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双極性障害が死ぬほどつらいです

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有り難し有り難し 42

(編集部より。回答者を特定した質問はできないのでタイトルを変更しました。)
初めまして。
双極性障害が死ぬほどつらいです。
夫も子供もいなくて寂しく、
街に出て家族連れを見るのがつらいです。
元気な人がうらやましいです。
働くこともできません。

受け入れられないから
つらいのでしょうか?

親兄弟が理解してくれているのは
ありがたいです。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

病にありては体は病でも心で病まぬが病を無くす最上の方法

お辛いことと存じます。
何もできなくて申し訳ありません。
私ができることは限られていることですが、効果があるかはわかりませんが生活の中で可能であれば取り入れてみて頂ければありがたいです。
それは、以下の①と②を完全に分離するという姿勢で、生活されることです。

体の痛み 体の元気のなさ 体の言うことの効かなさ 体の思い通りにならなさ


それに対してネガティブな気持ちを持つこと
暗い気持ち 何とか状況を変えたいと思うこと
自分は不完全だと思うこと

私も病気をしたときなど、心がものすごくダメージを受けて死にたいと思うようなことがありました。インフルエンザで40℃以上の熱を出した時や手足口病でみも心もボロボロになった時、以下のことを実践しました。

☆体の痛みは体の痛み。
抵抗しても良くならない。
良くならないのであれば、薬で抑えられることは薬に頼って、体の痛みを極限までライトにする。
心はそのことに対して、干渉しない。
そのことをその通りのままに処する。

気持ちのあり様としては、心を思いや印象、イメージ、想念の世界に旅立たせないようにしていました。
すると、心で苦しむことは無かったのです。
体はさすがにしんどかったです。
ところが、心が動かない状態ですと、病痛は病痛で心と分離できるのです。
痛いは痛いのですが、痛いという体の感覚だけであって、心で倍以上に苦しまなくなったということです。
変な話ですが、その感覚ですといつ死んでもいいような感じなのです。
これはマスターする甲斐が絶対にあると思うのです。
仏教の生老病死からの具体亭なすくわれ方法であろうと思います。
沸き起こる心の思い、いやな気持が出てきたとしても、そこにそれ以上火に油を注がない。
思いが出たのは反応の一種です。
その反応を誰のものでもないままにいることによって、痛みですらわが体のことではありながらも、自分のものにはならないのです。
この自分のものにはならないという感覚が大切です。
川上からドンブラコ、ドンブラコ。
様々な感覚が流れてきました。
それを拾わずにスルーすることで、桃も痛みも、ネガティブな気持ちですらも誰のものにもならないままに流れて行くからです。
心が軽やかな方へ向かうことを祈ります。合掌

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有り難し
おきもち

理解者は大切です

 日々つらさと戦っておられるご様子、どうぞ無理なさらないで下さい。
 知人にALS(筋萎縮性側索硬化症)の人がいました。この病気は宇宙物理学者のホーキング博士が有名です。
 彼は身体を動かすことはもちろん、自身で呼吸ができなくなって人工呼吸器で生命を維持していました。このため言葉を発することはできず、意思伝達装置でコミュニケーションをとっていました。彼は、はじめはそんな様子を人に見られたくなくて閉じこもっていましたが、介護者である妻の「家に誰も来ないのは寂しいしいやだ」という一言で考え方を改め、外との交流を持つようになりました。その後コップの水を見て「まだ半分も残っている」という生き方をしたいと言っていました。失ったものにとらわれず、残されたものを生かそうという考え方です。そんな彼の考え方に感銘を受け、いろんな人が集まりました。看護学生に自身の身体をとおして看護の仕方を教えてもいました。
 双極性障害の方ではゴッホやヘミングウエイ、宮沢賢治など芸術家に多いですね。もしかすると、そうした得意なことがおありかもしれませんね。
 障害を理解して支えてくれる人の存在は大変大きいと思います。ぜひ大切にしてあげて下さい。そして何より、ご自身が障害とのうまい付き合い方を見つけられることをご祈念申し上げます。

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有り難し
おきもち

35年ほど地域福祉の仕事をとおして様々な相談に応じてきました。浄土宗教師以...
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質問者からのお礼

平井様 丹下様

長く丁寧なご回答、ありがとうございました。
なかなか難しいですが、
無理のないよう頑張ります。

「心・体の障害と向き合う」問答一覧

逆エンパス

閲覧いただきありがとうございます。 僧侶の皆様の見解を知りたいと思い相談させていただきます。 世の中には逆エンパスなる性質を持った人がいると最近学びました。 逆エンパスの特徴の一つとして ①知的障がいを持った人。介護者が必要なぐらいの障がいがある人。 ②社会的にきちんとしていない人(一般的に言われる変な人・異常者)正義感や純粋なエネルギーを浴びると居心地が悪くなり怒って反発したくなるようなタイプの人。反社会的な人。 (出典:阿倍野まことカウンセリングルーム) ①②に絡まれやすいという特徴があります。 私自身、上記のような人に遭遇しやすいと感じています。 外出すれば、3回に1回は見ず知らずの人に絡まれます。 具体例を上げますと、家族とスーパーで買い物中 「これ安いね。買おうか。」などと話していると、いきなり見ず知らずの人が近寄ってきて「うっせーな!」と去りながら捨て台詞を吐いて行かれることが良くあります。 その際、決して大きな声で騒いで話しているわけではありません。むしろ、こういった事がよく起こるので声量はかなり小さくしています。 絡んでくる人の特徴は •母娘。娘が突っかかてくる。娘は母親にピッタリくっついている。 •母親の方は我関せず。知らないふり。 •娘の年齢層は10代〜30代と幅広い。 •見た目は異常者に見えない。 このような感じです。 対処法としては 逃げる。気づかないふりをする。が 取り入れやすい方法のようです。 実践している最中ですが、 余りに酷いとつい睨みつけてしまいます。 頭では 「こいつは異常者」「私が悪いわけじゃない」と言い聞かせつつも感情が落ち着きません。 正直なところ、外出も怖くなってしまいます。医療機関などには相談しています。 家族は私以外鈍感で、私が言うまで気付かなかったり こういった事を経験したことがなく理解者はいません。 僧侶の皆様の中で似たような経験をされた方はいらっしゃいますでしょうか。 また、この逆エンパスについて見解を伺いたいです。 長文失礼しました。よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 17
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障害を持った彼と既婚者

