破壊と再生の運動のこの瞬間瞬間が私なのです。

私が数あるご縁から私を選んで生きているのでなく、数あるご縁がたまたまととのった姿が私なのです。

「後悔」も「苦しみ」もご縁からのいただきもの。

いただきものを自分のものだから捨てれるはずともがいてもどうにもままならない。

いただいたものだし大事にするかと受け入れるなら、それも私であって私をさえぎるものとはならない。

ま。さんはすでにして再生し、生かされているのです。

吉武文法

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法覚寺

はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生経験も仏法聴聞も、まだまだ未熟な私ではありますが、皆様のお悩みに対し真摯に向き合い、共に悩み共に考えたいと思います。 お話しする内容は「こたえ」ではありません。仏法を聞いてもお金が儲かるわけでも、人間関係に恵まれるわけでも、病気が治るわけでも、何ものにも左右されない心の持ち様が手に入るわけでもありません。 仏法の救いとは悩みが私の思い通りに解決することでなく、どんな悩みも私の現実として引き受けて、悩みながらも生きていけることだと私はいただいております。 悩みを救う（解決する）のではなく、悩む人を救う（悩む私という存在を引き受けていける）のです。 「こたえ」ではなく、「問い」を共有することで、悩み苦しみを引き受けて生きていける一助となれれば幸いです。 【回答について】 後から読み返し、誤字脱字に気づいた際は訂正を入れます。訂正ではなく、お礼コメントへの返信のため追記する場合はタイトルに〔追記あり〕と記載します。 なお、タイトルも本文も字数制限があるため際限なく追記できないこともご承知おきを。

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基本的には平日１３時～１５時のみ対応可能です。お寺の行事、急な法務で対応できない場合もあります。

先日「賀状」のタイトルの質問に年賀状のお礼を書かせていただいたのですが、読んでいただけたでしょうか？

面白い年賀状をありがとうございます。
今年はま。さんにとって良い一年でありますように。

また機会があれば返信先も書いてくださいね。
こちらからも年賀状を送りたいので。
もちろんプライバシーに関わることなので、無理にとは言いませんよ。

ところで、私もよく後悔してます。
大切なのは、後悔だけで終わらずに、ちゃんと反省し、今後に活かすことですよね。
今後に活かすことが出来れば、失敗も後悔も良い経験になります。自分を成長させることになります。
ま。さんも今回の後悔によって一歩成長したと思ってくださいね。

聖章

圓常寺

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答していますが、無知未熟ゆえに質問を読ませていただくことしかできないことも多々ありますがお許しください。 回答は私個人の意見や解釈もあり、場合によっては浄土宗の教義とは少し異なることもあるということをご了承ください。 また、寺の紹介ページに電話相談についても紹介していますのでどなたでも気兼ねなくご利用ください。 ハスノハのお坊さんがもっと増えますように。 合掌 南無阿弥陀仏

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　こんばんは。

　前回の書き直す前の質問に答えようとした所、質問が変わっていたので回答を辞めた者です(笑)

　約束って何だ？三年って何だ？よくわからなかったけど、（直感ですが）もしかしたら、実はこれがあなたが胸に秘め、本当に伝えたい事だったのかも知れないって感じました。

　どうかな？　見当違いだったらごめんなさい。

　また気が向いたらこの事について聞かせてね。

光禪

・曹洞宗／静岡県／50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoha回答僧登録。 好きな言葉は「和顔愛語」。和やかな顔と思いやりの言葉という意味です。曹洞宗開祖道元禅師は、愛語には世界を一変させる力があると仰っています。回答には厳しい言葉を入れることもありますが、相手を思いやる気持ちがあってこその言葉と捉え、受け止めていただきたいです。 ※質問の答えについて、話の大筋は変えませんが、投稿してから誤字脱字を直したり、内容をよりわかりやすくするため、若干加筆修正することがあります。ご了承ください。 ※「お礼」は必ず拝読していますが、それに対して回答の追記は原則しないことにしています。ご了承ください。 ・回答する件数は減っていますが、ほぼ全ての質問とつぶやきに目を通しています。

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