子供を死なせてしまうのではないか、という不安
回答 2
有り難し 13私は、脅迫神経症という病気の中の一つ、加害脅迫です。子供を死なせてしまうのではないかという不安に、いつも脅えています。例えば、子供たちが寝てる間に外出して、私の火元確認ミスで火事を起こしてしまい、子供たちを死なせてしまうのではないか？とか、食中毒で子供たちを死なせてしまうのではないか？とか、母親の責任が伴うもの、全てに関連したことに極端な恐怖感を持っています。苦しいのです。誰にも相談できず、こちらに相談しました。どうか、どのようにこの気持ちと向き合えばいいのか、教えてください。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
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それは全てあなたの頭の中の作り事
想像は無限です。しかしそれらは全て幻です。嘘といってもいいです。可能性を考えても、それは考えですから、事実とは大きく違うのです。
ひとは考える力がありますから、いくらでも頭の中でこねくり回すことができます。頭の中でなら私は空も飛べるし、総理大臣にもなれちゃいます^_^
しかし全部幻です。
あなたの頭の中では事実と幻がごちゃ混ぜになっています。
事実は頭を使いません。ダイレクトです。
触れると触れたようになります。
風呂に入ると♨︎🛀「は〜」となります。
考えは働かないですがそうなります。
汗が出ます。考えとは関係ないです。
価値評価も、考えです。
不安、苦しみ、悲しみそうしたものも事実と違うところから来ていることが多いでしょ。
心配いりません。
お子さんは元気にしているでしょ。今、目の前にある様子、１秒前でも１秒後でもない、好き嫌い損得良し悪しゼロの様子が、事実です。頭使わなくていいのです。肩の力を抜いていきましょう^_^
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。心を落ち着けて
拝読させて頂きました。あなたが思うような考えやそのお気持ちはありますよね。おそらくはそういう考え方が身についていらっしゃるのでついそう考えてしまいがちなのかと思います。
それはあなただけではありません。大なり小なり私達はそのような不安にさいなまれて生きています。
そういうふうに考えてしまう自分であるということを認めてしまうことからではないでしょうか。
そしてそうせずに生きていくことを心にすえることかと思います。
あなたがご家族の皆さんと共にこれからお互い助け合いながら心豊かに生きていかれますようにと切にお祈りさせて頂きます。
大丈夫です。一呼吸一呼吸しっかりとなさり心を落ち着けて毎日を穏やかに過ごしてくださいね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
早速のお返事ありがとうございました。邦元様。私の頭の中が、事実と幻がごっちゃになっているとのご指摘、ハッとさせられました。もっと現実的に生きないとだめですね。Azuma様。まずは、自分のそういう不安な気持ちを自分で認めることが、先決ですね。自分の心に逃げずに向き合ってみたいと思います。お二人とも、的確なアドバイスをありがとうございました。
