精神的な自傷が癖になってしまっている
大島新島女性/20代
回答 1
有り難し 12ふとした瞬間に「自分死ね！」と思う事がやめられません。
特に人が強い口調で自分に対し何かを（私の為を想って）言ってくれている時に、その人にはその気が無いのに自分が勝手にそれに『こんなことを言われるお前なんて死ねばいい！死ね！』と脳内で連呼してしまうのです。
そのせいで勝手に涙が出てくる（そうでもしない限り涙なんて出てこないし本来出すべきではない）し、自分がそう思っているだけなのに他人も自分が死ねばいいと思っているに違いないなどと言う事を思い浮かべてしまう（信じている訳ではない）のです。
本当なら自分にそんな自己加害を加えている暇があれば他にやることがある筈なのに、涙腺が緩んでいる間は何も生産性のある事に手がつかないし、泣く事で余計に自己嫌悪が募るのです。
この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
泣きたい時はとことん泣いたらいい。
相手にも前もってよく泣くけど気にしないでと伝えておけば大丈夫。
何も手につかずに泣いて泣いて泣きやんでから始めたらいいのです。
泣いている時に「死ね、死ね」と心の中で叫んだなら、泣き終わってから「過去の私は死んだ。今新たな私が生まれた。」と付け加えましょう。
人間は誰だって失敗はします。
誰だって大声で怒られます。
でもその失敗や叱責を糧に成長するのが人間なのです。
過去の自分を殺したなら、それは新たな自分の誕生でもあるのです。
これからも泣きながらでも前に進んでくださいね。
応援しています。
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有り難し
