不安で就活が手につかない

回答 2

有り難し 17

大学四年生です。
昔から先のことが心配でしょうがない性格です。
就活を控えているのですが、まだ単位が卒業要件に達しておらず卒業できるのか(とはいえあと何単位かなので、心配するほどではないのは分かっています)、就職先が決まるのか等が毎日不安で不安で仕方なく不眠気味、肝心の就活に身が入りません。
なるようになる、死ぬわけじゃないと自分に言い聞かせても、なかなか胸騒ぎが消えません。
どうか、不安を消して目の前の就活に専念できる方法を教えてください。

ぺすかど女性/20代

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お坊さんからの回答 2件

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不安で良いのじゃ

フム…不安を消して目の前の就活に専念したいと。
フム、ならブッダになりなされ。
うむ、ハードル上げ杉じゃな。
そう、ハードル上げ過ぎなんじゃ。ハードル上げ過ぎ。二重カッコで強調してもっかい書くぞ。
『ハードル上げ過ぎ』。

ってか、ブッダの中で最も優れた人、お釈迦さまも何かあったらしょっちゅうマーラと戦ってるし。マーラって心の弱さの象徴だし。原始経典ではマーラが出てきて、お釈迦さまが詩を読んで調伏するのがパターンだし。要するに心の弱さがモヤモヤっと出てきて、お釈迦さまが「それじゃイカン！」って自分に言い聞かせながら頑張ってたってことだし。お釈迦さまが一寸たりとも不安にならない超人になったのは後世の神格化だし。
ブッダの中で最も優れたるお方でもそうなのに、不安を消せとか無理難題だし。

人間ってモンは、不安になるように進化しとるんじゃ。
それを嫌っちゃイカン。
それを嫌うから、心の中で「嫌い回路」が活性化し、
どんどん色んなことを嫌がるようになり、不安が悪循環するのじゃ。
不安が起きても追いかけない。不安は不安のまま、１は１のまま放置プレイ。
不安を追っかけて２や３に膨らませない。
ただ、それだけ。
不安を不安のまま持ち続け、ちょっと横にどけておいてもらいつつ、動く。
不安なりにl動く。

まったく、ワシの伝説の先輩なんかサボり過ぎたツケが回ってきて、4年生の時に80単位超えのカリキュラムを組み、教務課のオバちゃんに「こんなカリキュラム認められるわけないでしょ！！！」って怒鳴られたのを土下座して押し通し、１つも落とせない状況で全単位取得し、卒論も就活もなんとかしたというのに、あと何単位かで考え込むなんてナント贅沢な！
「死ぬわけじゃない」ではなく、「死ぬ気で」動くのじゃ！人間死ぬ気になれば年間80単位取得しながら卒論と就活できるのじゃ！！！逆に言うと身体を動かして頑張らんから不安が悪循環するのじゃ。

有り難し

おきもち