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自分の生い立ちか嫌になりました。

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いつもさまざまなご意見参考にさせてもらっています。
私の実父は私の母と私が産まれる頃に離婚しました。私が母のお腹に宿った時に実父は母に堕ろしてほしいといったそうです。実父の言動を不審に思った母が調べた所、実父には母と結婚する前から交際していた女性がいたそうです。
親権裁判にも実父は現れず、母は地元に戻り、現在の父と再婚、5歳下の弟も産まれました。

私は14歳までは今の父の子どもと思って育ちましたが、母子手帳をたまたま見たことで実父のことを知りました。しかし、不思議と悲しいとは思いませんでした。
こんな父と血が繋がっていなくてよかった、くらいに思っていました。父は思いやりのある人とはいえず、母は父の自分勝手な言動にうんざりし、家族の仲は冷めていっていました。怒ると大きな声をだす父でした。

ただ、父の仕事熱心なところだけは私は尊敬していました。おかげで大学にも進学させてもらいましたし、感謝しています。大学進学の話をした際には金がかからないようにしろとしか父には言ってもらえませんでしたが。

母から生い立ちについて聞いたのは私が20歳になったときでした。もう知っていたことでしたが、思い出したくないことを話してくれる母を悲しませたくなく、知らないふりをしていました。実父については写真もなく、詳しいことも聞けずにいます。知っていることと言えば、生活保護を貰って名古屋で生活しており、私に生活費の支援の依頼が来ていたようですが、母が断ったようです。

私も社会人となりもう直ぐ、28歳になります。
今まで自分の生い立ちや家庭環境についてそこまで嫌な思いをすることはありませんでした。

しかし、ここ1年で変化がありました。
私は今、職場の妻子ある上司と不倫関係にあり、彼の幼い娘さんたちの話をよく聴くようになりました。家庭ではよいパパであり、きっとよい旦那さんなのだろうと思います。私にとっては尊敬できる上司です。
私を傷つけようという悪意は彼には無いのでしょうが、私はどうやら彼の愛情を一身に受ける娘さんたちに嫉妬しているようです。

好きな男性と一緒になれないことも勿論辛いのですが、父に愛される娘という当たり前のことを妬んでしまう自分が卑しく、気持ちが沈みます。
この気持ちをどう消化したら良いのでしょうか。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

気持ちの問題かどうか

消化した方がいいのはその気持ちでしょうか、今の関係でしょうか?

ご自身でもよくお分かりの事と思います。
彼はあなたを傷つけようという悪意がないのが恐ろしいのでしょう。おそらく妻をも傷つけようという悪意すらもなく、欲求のままに動いたのが今の関係ではないでしょうか。

あなたの生い立ちのこと、あなたと父親との関係のことはあなたに今も大きな影響を与えているのでしょう。
しかしそれがなくとも不倫関係において本当の満足が得られるでしょうか。満たされない気持ちが不倫関係によってすっかり消化されるでしょうか。消化されたように見えてもまた別の消化不良を引き起こすだけではないでしょうか?

さて、私たちは生まれは選べませんね。どこの国に、どんな家庭に、どんな容姿に、どんな能力の素質に…そうした環境は強制贈与です。
ですから周りと比べてその自分の生い立ちが嫌になってしまうことはあることでしょう。その気持ちは否定できません。

しかし、

こんな家に生まれたくなかった、こんな私に生まれたくなかった

としか言えないとしたら、その人はやはり満たされません。

全てを許すひつようも肯定する必要もありません。上記のような気持が払しょくできれば一番いいかもしれませんが、上記の気持ちを持ちつつも、

これが私だ、これが私の人生だ

と強制贈与のご縁を受け入れるならば、辛さや苦しみや悲しみは消えずとも、それらの気持ちさえも私なんだと、それがあっての私なのだと、満たされない気持ちは消化されるのでしょう。

あなたももう子どもでなく、一人の人間として色んな人、色んな人生を見てきたことでしょう。
親と子でなく、一人の人間と人間として親と精神的に決別し自立できた時、あなたを彩るご縁を受け入れることができるのではないでしょうか。

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はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生...
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所詮は不倫。

”父に愛される娘という当たり前のことを妬んでしまう自分が卑しく、気持ちが沈みます”
”この気持ちをどう消化したら良いのでしょうか”

え?そもそも不倫ですよね?
ご自身を卑しく思うポイントが間違っていることにはお気づきになりませんか?

