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何をしても

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有り難し有り難し 15

私は決まった期間、日だけの仕事をしています。
仕事に行く前は、今日は何事もなく、終るのか
失敗はなく楽しく仕事が出来た時でも、不安になり騒ぎすきたとかきちんと出来たのか不安になり職場の人に悪口を言うわれてないのか気になってしまいます
気にしすぎとは思いますが
なぜか不安になります
どうしたら不安を取り除き切り替えて仕事が出来るのか、
家に帰るとぐったりになり家族には申し訳なくなるのですがご飯や家のこともきちんとしないととは、わかってるんですがどうでもよくなります
これって気が弱いからでしょうか?
良いアドバイスをよろしくお願いいたします

2018年4月6日 17:54

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

どのみち他人はいいようには言いません

坊さんをやっていてつくづく知らされるのは、坊さんは他者のことをよく言わない、陰口が多い、嫉妬や妬みにまみれているということです。これは業界の外にいる人には意外でしょうが、紛れもない事実です。

またhasunohaの相談のなかに、仏さまのような人だと思ってお坊さんと結婚したらとんでもない二重人格者で、たいへん苦労してる(離婚後も!)、どうしたらいいのでしょうというお尋ねが少なからず見られます。

坊さんとか先生とはというのは、人格者っぽく見られるので、上記のようなことになるわけですが、一般の人はもう少し理解しよいですね。

つまり、どのみちよくはいわれないということです。トロ臭くしていれば馬鹿にされ、優秀だと煙たがれて足を引っ張られるのですから、アホでも優秀でもよくはいわれないことになります。

こうみていくと、よく思われたいとか、陰で悪口をいわれたくないとかといった恐れにも似た感情が如何に無意味なのか知ることができると思います。

会社のなかの人間関係は、趣味や楽しみを共有する友達の集団ではありませんから、競争や嫉妬がいつもつきまっといます。そんなところで悪く思われないかと考えること、つまり問題の設定自体が方向違いなのかもしれません。よい意味で開き直ることです。会社の人間関係をよくしようとするより、悪くならないようにするということではないかと思います。

さて、家に帰ってからのことですが、仕事で疲れているのだから、無理なさらないでもよいと思います。家庭でも気を遣っていてはもちません。あるがままでいきましょう。

2018年4月6日 21:27
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


私はお坊さんといっても、ひと様に何か答えらしいものを提示できるような立派な...

心の中で歌を歌いましょう!

ねこさん、こんにちは。

いつも気になって、ネガティブ、不安症が出てしまうのですね。
脳はクセを学習します。いつもネガティブなことを繰り返し繰り返し、考えてしまうと、それを学習して、常にネガティブな思考、不安症になってしまいます。

まず、その過度なネガティブ思考を断ち切らなければなりません!

好きな歌手の歌はありますか?元気が出る歌がいいです。

不安になってきたら、その歌を心の中で歌いましょう。大体歌は3分程。3分歌うと気持ちは落ち着きますよ。歌詞を忘れたらハミングでもいいのです。それを繰り返し繰り返ししていると、脳が今度は歌詞やリズムに合わせたポジティブな思考になってきますよ。

がんばって!合掌

2018年4月6日 21:25
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


★僧伽(お友達)になりましょう。一緒に仏教を楽しみましょう★ Email...

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
開き直ることや素でいられるときには、本当の私でいることご大切なんですね
また不安になると歌を歌って、ポジティブ脳になるよう頑張ってみます

アドバイスありがとうございました
少しずつでも前向きに、なれるよう努力します

「職場で嫌われる・無視」問答一覧

嫌う気持ち、嫌悪感

介護施設で働いています。昨日はレクレーションを担当しました。 前回もここで相談させていただきましたが 自分に対する敵意をもつ利用者から暴言的なヤジが飛び心が折れます。 私がレクで話し始める前から、あ、嫌いな奴だ、という言葉を投げかけられ。。レク中には人前でこき下ろしてやろう、、という目つき、実際も大声で暴言を吐かれます。 よく仏教ではその人の言葉だけを受け取りましょう、表情とか嫌な態度、怒鳴り声はスル―して、などと言われます。 1対1であればなんとか対応できますが20人くらいの人前で攻撃されるので、やはりシンドイです。 人様の排泄介助、入浴介助、などなど忙しく走り回ってきて最後夕方のレクでこのようなことがあると空しい気持ちになります。 帰宅後も翌日も気持ちがふさぎ込みます。そしてまた次のレク担当の日まで憂鬱になる、、という日々。介護の仕事自体は自分に向いていますが、人前で中傷されることで仕事そのものにすっかり意欲を失っています。 その利用者は80代のお婆さんですが、私は彼女のことが本当に嫌いです。周りスタッフはその方に対し腫れ物に触るような態度、もしくはゴマをするような接っしかたをしています。 私はその方に対する嫌悪感が大きいため媚びるような態度ができません。それも一つの煩悩でしょうか。 何を言われても我慢し相手を許すという気持ちが持てません。