職場に発達障害がある男性がいます。私も発達障害で既婚者で子供がいます。私は幼少期から親の愛情不足で育った上「人に頼るな、甘えるな、他人を優先しなさい」と教えられてきました。なので、頼ったり甘えたりすることが難しく突き放してしまいます。でも、彼に自分のことを話しているうちに、私を想う気持ちやアドバイスが心に染み渡るんです。私が結婚しているのはなんとなく感じているかもですが、聞いてきません。私にとって彼は、心から安心したり頼ったり甘えたりできる存在です。彼も過去に何度か問題を起こしましたが、私と出会って変わったそうです。お互いにとって素晴らしい出会いであり、大切で守りたい存在です。そんな彼と2人になると、つい触れたくなってしまいます。この前は寝たふりをして手を繋いでしまいました。ダメだと思います。でも、すごく安心してしまって日頃追い詰められていた気持ちがほっとして、涙が出そうになるくらい満たされるんです。彼も私もずっと一緒に働きたい気持ちがあり、プライベートでのやり取りはラインも含めてしていません。職場の仕事中だけのお付き合いです。お互いに距離は保とうとしています。ほんの一瞬でも許されないことですが、やっぱり触れてしまうのはダメですよね。それ以上はなくても、男女である限りダメですよね。なんでこんなに心が弱いのか、健全に頼ったり甘えたりできないのか。アドバイスよろしくお願い致します。

有り難し有り難し 2
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発達障害かもしれない

僕はなかなか集中力がないので本当に発達障害かも知れません。日本では同調圧力がかなり多いし就職でも集中力やミスなど完璧に求めることが多いので日本では生きづらいです。サテライトオフィス平野に通っていますが大人なので自主性はしょうがないのですがやっぱり就職出来る自信がありません。 サテライトオフィス平野に行ってても毎日通うことは出来ますが集中することがなかなか出来ません。就職しないとお金もないしホームレスになるしかないぐらい不安です。夢にも叶うことが出来ません。 サテライトオフィス平野でも海外行ったことありますかという話ばかりするし、人に説明することや倫理的に話をすることが苦手なのでコミュニケーションがとても苦手です。 サテライトオフィス平野の指導員に聞いてもあまりスっとしません。就職出来るか嫌になってしまいます。 やるのは自分、頑張るのは自分って言葉あまり好きではありません。支えてもらった人や親に感謝しなダメなことは当然ですが、自分で治そうと努力することが苦手です。それで日本では生きづらいしお金もないので自殺したいぐらいだとも思います。そこに行っても集中力が全くなく就職出来る気しません。落ち着きがないことも発達障害です。自分では努力することが苦手です。 後、僕は2社採用されて働きましたが全く続きませんでした。 自分では発達障害なので日本では完璧主義の国なので自殺して生まれ変わりたいまで思ってしまいます。お坊さんが自分に支えて欲しいぐらいです。生きる価値もない人間です。そのことが不安で怖いです。 自分の音楽の趣味には集中出来ます。何故だから、好きだからです。 自分のことは発達障害レベルだし就職もしてないので生きることが致命傷レベルだと思います。

有り難し有り難し 18
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大切な我が子の障がい

①私には現在子どもがおり、もう間も無く3歳になります。 子どもは、自閉症スペクトラムと知的障害を持って生まれてきました。 とても可愛いく、大切で大好きです。 私は不育症で子どもを生むまでに3回流産を経験し、やっと生まれてきてくれた子です。本当に生まれてきてくれて嬉しかった。 しかし時々悲しくなることがあります。 息子には知的障害があるので、言葉を話すことができず、この先も話すことができないかもしれません。 持って生まれたものだからと思う反面、普通が欲しい、「ママ」とその可愛い姿で言ってもらいたいとふと思うのです。 ・人とは少し違う特性を持った我が子を、本当の意味で私が受け入れて行くにはどのような心持ちでいたらいいでしょうか。 ②小さい頃から家庭環境が悪く、いつも人の顔色ばかりを気にして生きてきました。 その過去から、子どもが社会に出ていくまでに上手く障がいについて人に説明したりできるだろうか? 周りに自分の大切な我が子が偏見の目で見られるのではないか?と怖くて仕方ないのです。 大事な我が子なのだから私が守らねばならないのに、対人的な不安から人の目ばかりを気にしてどうにもならない苦しみが心を渦巻きます。 ・私が人を怖いと感じて、うまく人付き合いが出来るのか不安です。 人から偏見の目を向けられた時どのように付き合い、気持ちを整理したらいいのかわかりません。(現在は人付き合いが少ないのでまだそういった目を向けられたことがあるわけではありません) 子どもを守れる、理解してあげられる母親になりたいです。 不安を吐き出したくて書き込みさせていただきました。 うまくまとまらずすみません。

有り難し有り難し 11
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