【不倫】とは、倫(正しい考え、道徳的)では無いこと。不倫理。

生まれや生い立ちがどーのこーのではない。
今、あなたのしている事自体が道理に合わない、筋違いな事。自分も他人も困らせ、傷つけ、場合によっては殺してしまう悪行。

あなたの場合、何を求めて不倫に走ったのか存じ上げませんが、
言い訳やゴタクを並べてどんなに正当化してみたところで、
所詮は悪党のやる悪い行為。その場その場の快楽はあるかもしれませんが、
間違いなく、あなたの望む満足とは真反対のところに漂着する。

不倫?まぁお盛んなことで(笑)
でもやるからには、地獄に堕ちる事を覚悟でおやりなさいな。

なんだかんだ言って、一生懸命に育ててくださったあなたのご両親が気の毒です。そして、相手のご家族の皆さんが気の毒です。

誠に誠に残念なことです。

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【公認心理師】 【レンタルお坊さん】活動中。 とりあえず何でも相談して...
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あなたが因縁を断ち切る勇気を!

じゅげむさん、こんにちは。

 あなたも理解しているのだと思いますが、実父が犯した罪と同じ事をあなたは今、犯しているのです。あなたが不倫をすることで、不倫相手の娘はあなたと同じ道を歩むことになります。真面目な恋ほどいつかバレます。彼もいつか妻にバレてあなたの父と同じ道を歩むかも知れません。また、あなたが独身な分、バレれば、多額の慰謝料をあなたが請求されてしまいます。

 あなたがもし自分のような悲しい思いをさせたくないと思うのであれば、辛いですがあなたが実父と同じ生き方を持つ悪い因縁を切らないといけません。そうでないと今度はあなたが結婚して子供を生んだ時にまた同じ苦しみを子供に与えかねないからです。

 辛いですが、まずはじゅげむさんが幸せに生きるために、第一歩を踏み出してください。あらたな本当の恋を始めてください。必ずできます。幸せになります。辛ければいつでも相談連絡してください。私も応援します。がんばって!合掌

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質問者からのお礼

吉武文法様
ご意見ありがとうございます。
たしかにわたしももう自立した一人の大人なのですから、自分の境遇も受け入れるべきですね。そしてこの関係ももう終わりにすべきです。おっしゃる通り随分前から分かってはいました。なかなかやめられない理由を見つけたかっただけでしょうね。反省です。

転落院様
ご意見ありがとうございます。
確かにおっしゃるとおりです。自分で自分を満足から遠ざけていると思いました。
不倫はみんなを不幸にしますね、真逆です。
気持ちを改めたいと思います。

染川智勇様
ご返答ありがとうございます。
わたしも同じことを考えていました。
子供をもったことはないのですが、自分の子ではなくとも小さな子供に不幸になってほしくはないという気持ちはあります。
いまの状況は自分の欲ばかり優先した結果ですね、しかもそれが自分をも幸せから遠ざけているとは...。因縁はつぎに持ち越したくありません。頑張ります。

「自分が嫌い・自己嫌悪・好きになれない」問答一覧

私のせいで姉が嫌な思いを

今月から大学生になる女子です。 私にはもうすぐ社会人になる3歳年上の姉がいます。 私には軽度のADHD(注意欠陥多動性障害)の傾向があり、昔から忘れっぽい癖や怠け癖があります。 一方姉はしっかり者でとても努力家な性格で、私とはまるで正反対と言えました。 私が障害を持っているという事もあり、両親は私の世話にとても手を焼いていたし、迷惑をかけてしまう事もたくさんありました。 そんな私の事で両親が姉を蔑ろにしたような事はよくあった気がするし、私は甘やかされているんだなという事は昔から薄々感じ始めていました。 私も姉も勉強はあまり得意な方ではありませんでした。しかし姉は血の滲むような努力の末にテストで高得点を取ろうが、学年で1桁の順位になろうが親にはそうなんだと適当にあしらわれ。 私の成績が少しでも上がれば、親はひたすら褒めました。障害というハンデがある分、きっと私は特別扱いされていたんでしょう。 姉はとある美容の会社に内定が決まっており、メイクが上手でファッションセンスもある、とてもおしゃれで可愛い人です。 一方私は生まれてこの方アニメとゲーム一筋で、メイクやおしゃれに全く興味がありませんでした。 しかし高校に入る頃に姉にメイクやおしゃれの事を教えられ、「可愛くなっていくのは楽しい事なんだ」と気付かされました。 私がメイクをするようになると、親は可愛いね、上手になったねと褒めるようになりました。姉のメイクは派手でキラキラしていて、まさに私の憧れそのものです。しかし親は「派手すぎて可愛くない」「不細工」と言います。 親には私ばかり可愛いね、○○(女優さん)に似てるねと言われ、親戚の集まりの場でも私ばかりが持て囃され。 姉のSNSのアカウントを偶然見つけた事があり、姉はそんな事をつらつらと愚痴っていました。 一発ガツンと言ってやればよかった。 「自分の子供なら平等に可愛がれよ」と。 「姉がどんな思いでいるか一度でも考えた事はあるか」と。 姉は今でもしっかり者ですが、親に可愛がられなかった寂しさからか自己肯定感が低く、恋愛依存の気があります。 親に甘やかされていると分かっていながら、何もしなかった私のせいです。 私が生まれていなかったら、きっと姉はそんな思いをせずに済んだでしょう。 姉に償いたいです。今からでも私に出来る事はあるのでしょうか?