有り難し有り難し 44
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嫌がらせを気にしないための心持ち

隣人老夫婦から言いがかりと嫌がらせを受けています。うちの南側の家ですが,相手は北側(我が家側)に2台の防犯カメラをつけています。防犯カメラの角度的にうちの庭が入るので,私と子供たち(シングルマザーです)は雑草を抜く以外はほとんど庭に出ていません。 にもかかわらず,2018年の秋に「うちの防犯カメラにいたずらするのをやめて」と私が言われ,2019年の春には小学生の息子に対して言われたので,そのまま近所の交番に行きました。相手の夫婦にも来てもらいました。 向こうの言い分は,一日に何百回も防犯カメラが作動する日があるのは,うちがわざと作動させているのだとのこと。なら,防犯カメラなんだから何か映っているだろうと言うと,何も映っていないとのこと。レーザービームみたいなもので息子がいたずらしてるんだろうと言うのです。うちはそんな物持ってもいないし,そんなことする理由も時間もないと説明しても,まったく通じません。とりあえずその場は終わりました。 交番に行ったのが癪に障ったのか,それから毎晩,一晩中うちに向けてライトを照らす,広い敷地にもかかわらず我が家のダイニングの目の前に生ごみのバケツを置かれるなどの嫌がらせをされるようになりました。センサーライトではなく,一晩中ついているライトを何個もこちらを向けて置かれています。LEDで神経に触る明るさなので,再び警察に相談しました。お巡りさんも,相手が頭のおかしい人やと言うのはわかる,でも相手の敷地にライトやごみバケツを置いている以上,何も言うことはできないと言われました。警察でもどうすることもできないとわかって,私も頭のおかしい人はこれ以上相手にしないでおこうと思い,それから1年以上ひたすら我慢してきました。が,相手はまだうちの家族が防犯カメラにいたずらをしていると思っているようで,ライトの数も増え,私のストレスも増し,明け方目が覚めるなど睡眠不足になってきました。このままでは自分がつぶれると思い,再び警察に相談したり,民生委員さんにも話を聞いてもらっていますが,やはり相手は頭がおかしいが,まともじゃないからこそ,刺激するよりも気にしないことがいちばんだ,とのこと。子供たちのためにも強い母でいたい,極力気にせずに過ごしたいです。それがなかなか難しく,うちの南側なので相手の姿が嫌でも目に入ります。どのような心の持ちようでいればいいですか?

有り難し有り難し 7
回答数回答 1

自分の思想をさらけ出してしまいます

こんばんは。 私は職場で 長生きは次の世代の迷惑になる、迷惑になる前に自殺するのが理想の正義。 人生は30歳まで。 人と関わるとトラブルの元、関わらないのが理想 と言うことを話してしまいます、そして 上の世代からすれば例え正論でも気分が良くなりませんよね?なので 僕に対する当たりが強くなってしまいました。 例えば君死にたいの?あの世でも頑張ってね とかです 自分で言っといて人から言われると殺したくなります。理解してないからです。 なぜ解らないのか?頭が悪いのでしょうか?頭がわるい人しか生き残らないのでしょうか 面倒なことに職場は儒教的な価値観を持つ人が多く、偉そうにしてます。 私は儒教が嫌いです。それが日本を腐らせた原因の一つだからです。だから年よりは嫌いなのです 職安でも同じことを話して三島由紀夫に影響されてるのでしょうかと言われました その人は話ができる人でしたが、職場でいつも失敗します 話が逸れましたが、こういうことは自分のなかに置いておくものだと思うのです、 自己顕示欲が強いのでしょうか 勿論こういうことを議論するのは有意義ですが多くの人は議論なんて出来ませんから期待するだけ無駄です。 前の職場でも同じことを言って態度が豹変されました、口調が強くなったのです、そしてそんな相手が憎くなります、なめやがって。 言わなきゃよかったと後悔しました俺が辞めて嬉しいでしょうね。 そして今も同じことをしてます 俺頭おかしいのでしょうか?なんで自分の思想をさらけ出してしまうんでしょうか。 自分のことをペラペラ話すのは愚者だとわかってはいるのですがやめられません

有り難し有り難し 11
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