最近、すぐにいらいらしてしまいます。
何度もドタキャンをする友だちに、いらいらしてしまうのに、何事もないように接してしまう自分にも、いちいち腹が立ってしまいます。

その原因に心当たりがあるのですが、そのことに毎日いらいらしてます。
私は、学寮に住んでいるのですが、壁がとても薄くて困っています。そして、すぐ隣で学寮を立て直しの工事をしているですが、朝早くから工事をしているので、すごく騒音でとてもいらいらしてしまいます。仕方がないので、あまり口に出さないようにしています。

しかし、隣の部屋の子が、2つ学年が下の子なのですが、とっても生活音が大きくて、部屋に友だちも連れてくるので、楽しいのは分かりますが、大きな声で騒いだり、大きな音でテレビを見たりしていると、とても迷惑になってます。それが、夜中の2時くらいまで続くことが多いので、数回注意をしましたが、2日後には元どおりです。
さらに、工事の大きな音で、目覚めてしまうので、むしゃくしゃしてしまいます。

私なりに、私が他の友だちの部屋に行ったり、イヤホンで音楽を聴いたり、工夫はしてますが
音が気になって仕方がありません。

どうしたら気持ちにゆとりが持てますでしょうか。
このままでは、色んな人に対していらいらしてしまいそうで、自分が嫌になります。
なにかアドバイス等あればお願いしたいです。

よろしくお願いいたします。