どうしたら自分を好きになれますか？
fish女性/10代
回答 2
有り難し 21わたしは自分が嫌いです。
ちょっと注意されただけですぐ弱気になるところや何をやってもダメなところが嫌いです。
そんな自分をどうしたら好きになれますか？
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お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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１日３分で人生変えられます
１日３分で人生変えられます。
毎日１回、鏡に向かって３分間、次のことを言い続けましょう。
「私は才能がある。私は魅力的だ。私は素晴らしい。」
３年後には、めちゃイケる人になっています。
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有り難し
嫌いを好きで塗りつぶすか。思いごと手放すか。
「ダメな私」は思い込みです。たかが思い込みですが、されど思い込みです。そう思ったら、そうなってしまう。催眠術がその仕組みです。
ネガティブをポジティブで塗りつぶすか。
もしくは、思いは所詮思いで、「事実」に気付くか。「気のせいかも( ・∇・)」と、思いを手放せたら世界はガラっと変わります。ずーっと頭の中で「過去の私」を握りこんでいることにまず気付き、それとは別に今の私がいることに気付く。瞬間瞬間「私」は変わってます。
本当は変わり続けているのに、それを固定化して「ずっとある」と思ってしまうのが「思い」の特質です。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます！見方が変わってとても楽になれました！
