私には2人の姉がいます。
過去にされた許せない出来事が一つあります。分かりやすいように文章では長女、次女とします。

私と長女は絵が描くのが好きです。
長女は、ブログを作成してそこで絵を投稿していると言っていました。
それを聞いた私も「同じようにブログ作成して絵を投稿したい」と姉に言いました。長女と一緒にブログ作成を手伝ってもらいました。
それからブログ投稿をコツコツやっていきました。

すると、ブログを投稿するたびに長女が「自分で〇〇って言う人って痛いよね」、「こういう絵を描く人は〇〇」と私のブログを見ているかのような内容の嫌味を言い始めたのです。
「私のブログ覗かれてる？」と思いましたが、気にせずに投稿し続けました。

ある日、私のブログに一件のコメントが来ていました。「こんなものを描いて欲しい」というようなリクエストでした。
他人からそういったコメントをもらえるのが初めてで嬉しかったので、家族の前でもニヤニヤしてしまいました。

しかし、そのコメントをしたのは、
姉であると気づきました。
その発端は、テーブルに置いてあった小さな紙です。

“あんこが喜んでる顔ウケるんだけど(私が喜んでる悪意ある似顔絵も描いてあった)、コメントしたの私なのに"

など、馬鹿にしたような文が書いてありました。裏でこんなにも嘲笑われていたなんて、とショックでした。

腹が立ってこの紙を最初に次女に見せたらとぼけられ、次に長女に見せると「知らない」と言われて、その紙をビリビリに破り、ゴミ箱に捨てられました。

私は泣きながら、粉々になった紙をゴミから拾ってセロハンテープで繋げ合わせました。(何故そんな事したかよく分かりませんが)

その姿を見てた次女が痛ましく思ったのか、「あんこ、ブログを見てゴメン」と謝罪をしてくれましたが、許せなかったので何も答えませんでした。長女からの謝罪は一切なし。その後、ブログを即座に削除しました。11年経った今でもトラウマです。

幼少期の長女は意地悪で冷酷というイメージでしたが、今では優しく大人しい女性になりました。
現在は長女も次女とも仲良しです。

しかし、あの出来事をふと思い出すと苦しみと憎しみが湧きます。
どうすればこの苦しみを解くことができるのでしょうか？

長文で申し訳御座いません。
ご回答よろしくお願いします。