またまた相談しに来てしまいました。何卒よろしくお願いいたします。

職場での人間関係が良くできませんでした。
いま、二人の人と明らかにギスギスしてると私は感じてしまう状態です。

お昼を一緒に食べていた４０代以上だと思われる女性Ｏさんが居ました。
一緒に食べていた人がほかに二人いて、ＫさんとＹさんです。
Ｋさんと一緒に食べたくないから、悪いんだけど一緒に食べるのをやめにしたいと言われました。一緒に食べるようになったのは、私がOさんとＹさんに混ぜてもらったからです。そのあとＫさんが自分から混ぜてと言ってきました。
私は何にも関係ないし悪くないからねと言われたのですが、その後Ｏさんに仕事のことで話しかけたら見向きもされず無視されました。話したい雑談もなかったし挨拶だけでいいと思っていたのですが、仕事上の会話で綺麗に無視をされて、そこまでされるほど嫌われる、失礼な事をした覚えがありません。一緒に昼食をしていた時は雑談くらいはしていたのに、しなくなったらそんな感じになってしまいました。
別の人にＡ，Ｋさんがいます。３０代の女性です。その人は仕事の休みが出たときに補助に入る人なのですが、私が有給を取った後から顔つきが怖くなり、話せなくなりました。前から人が休むと休んだ人に文句があるような感じだったのですが、私が顔を見るとすごく怖い顔で見てる気がしてしまいます。出勤が私より後なので挨拶するタイミングがなくずっと話していない状態です。私にまったく近寄ってこなくなりました。

本を読んだりして人間関係を何とか円滑にしたいと思っています。
その二人と仲よくなりたいのではありません。
そんなことをされてしまう私をどうにかしたいと思っています。
私はアトピー体質でガリガリ体を掻き毟ってしまう癖があったり話が上手くできなかったりと、悪いところがあるのは承知していますが、どこの職場でも長くいると人との関係が拗れてしまいます。

友人が欲しいけど職場で作りたいと思ってるわけではないんです。
ただあからさまに、嫌いだとか悪感情を向けられるような関係になりたくないんです。
私はどう変わったら、人と拗れずにいられるのでしょうか？