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大好きな旅行が楽しめなくなってきました。

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有り難し有り難し 19

私は、怖いものが多くなってきて不便を感じています。
旅行が大好きで、主人との共通の趣味なのですが…

まず、乗り物が怖い。
事件、事故をニュース等で見ると、その映像がいつまでも頭の中に残り、いつ自分もそんな目に合うのではないかと、恐怖を感じてしまいます。飛行機は全く無理です。バスは逃げ場が無いので、最近は苦手になってきました。

そして、観光地。
好きで行っているのに、暗い場所、ジメジメしている場所、狭い場所等と怖く感じる場所が多く、ビクビクしてしまいます。寺社仏閣やお城等が大好きなのですが…平気な場所は全然、平気です。

最大の悩みは宿泊先です。
まず、部屋になかなか慣れず落ち着かない。
古い建物だとなおさらです。
温泉も大浴場だと、一人きりになってしまう時があり怖くて全く、くつろげません。
『貸し切りのようで、リラックスできました』という心境に憧れます。

夜もなかなか寝付けません。
毎回、一泊すると、場所に慣れて、帰る頃に、やっとくつろげる気がします。

主人が色々考えてくれて、車中泊にしよう!と
眠れる大きさの車を購入したり車内を工夫してくれたりしましたが、車を停める場所を探すのも一苦労です。
暗いところ、なんだかわからないけど不安を感じる場所はNGです。

私は病気なのでしょうか?お医者さんに診ていただいた方がいいのでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

不安を感じる場所って どこですか?

あなたが不安を感じている場所は、そっちじゃないでしょ?
あなたの心の中の方です。
外ばかり見ているからいけないのです。
旅行は楽しいものです。
ですが、道元禅師は、次のようにお示しです。

「いずくんぞ自家の坐牀を抛却して、みだりに他国の塵境に去来せん。
もし一歩を錯れば、当面に蹉過す。」
どうして、この自分自身の心をほったらかして、みだりに外の地にふらついているのか。その始めの一歩を誤っているから、旅先に行く前から家の時点で時点でトラブル発生すんぞ、と。
あなたが正す、治すべきは「外に問題アリ」と思い誤るその心でしょう。
この建物には「不安を感じる」と言いましても、昨日も今日も、その建物に宿泊して何でもなかった人たちだらけです。福岡から埼玉の坐禅会に旅行ついでに来てください、といってもさすがに遠すぎるので、そういうことを正してくれる坐禅会を探してみてください。
よかったらfacebookでも坐禅会をやっています。
グループで探してみて、質問していただけると効果テキメンです。
偽名登録でもいいので、カネもかからんですから質問してください。
参禅とは、坐禅をすることではなく、自分の心をズバリ知ることです。

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丹下 覚元(たんげ かくげん)
今月の提唱 「菩提心をおこす」 菩提心をおこすということは、たとえ...

周囲の情報に踊らされているだけでは

世の中には様々な価値観を持つ人がいます。
乗り物一つでも、船が怖い、飛行機が怖い、新幹線が怖いなど。
宿泊先でも、温泉が苦手、部屋のお風呂しか無理。お風呂がないキャンプなんかできない。などなど。

私は普段車が多いので、久しぶりに電車に乗ったら、そのスピードに怖くなりました。しかし、読書をしていたり、車内の様子に目をやると、なんの問題もなく過ごせていることに安心しました。

テレビなどの事故の映像などを見ると恐怖心をあおられるというところはあるかもしれません。
しかし、今現実は問題なく過ごせているわけです。宿泊していて初めて泊ったところも、どこに何があるか分からなくても、問題なく過ごせます。分からなかったらフロントで聞けばいいのです。それだけ。

夜も目をつむれば家なのかどこなのか分かりません。想像するから落ち着かないのです。現実を見ることが大切。妄想は追わないことです。

修行中よく自宅で寝ている夢を見ました。安心しきって家のベットで寝ているところ、「ジリン!ジリン!」という大きな音のでる振鈴という鈴の音で無理やりに起こされます。すると、そこは僧堂でした。
何の問題もなく緊張感のある修行道場でも安心して眠れるのが人間です。
考え事をせず、軽くお酒でもいただいて、ほろ酔い気分でお布団に入り、お布団のぬくもりを感じているうちに寝てしまいます。

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

質問者からのお礼

邦元様
ありがとうございます『それだけ』という言葉にハッといたしました。妄想追わない練習をしてみようと思います。全てにおいて目の前のことを見ていなかったように思います。ありがとうございました。

「心が痛い・重い・傷つく・折れる・壊れる」問答一覧

外国人に笑われました

1年程前にこちらに相談させていただき、救っていただきました、30歳主婦です。夫の仕事の都合で海外(ドイツ)駐在しております。 先日、夕方くらいでした。1人道を歩いていると斜め前くらいに20歳代くらいとみられる3人組の男性が話していました。 私とは距離が2~3m程あり、私も決して道をふさぐことなくふつうに歩いていたのですが、突然日本語で「こんにちは」とその男性の内1人が言いました。 アジア系の方でもなく、面識もなく、本当に突然言われたので咄嗟に反応できなかったのですが、そうこうしているうちにもう一度「こんにちは」と言われました。 私もにこやかに「こんにちは」と挨拶を返して通りすぎようとしましたが、3秒後に私の声を真似するように高い声で「こんにちは」と繰り返し、吹き出すようにゲラゲラと笑われました。 私は嫌な気持ちと怖いという思いで通りすぎましたが‥。 コロナの事もあり、外出している全員マスク着用しており、私もいたって現地の人と変わらないパンツとシャツという服装をし歩いていたのに、何故笑われたのか‥非常にもやもやし、傷つきました。 この事を夫に話すと、よくある事だ、気にしているとやっていけないと言われました。 夫と2人で歩いている時は、このようにからかわれるような場面にはあった事がありません。 コロナの一件もあり、アジア人差別が加速している中、海外の方に見下されていて悪意を抱かれているのではないか、今では買い物に1人で出るのも億劫になってしまいました。 この世で生を受けた全てが尊い存在だと思います。(どうしても苦手なものもありますが) 夫が任期を終え日本に帰国できるまで、どのような心づもりでいれば心の安寧が保たれるでしょうか? どうかお言葉をいただけないでしょうか。

