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心穏やかに

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我儘な気持ちや贅沢を抑えて
心穏やかに 気持ちが満ちたりて
過ごせるようにしたいと思います。

…自分が ではなくて人に目を
向けられる…
そのような徳を積む生き方が出来る
知恵 心構えをお教えください。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

情けは人のためならず

単純な話です。「他人とためを先にすると結果的に自分のためになる」と知るだけです。「自分を押し殺して他人に尽くす」のは智慧ではありません。自分を殺生しとるだけです。あくまで「他人のためイコール自分のため」です。

私はよく頭の中でグルグルモヤモヤ考えてしまうタイプです。でも昨日、回答を書きながら「そういえばここ1週間くらいグルグルモヤモヤが無かったなー」と気付きました。なぜでしょうね。

hasunohaで回答していたからです。ご飯食べながら回答していましたし、夜寝る時間も削って回答していました。回答しながら、他者と関わるということをしていました。そしたら一切グルグルモヤモヤしなかったのですね。それだけです。

他者というのは人でなくてもいいのです。食べるなら食べ物や食器、掃除なら掃除機やホウキ、トイレならお下の筋肉、目の前の1つ1つに自分を委ねてしまえば良い…それだけです。(え?飯食いながら回答してるんじゃねーって?ハイ、ごめんなさい…)

どうやったらそんな心構えが出来るかですって?お坊さんがそう言ってるのだからウジャウジャ言ってないで信じてください。私だってお釈迦さまがそう言ってたって師匠に聞いたからやってるだけです。世の人はみんな考えすぎなのです。バカになってやっちゃえば良いのです。

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曹洞宗副住職。タイ系上座部仏教短期出家(捨戒済み) 最近YouTubeを...

こころ穏やかに満ち足りる 禅

はじめまして。さくらさま。

心穏やかに 気持ちが満ちたりて
過ごせるようにしたいとのこと。
まさに、仏道の極みでしょう。
仏道を知ることつまりそれは、自分自身を知ることです。
自分と言うと体のあるこの体のことだと一般的に思います。そして、自分らしさとか自分の考えとか、自分を超えてなんてことを言い出すと自分がなんだか心臓のあたりの「心」と言われるところにあるのか。頭の中にあるのかと考え始めます。

そうした謎を徹底的に追及し自分という存在を知るのです。自我と言われる我儘の部分は本当はないということが分かります。考えと事実の区別がつき、安心して事実のまんまで生きることができます。
こころ穏やかに。

そのためには禅を実践します。六根(眼耳鼻舌身意)の六根に働きのままに今を生きている自分を見つけるのです。ぜひ坐禅をしてください。
学んでみてください。

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質問者からのお礼

お忙しい中 有難いお言葉を頂きまして
ありがとうございます。

頭で考えすぎずに心に従います☆

座禅 体験してみようと思います。

「心穏やかに・優しく過ごしたい」問答一覧

心身共に疲れ果てている彼

知り合って1か月くらいの人とトントン拍子でうまくいき、お付き合いをはじめました。 最初の1か月は順調なお付き合いだったのですが、彼から突然「付き合い続けることはできない」と連絡がきました。 電話で話すことができたのでよく聞いてみると、仕事が(数か月前に転職したばかり)徐々に大変になってきて、週末にも仕事をしている状態。 私への気持ちはあるし、会いたいと思ってくれることはすごくうれしいのだけど、自分に余裕がない中で人のために本気で何かをすることが難しいとのことでした。 別れるしかないのかと聞いたら「都合がいいけれど、自分が会おうと言えるまで待っててほしい」と言われたので待つことに。はっきり言ってくれたことはすごくうれしかったんです。 LINEは今までどおりでいいけれど、電話は私の会いたい気持ちを感じてしまうから今はできないと言われました。「会ってあげないと」とプレッシャーになるそうです。 付き合いが短いので余計に、待ってるだけで私への気持ちは消えないか?いつまで待てはいいのか?自信がありません。でも気持ちが通じ合っているとわかっているから別れを決断することもできません。 そして、彼の健康面・精神面も不安です。 平日と休日の彼のテンションも違うようで(休日はあまり連絡がとれなくなる)、抑うつ・躁鬱になりかけている気がするのです。寝不足で頭痛がひどいときもあるようで心配です。 一人で仕事を抱えてどんどん弱っていく彼に、立ち止まって冷静になってほしいのですが、LINEで端的に誤解なくどう「響くこと」を伝えることができるかがわからないのです。 私が大げさに思ってるだけかもしれないし、あまり心配してること伝えすぎるとかえって負担にもなってしまいそうで、どう連絡をとるかも考えてしまいます。ほどよく応援、ほどよく心配してあげればいいのかなぁとか。 でももしマズイ状態だったら… 私の言葉で振り返ってくれたら後戻りできるかもしれないと思うと放っておけません。 ただ待つだけでも不安ですが、彼が弱っていくと彼のことも心配だし、このさきの二人の関係も心配です。 私には何もできないのでしょうか。信じて待つしかないのでしょうか。

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心をやすらぐには何をすればよいのか

去年まで児童の支援センターでバイトしていました。個人運営で、生徒も一人しかいない所でした。 私は、医療系の大学に通っているので少しでも勉強に支障が出ない範囲で近くの所かつ一年間だけ英語勉強教えることが出来る所を探していました。私の条件にあてはまる所は唯一そこでした。 仕事を始めてから雇い主に対して少しずつ不信感をいだきはじめました。以前の生徒がたまたま一人だけ看護学校に入った実績があることと私が医療系学生のことを利用し、雇い主が医療系大学に受かる勉強を提供できると親に言ったそうです。この方に医療受験の知識があるか確かめるべく、基本的な質問をしてみても答えられないような方でした。 すぐ私は雇い主と話し合い、私はあくまで英語だけ一年間しか教えないこと、また難関医療系学校を受験させるまで面倒みれないことはできないとはっきりつたえました。 次にまた雇い主から耳を疑うような頼みごとをされました。生徒に友達がいないので友達になってとほのめかす発言がありました。私は、生徒と個人的な関係はもてない、ましてや二人きりで外で遊びにいくことはできないと断りました。 途中で辞めることも考えましたが、生徒が少しずつ変わる様子だったので約束の一年間は成長を見届けようと思いました。結局一年半働き、辞める際生徒に住所と電話番号を教えてもよいかと尋ねられましたが。断りました。また、辞めても顔を出してほしいと言われたのですが、私は雇い主にうんざりだったので断りました。生徒本人とラインを交換しましたが、私の携帯が壊れてから一切連絡はしていません。 辞めてから一年が経ったのですが、最近元生徒が私のアパート付近に現れるようになりました。私は過去に面識のない方からストーカー被害にあったこともあり、見かけた瞬間怖くなって声を掛けずに逃げてしまいました。あげくのはてに、違う日には元雇い主らしき方が私のアパート前で立っていたため、恐怖で夜中まで家に帰ることができませんでした。 恐怖に支配された生活をまた送りたくないが、家から出れない状態になりかけてます。また元雇い主の目的が明確でないので私が一方的に取り乱しているのも自覚しています。心を乱さない考え方、ものの見方を教えてください。

有り難し有り難し 33
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