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自己嫌悪の日々

職場で気になっていた女性が異動しました。 私はすぐ人を好きになってしまい、思い込みや勘違い、片想いで勝手に辛くなる事が多くありました。 そうした経験から『好きにならないように』と自制していましたが、一緒に働いていく中で、年齢も近く共通の趣味もあったりと気になる存在となっていました。 しかし相手は社員で私はフリーター。身分が異なりますし、そもそも恋愛をしていい立場ではないと行動する勇気がありませんでした。 仕事終わり二人きりで帰る際、連絡先を聞く機会があったのに『断られたらどうしよう』と肝心な場面で行動に移せず今でも後悔しています。 どうせ勘違いだったと行動しなかった事を正当化し、強引に納得させようとしている事が情けなく自己嫌悪です。 また今回の片想いに限った事ではないのですが好きだった人、これまでお世話になった方々の顔や思い出を忘れていく事への悲しさ、怖さのようなものを30歳を過ぎて強く感じるようになってきました。 写真が無ければ私の記憶だけが頼りであり記憶が薄れ、やがて思い出す事もできないと思うと不安が大きくなっていきます。 今、忘れないよう心に留めておきたい出来事を簡単な日記として残しています。 一方で私は過去に囚われすぎているのではとも感じています。忘れたくないから書いているのに過去ばかりを振り返り、固執し前に進もうとしない矛盾している私が嫌になってきます。 4月、環境が変化していく新年度というこの季節がよりそうさせていると思うのですが、自己嫌悪の日々が続いており辛いです。

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自分が大嫌い

小さい頃から私の周りの男性は私に暴力を振るう人しかいなかった。 父親も兄も弟も、道場の師範もクラスメイトも恋人も。 体が大きかったから絶対にやり返してはいけないと洗脳するように4歳から柔道を習わされ、泣きわめいても辞めれなかった。 小3の時両親が離婚して父親に引き取られたけど、学校が終わって道場に行き、「女だから」と家事全部押し付けられていた幼少期。 小中学校では柔道を習っているなんてクラスメイトには言ってなかったから、ただの大人しいデブとしてイジメのいい的だった。 石ころやハサミが飛んできて怪我しても、養護教諭から「この程度のキズで保健室に来るなんてだらしない」と嫌われてた。 高校に上がって母親と暮らすも、母親は金にだらしなく男に依存する生き方しか出来ない女だった。 男と別れる度に「お前みたいな可愛げのないブスのコブがついてるから男が逃げるんだから次の男を捕まえる為の飲み代を稼いでこい」とアルバイトをさせられ、お給料を自分で持ったことが無い学生時代を過ごし。 大人になっても母親の浪費癖と搾取依存されてたせいでお金なんかある訳なくて。 母が亡くなり、一人暮らしをするようになったら途端にうつ病、パニック障害、適応障害が出てきて、治療の為休職中。 国の支援で生きてるけど、こんな金額じゃ到底生きて行けなくて。 死なれちゃ困るから国から仕方なしに生かされてて、 まるで真綿で首を絞められてる様で、 推しを推すのが生きる意味だと頭で分かってても、推しを見て高まる気持ちはほんの一瞬で。 三つ子の魂じゃないけど、30年縛られた親の呪縛はそう簡単に消えなくて。 眠剤と精神安定剤を飲んで強制的にリラックスしないと眠れなくて、寝た気がしなくて、気分が塞いで、歯を食いしばって生きてる。 幸せってなんでしょうか。 男から暴力を受けた経験しか無いから男性とお付き合いする事=暴力に耐える事だと思ってる。 私の世界には暴力男しか居ないから、外野から「そんな男ばかりじゃない」と言われてもピンと来ない。 お金も無さすぎて、親友の結婚もお祝いを渡せなかった。 いい大人なのにこんなにみすぼらしいなら生きる価値なんてないと思う。 死ぬのが正しいとは思わないけど、生きたくない。 5年も治療してるのに社会復帰出来る所が想像出来ない。 普通が欲しい。普通に生きたい…

