どうしたら余裕をもって仕事ができますか？
回答 2
有り難し 7今パートで働いています。
6〜10月くらいが忙しく、この時期になると気分的にイライラしてしまいます。
もう1人同じ職種でパートの方がいるのですが、その方は子供が二人いて学校の行事や習い事、体調崩すと欠勤します。
子供がいるとしょうがないと思うのですが、そのぶん、こちらの仕事量は増える、自分の仕事ができない、上からはいつまでにできるかとプレッシャーをかけられるとなると余裕がなくなり笑顔で積極的に「仕事やりますよ」とは言えなくなります。多分、顔にもこれ以上仕事を増やさないで下さい雰囲気が出ています。
だからと言ってきっぱり仕事を断るのも苦手で何でも引き受けがちになってしまうのですが、引き受けなかったら引き受けなかったで、大丈夫だったかな？と後悔したりします。
どういう考えを持っていたら忙しい時でも余裕が生まれるのでしょうか？
また、どうしても自分には無理と思う時の仕事の断り方などあればよろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
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元々「だれの」仕事でもない
人に仕事が自分に回ってきたと思うと、なんだかモヤモヤが発生するのでしょう(^^)元々誰のものでもない仕事。もちろん担当はあるでしょうが、仕事は誰がやっても仕事です。
道元禅師は中国である、老僧との出会いにより気づきがありました。食事係の老僧が椎茸を遠くから歩いて買いに来ていた、そして、別の日にその老僧が炎天下で椎茸を干す姿を見て、道元禅師は、食事係の仕事、ましては炎天下で干すなんて若者にやらせればいいと思い、そのようにその老僧に伝えました。
すると、他の人がやったのでは自分がやったことにならない、今この暑い中で干さなければ意味がないと話したそうです。
仕事とはそういうものなのでしょう。誰かの仕事が回ってくるというものでもなく、ただ目の前のことを今やる。
しかし、許容範囲もあるでしょうから無理なことはみんなで分担するとか、お断りして他の人にやってもらうことですね。誰のせいでもない話ですからね(^^)
元々誰のものでもない”仕事”というものに、”だれの”という名前をつけると自他の境があるような気がして来て苦しみを作るのですよね。
許し合い、協力し合える職場になるといいですね。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。キャパを割り切ること
拝読させて頂きました。
そうですね…お仕事沢山振られてしまって心も身体も余裕が無くなりますよね。
あなたのおっしゃる通りですよね。
本当なら心も余裕を持って仕事や人にもお向き合いなさりたいと思いますよね。
あなたのお気持ちをお察し申し上げます。
とはいえ私もあなたも一人の人間ですから自分のできることややれることやキャパシティは限られております。先ずはあなたの気持ちの面でも自分のできる範囲は限られていることと割り切ることかと思います。
だいたいこの辺りが自分のやることと設定してその後はできる範囲心の余裕を持てる範囲にてお仕事にお向き合いなさることが望ましいと思います。
最初から心にも身体にも負荷を掛けてしまいますと普段できる範囲でもどんどんできなくなってしまいます。
気持ちの面でも少し引いて心の中にも距離を保つことは必要かと思います。
また職場の中でも周りの方々ともお互いに気配り目配りしながら適度なコミュニケーションを取ってお仕事の負荷を分担していくことがあなたも周りも心の余裕を生み出していくことです。
抱えこまずにどうか皆さんで思いやり助け合いお仕事に向かってくださいね。
あなたも皆さんめ共に信頼しながら心に余裕を持って充実してお仕事にお向き合い頂きますようにとお祈り申し上げます。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
