単純な話です。「他人とためを先にすると結果的に自分のためになる」と知るだけです。「自分を押し殺して他人に尽くす」のは智慧ではありません。自分を殺生しとるだけです。あくまで「他人のためイコール自分のため」です。

私はよく頭の中でグルグルモヤモヤ考えてしまうタイプです。でも昨日、回答を書きながら「そういえばここ１週間くらいグルグルモヤモヤが無かったなー」と気付きました。なぜでしょうね。

hasunohaで回答していたからです。ご飯食べながら回答していましたし、夜寝る時間も削って回答していました。回答しながら、他者と関わるということをしていました。そしたら一切グルグルモヤモヤしなかったのですね。それだけです。

他者というのは人でなくてもいいのです。食べるなら食べ物や食器、掃除なら掃除機やホウキ、トイレならお下の筋肉、目の前の１つ１つに自分を委ねてしまえば良い…それだけです。（え？飯食いながら回答してるんじゃねーって？ハイ、ごめんなさい…）

どうやったらそんな心構えが出来るかですって？お坊さんがそう言ってるのだからウジャウジャ言ってないで信じてください。私だってお釈迦さまがそう言ってたって師匠に聞いたからやってるだけです。世の人はみんな考えすぎなのです。バカになってやっちゃえば良いのです。

大慈

曹洞宗副住職。タイ系上座部仏教短期出家（捨戒済み）。仮面系お坊さんYouTuber「仏教・お寺ch 大慈」。 【現代日本仏教最大の課題のひとつはコミュニケーション不足】をミッションに10年以上、インターネット上で情報発信をしています。 YouTubeでは仏教の教えや読経だけでなく、お寺の真相やお坊さんの生活が分かる動画を配信しています。（リンクは↓のURL）

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はじめまして。さくらさま。

心穏やかに 気持ちが満ちたりて
過ごせるようにしたいとのこと。
まさに、仏道の極みでしょう。
仏道を知ることつまりそれは、自分自身を知ることです。
自分と言うと体のあるこの体のことだと一般的に思います。そして、自分らしさとか自分の考えとか、自分を超えてなんてことを言い出すと自分がなんだか心臓のあたりの「心」と言われるところにあるのか。頭の中にあるのかと考え始めます。

そうした謎を徹底的に追及し自分という存在を知るのです。自我と言われる我儘の部分は本当はないということが分かります。考えと事実の区別がつき、安心して事実のまんまで生きることができます。
こころ穏やかに。

そのためには禅を実践します。六根（眼耳鼻舌身意）の六根に働きのままに今を生きている自分を見つけるのです。ぜひ坐禅をしてください。
学んでみてください。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。