有り難し有り難し 14
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過去を恥だと考えてしまいます。

はじめまして。 大学四年生の女性です。 私には中学生からの夢があります。 それは音楽を支えること、音響監督になることです。 その夢はずっと私を支えてくれていて、私にとって何よりも大事なものです。 ですが、今遠回りしている自分を、逃げている情けない自分と思ってしまいます。 私は高校時代、過剰な減量をして摂食障害になりました。 自分で栄養管理をしっかりとして、運動は毎日二時間して、一年半必死に努力して得たものは醜い自分でした。 食べることを好きだったのに食べることが怖い、普通の外見になりたいだけだったのに、そう毎日思っていました。 もう好きなものを何も嫌いになりたくなくて、夢を諦めて、どれだけ嫌いになっても離れるのことができない食を学ぶために大学に入りました。 自分を苦しめたものを学ぶのは地獄でした。 でも、得たものはたくさんあります。 趣味も自分らしさも、大学に入ってから気付けたのです。 そして、音響監督になると、もう諦めないと決めたのは、嫌いなものに必死になれたからです。 後悔はしていません。 今では就職して自分でお金をためて、専門学校に入って勉強し、音楽に携わろうと決めて計画を立てています。 この選択は恥ずべきものではないと思っています。 でも、夢があると他人に伝えたとき、「それは何?なぜ叶えずにいるの?」と聞かれたとき、私は自分が情けなくてどうしようもなくなります。 夢を一度でも諦めた自分をさらけ出し、摂食障害の経験から大学に入ったことを伝えようとしたとき、「過去のことは言い訳に過ぎない。弱かった自分をさらけ出して、何になるんだろう。」と、そう思って口に出せません。 昔こういうことがあったから仕方ないと自分や他人に言い訳をしているみたいで、情けなくて悔しくて泣きたくなります。 最近はそうやって夢を濁し続け、好きなものを誤魔化し続けて、大切な人をひとり失ってしまいました。 相手は受け止めてくれる人だと知っていたのに伝えるのが怖くて、自分は弱い人間なのにそうは思われたくなくて、強がって突き放し、距離をとって傷付けました。 もう二度とそんなことはしたくありません。 素直になってこうなりたいと前向きに語りたいです。 弱くてもそれが私なのだと、後悔がないように人に向き合いたいです。 でも、それが怖いのです。 どうすれば良いのでしょうか。

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いい子をやめられない自分がいる

私はずっと嫌われないように誰かに合わせて自分を隠して生きてきました。いい子症候群です。いい子、優しい子でいないといけないと心の中でで思い続けてました。自分を偽り続けていました。それが原因で、友人関係、恋愛関係がうまくいきません。常に完璧な自分を演じることで必死で気づかれてしてしまい関係がすぐに壊れてしまいます。ですが、最近、そのままの私でもいいや!ほどほどに悪い人でほどほどにいい人でいようと思えるようになってきました🌱 それからは変に気を使うことを少なくなり少しずつ生きやすくなっているなと感じています。ですが、いい子でない、優しくない私に自己嫌悪を感じることがあります。まだいい子症候群の理想を追い求めていて、周りからみた完璧な自分に安心していたいと思ったり、いい子である自分に酔っていたりしているのだと思います。自分を優先してはいけないと、他人には絶対に優しくしないといけないと思ってしまいます。また、そんな自分をこれまで褒められてきたことが原因なのか、自分の良さがなくなってしまうのではないかと思ってしまいます。どういう考え方を持てば、この気持ちから楽になれるでしょうか。また、心の中では自分を隠してでもいい子で居続けた方が楽で、安心だし、その方が自分らしい、自分の良さがあると思ってしまいます。この場合、いい子であるしかないのでしょうか。拙い文章ですが、ご回答お願いします🙇

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