不安障害
回答 1
有り難し 14不安障害を抱えています。多分軽い方です。
全部が怖いです。小さな注意をされることすら全てを否定されているように思い、殻に入りたくなってしまいます。
そのくせ、自分の方が上だと思っている子相手にはビックマウスで最低な奴です。
叶えたい夢があるのに、それに向かって努力したいのにそれも怖くてできません。そして理想から遠のく自分が殺したくなるほど嫌いになっていきます。そんな日々です。
完璧主義で、自分が世界において特別な人間だという思い上がりが原因のひとつです。
笑われたくない、恥ずかしい思いをしたくない、失敗したくない、怒られたくない。ないないづくしで、でもその反面、失敗して、怒られて、恥ずかしい思いして、笑われて、次へ努力し成長したいと思ってもいます。
どうすればそうなれるでしょうか、もう五年もどうどうめぐりをしています。
もういっそ死んで最初からやり直したい。
でもまだ遅くない、今進めれば夢が叶う気がして諦めきれません。
人の目が気になります。他人はそんなに人を気にしないともわかっているのに、どうすればいいですか。
この負のサイクルから抜け出せません。抜け出したいです。
どうすれば生きていけますか。
お坊さんからの回答 1件
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かごの中の鳥は
lilianさん、はじめまして。質問を拝読しました。
lilianさんは軽いと言いながらも不安障害を抱えておられるのですね。小さな注意をされるとlilianさんは全てを否定されているように感じ、自らの殻に入りたくなるのですね。その一方で、lilianさんが自分の方が上だと思っている相手にはビックマウスになってしまうのですね。
真言宗の宗祖である空海は、若いとき自分の夢をかなえるために大学をやめて官僚になることを諦め、仏教を志して１人で山岳修行をはじめました。周囲は「何とバカなことを」と空海を責めます。
しかし、空海はこう言いました。
「池で泳いでいる小魚は、海にいる大きな魚を知らない。かごの中の小鳥は大空を飛ぶ巨大な鳥を知らない。自分の知っていることだけが世界の全てでであると思ってはいけない」
私は、LilianさんがLilianさんの中でグルグル回っているだけのように思います。夢に向かって努力したい、それを怖いと思うことは事実です。理想から遠のくLilianさんが殺したくなるほど嫌いになっているのはLilianさんのグルグル回っている感情です。事実と感情は別ものだと思います。
Lilianさんがかごの中から飛び立てる日が来ることを祈念しております。
