回答 3
有り難し 9最近仕事に対しての意欲が全くもって消え失せました。焦り、戸惑い、不安を感じてます。
大卒の社会人一年目です。営業職をしています。
最近仕事に対しての意欲が全くなくなり、自分でもこんな自分は初めてです。
予定をたてられない、覚えようとする向上心がなくなり、人と話しても言葉が出てこない、物事を覚えられない、これは確実に心に変化が出てきました。
原因は仕事が家に関するので責任の大きさに対するプレッシャー、成績に対する不安、自分への劣等感、少しのミスが許されないと思っているからだと思います。
こんな状況ですが、結果を求められ、立ち止まってる時間はないのに、何も行動できません。お客さんに電話することも、会うこともしたくないです。前は飲み会では明るく笑ってましたが、笑うことが苦痛です。早く元に戻らないと焦ってます。
最近は呼吸が荒くなったり、体調が優れません。
元に戻りたいです。ではないと、仕事を続けられません。どうしたら、またがんばろうとなれるのでしょうか。
お坊さんからの回答 3件
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落ち込み子さん 相談ありがとうございます。
仕事上のプレッシャーから、色々と気になり手がつかない様子が伺えます
大変頑張っている様子もうかがえますよ！！
深呼吸を沢山してください。
さて、
自分の課題と他人の評価を分けて考える事をお薦めします
仕事上の貴女の課題は、何でしょうか？
その目の前の仕事に集中するだけです。貴女は！！
そこに、「成績に対する不安、自分への劣等感、少しのミスが許されない」
と思ってしまうのは、他人の評価が気になるからです
他人の評価は貴女の課題ではありません。
貴女は、淡々と冷静に目の前の事をこなしていけばよいのです。
他人が貴女の仕事をしている訳ではないので、全然気にする必要はありません
ノルマ、プレッシャーは、他人の目、他人の評価を気にする
自分自身が作り出した虚構です。
淡淡と目の前の仕事を積み重ねていきましょう。
出来る範囲、出来る事を、目の前のことを重ねていけばいいのです。
結果を求められても、目の前のことを積み重ねなければ
結果に到達しませんし。突然結果に辿り着いたりしません。
なので、貴女の目の前の課題を淡々と重ねる
他人の評価などということは一切気にしないことが肝心です。
ただ、気をつけないといけないのは、
残業が以上に多いとか
パワハラとか、セクハラとか、で
傷つく恐れのある場合は、すぐに逃げて、
どこかの公共機関に訴えなければいけません。
そんな場所に居ては、淡々と仕事をする意味もありません。
色々考え方もあり、心の持ち様も色々あると思います
参考までにお試し下さい。上手くいきそうだったら継続してください。
ついでに、、「淡々と」プラス
苦手だという「笑顔」があれば良いと思います。
最初は、作り笑顔でいいですよ！！続けていけば、いつも笑顔になれますよ！！
自分から笑顔を振りまけば
回りも巻き込めて、心地良く仕事ができるかもしれません。
深呼吸して、笑顔の仕事！！お薦めです。
参考までに。
一年目は覚える事が一番多い時ですから焦るのも仕方ないですよ。会社も一年生や二年生を戦力に見ませんから成績は気にせずに。
それよりも、お客さんのニーズをしっかり聞いて対応しましょうね。お客さんとの信頼関係が大切ですよ。
上司や会社の評価は一旦横に置いて、お客さんの方をしっかり見て仕事しましょう。
お客さんの為に何ができるか、お客さんの為に自分にどんなスキルや知識が必要か、どんなサービスが必要か、それを考えていきましょう。
扱う金額も大きくプレッシャーはあるでしょうが、不安な点は上司にこれでいいですか？と確認すればいいのですよ。その為に上司は存在するのですから。
お客さんの満足する顔を見た時は、あなたもとても嬉しいでしょう？
これからもお客さんの笑顔を作ってあげてくださいね。
拝読させて頂きました。あなたはまだ一年目です。あわてることはありませんからしっかりと心も身体も休めましょう。仕事はなかなかうまくいくわけではありません、あせる必要はありません。
ミスがあっても気にしないことです。
本当にどうか心も身体もしっかりと休めてリフレッシュなさってくださいね。それからしっかりと取り組んでくださいね。
あなたの人生はまだまだ、まだまだ始まったばかりですからね！あわてずにゆっくりと一歩ずつ経験なさっていってくださいね。あなたは守られているのですから大丈夫ですからね！
