しみぃさん、はじめまして。
徳島県の法話と天井絵の寺、觀音寺　中村太釈です。

禅については詳しい方がたくさんおられますので諸師にお任せして、病気を治す開き直る方法について書いてみます。

しみぃさんは、上司のパワハラによりパニック障害を発症されたのですね。
文面から拝察すると、しみぃさんは真面目で一途な方のように感じます。なので、しみぃさんは開き直ろう、病気を治そう、上司のパワハラに負けるな！と必死になっておられるのではないでしょうか。

もっと、肩の力を抜いてください。
そして、しみぃさんが睡眠時間を削ってでもやりたいことをやってみてください。般若心経を唱える、禅を組むなども良いと思います。寺院で行われている参禅会や写経会などの行事に参加して非日常な時間を過ごすこともよいかと思います。

中村一善

觀音寺

徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の月例法話の他に、地域の出張法話の依頼もあります。 出張法話で寺のある地域の特産品「梨」を紹介するので、「梨のおじゅっさん」として有名になりました。 ホームページ　http://houwa-kanonji.com/

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幸せを求めすぎるあまり、その幸せが他にあると思い、ジタバタするのは苦しい生き方です。
全ては自分にあり、すでにただあるだけの事に、意味を付け加えたり、良し悪しを付け加えてしまう。そうした事で事実が見えなくなります。
他人の事に首を突っ込みイライラしているのも愚かな姿です。

禅とは事実に即して生きている(生かされている)自分に気づくこと。今自分だと思っているものは、自分ではないこと。そうした事実に気づくことだと思います。

何より実際に話を聞いて実践されるのが一番。思考ではなくこの身をもって私たちは生きているのですから。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。