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あの差別的な言葉だけは言われたくなかった

両親や友人には20代の頃にカムアしており、ゲイでありながら自分らしく生きています。 ちなみに聴覚障害です。色んな人と出会ってきた中で1番酷い言葉を言われた相手は上司女性でした。今はその上司が別のところに異動していますが、あの言葉が離れなくて不快な思いをし気持ちが辛く誰も言えずにいました。ここで話を聞いてくれたら嬉しいなと思い、書きました。 結構前になりますが、今の仕事に入社してから数ヶ月(数年前)、誰もいないところで結構プライドと傲慢の塊がある上司女性から「あなたは耳を治しなさい」と真上からの目線で偉そうに初めて言われました。今まで色んな酷い言葉を言われて色々と耐えてきましたが、そんな言葉の刃が僕の心を刺さった気持ちでした。 障害を受け入れるまで時間がかかりますし(今は受け入れています)障害を治して健常者になったところで前向きに生きていけるなんて何か違和感を感じます。聴覚障害を完全に治すには手術費が膨大にかかりますし、治療法がほぼなく難しいです。そんな事情を知らない上司を恨む気持ちはありませんが、一度だけゲンコツで頭を一発叩きたいぐらいです。 その上司が異動したあと、同僚に「最後の挨拶しなかったでしょ?」と言われたんですが、酷い言葉を僕に言ってきた上司に複雑な思いをしているので、挨拶をどうしても言えなかったんです。そんなにいけなかったでしょうか。あの言葉を言われなかったら気持ちよく挨拶出来たと思います。出来る事なら、あの時の言ってた言葉の過ちを気付いて僕に謝ってほしいです。障害者の自分として社会に揉まれて仕方ないことだと思っています。そんな社会の中で、治せ!という言葉は絶対言われたくありませんでした。過ちに気付かないあの相手が本当に可哀想だなと思っています。

有り難し有り難し 5
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深く傷ついた心と、どう付き合えばいいのか

いつもお世話になっております。 お忙しいところ読んでいただき、 ありがとうございます。 お坊さんにおききしたいのですが、 大切な日(お祝い事など)に、 ききたくない言葉を言われたら、 悲しい気持ちになりますか? 最初に質問させていただいた内容なのですが。。 気にしない気にしない。 みんなで笑って過ごせて、 嬉しい言葉を聴けてもう十分幸せなこと。と思うようにしても、 傷ついたなぁ。。と思う言葉は、 心の奥底にずっとひっかかったままです。。 親戚の子(大人です)は、 こういうウェディングは嫌だなぁ。と思いながら、参加していたんだな。 友達を呼び、お手紙を読み、とても盛大で豪華なら一緒にお祝いしていたのかな。と、、 まだ思い出してしまい、 悲しくなるときがあります。 正直、悲しい言葉を聴くと、 親戚の子が結婚式をいつかあげるとしたら、 参加したい気持ちになれないだろうな。と思います。 私は、みんなと笑っている時間が好きで、今このご時世で家族や親戚や幼なじみ、みんな集まることができないので、 ウェディングパーティーは とても貴重で十分盛大でステキな時間だったな。と思っています。 ですが、傷ついた心は なかなか癒えず複雑な気持ちです。 深い傷はどう付き合えば心が楽になるのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

いつも気持ちが落ち着きません

とある出来事があり、一人で外に出ることができなくなりました。 学校にも一人で行けず、毎日母が送り迎えをしてくれています。 緊張と恐怖、そして受験からくるストレスで不眠症を発症し、今も定期的に精神科にかかっています。 調子のいい日は普通に生活できますが、そうでない日は眠気や頭痛、怠さなどに苦しみ、ベッドから起き上がれないときもあります。 不眠症になってからというもの、保健室に登校し、比較的大丈夫な日は教室で授業を受け、きつい日は保健室で横になったりしていました。 保健室の先生にも不眠症で苦しんでいることを伝え、処方薬についても詳しい説明をしていました。 しかし、ある日、私がベッドで休みたい旨を先生に伝えると、「眠いだけでしょ?」と笑われ、とても傷つきました。 不眠症は理解されにくい病気だと言われています。 それは自分も承知していましたが、先生はそれまで何度も「私は不眠症について理解しているよ。いつでも休んでいいよ」と言っていたので、その言葉を信じていました。 しかし、まるで不眠症について理解のない言葉を投げかけ笑う先生の姿に、心の中が怒りと失望でいっぱいになりました。 家に帰り、そのことを母に伝えました。 きっと母は私の味方になってくれると思っていました。 しかし母は、「あなたが眠い眠いというのが悪いんじゃない?」と。 だったら何と言えばいいのか。 熱があると嘘でもつけばいいのか。 それとも我慢をしろというのか。 そもそも私が不眠症なのが悪いのか。 私が夜眠れないのが悪いのか。 考えれば考えるほどネガティブになり、いつの間にか自殺を真剣に考えているときもあります。 もはや誰も信じることができません。 毎日が辛いです。 支離滅裂な文章ですみません。 でも、やっぱり私が悪いのでしょうか? どうしたら楽になれますか?

有り難し有り難し 10
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