回答 2
有り難し 34将来のことや仕事のこと
先の嫌なことを考えてしまいます。
今度、誰とどんな仕事だけど大丈夫だろうか？嫌だなぁ！など先の嫌なこと不安を考えてばかりで今を楽しめません
毎日、何とか無事に仕事が終わって欲しい！終わってもまた明日のことを考える
将来のこともこのまま何も良いことなかったらどうしようとか
不安だらけで生きてる意味もわからなくなりました。この世から消えたいと思っても死ぬ勇気も無く、誰にも話しも出来ないし
どうしたら良いのかわかりません。
何でもポジティブに考えて楽に生きることが出来るのでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
未来に不安を覚える場合、「未来を考えず今を生きろ！」「今日に全力を尽くせ」「ポジティブな事だけを考える」という方法があります。
また好きな音楽を聴いたり、軽い運動をすれば軽減されると聞きます。
上記の中で、やってみようと思われるなら、実践して下さい。
ただ、私が思うに上記の事はすべて実践されたか、そのくらいの事ではどうにもならないので、ここに相談されたのではないでしょうか。
毎日無難に完璧にこなさなければならないと、考えておられますよね。
他者から評価されるには、失敗は許されない、と。
素敵な事だと思います。
しかし、そのような生き方、苦しいでしょう。
みーさんの悩みは、すべて対人関係からきています。
人の評価、将来の不安、すべて対人関係です。
評価が気になる苦しみというのは私にも分かります。
新米住職だった頃、大法要など大きな場では常に、しっかりできたかが気になり、一日をこなせても、また明日がやってくる。
終わりなき旅でした。
しかし他者は、自分の事で精一杯。
他人の事などかまうヒマなどないのです。
また、傷つくような言葉を投げかけられたとしても、これはその人の主観。
あなたの価値には、全く影響しません。
その逆もしかり。
毎日が緊張状態にあるという事は、力が入り過ぎているのです。
そうなると、みーさんの本来の実力は発揮できません。
相手はあなたの鏡だと思って下さい。
「人は皆わたしを認めない」と憎しみの感情で街を歩いていると、すれ違う人すべてが自分に攻撃してくるように感じます。
道を譲らない、割り込まれる、笑われているような気がするなど。
すべての人は仲間であると感じ、いろんな人と関わると、自分は頑張らなくても認められる存在なんだなと感じる事が、ちらほら出てきます。
いつもニコニコ。
肩の力を抜いて生きて下さい。
同じ日常なのに、また違う世界が見えてきます。
運動は好きですか？
はたまた何かご趣味はありますか？？
日本人て昔から「切り替え」の下手な人種って言われてます(;´･ω･)
ま、言い換えればそれだけ真面目な気質ってことなんでしょうけれど。
今自分を縛っている「何か」は、ぜんぜん別の方法でその結び目を緩めることができます。
そういう流れが私には非常に多かったです(^^♪
違う角度から対処してみるのも「休息」や「ストレス解消」のひとつになりますよー。
回答ありがとうございます。
ちょっとしたことで指摘されないように！と気になってしまったり
同じ相手に対し良く思える時と苦手に感じる時があったり
毎日自分の気持ちが変わる気がしてどうしたらよいか分からなくなってました。
好きな音楽も聴く気持ちにもなれないでいました。まずは音楽を聴くことから始めてみようと思います
