ういー。こんにちは。
お酒が大好き過ぎて酒の無い国に行きたいノンダクレー丹下です。
今も飲みながら回答してます。ヒック。乾杯～。( ＃˘ω˘)まず、おっちゃんねぇ。
１００かゼロかというスタンスをやめることっす。
酒は何を飲むかじゃないっスよ。誰と飲むかっしょ！(笑)
笑いながら酒飲めば二日酔いなんてないの！アッハッハッハ！！
だから「晩酌」という文化を自分の中から少しずつ減らす。
アンタは寂しいだけ。共感者や理解者に恵まれてないだけなのヨ、きっと。
夕方、ご飯を先に食べちゃうことで、お酒が飲めなくなると思います。
時々、炭水化物取った後でもお酒ＯッＫ～って人も居ますがねぇ。ウィッ。
あと、大切なことを少々。安酒を飲まないことです。
安酒って言っても、値段の事じゃねっスよ。
酒にもジャンクがあるからです。
いくら仏教だからって、教えにもジャンクがあります。
人間付き合いにもジャンクがありまっしょ？ヒック。
トイレットペーパーにもジャンクがあるんすよ。
昔ね。あ！おでん、お替りっ！ちくわぶ入れてねッ。
炭水化物取っちゃえばいいのよ。お酒美味しくなくなるから。(^<^)
でね！修行道場で使われていたトイレットペーパーがねぇ、再生紙の固い紙で、皆オシリーナが痛くなってたの。
私はサンドペーパーと呼んでいました。
日常品でも品質が悪いと、大変なことになっちゃうわけですよ。むしろ日常品こそ大切なのです。
あなたにとってお酒は日常品。
安酒を2000円分飲むならドカンといい酒を買いましょう。
翌日二日酔いしないイイ酒を買うのです。ブランドやラベル、情報に騙されちゃダメっすよ？
私は、自らの体で人体実験して私が辿り着いたいくつかのお酒を、特別に紹介しましゅよ。
ワインなら秩父の源作印（一升瓶で２２００円）。こりゃー、二日酔いが無いねー。あと北海道のおたる。
焼酎なら三岳（一升3千円）。水がイイ所の選ばなきゃダメよ。
日本酒なら今思いつく限りでは、福井の時しらず、緑川…、ウィー、思い出せねえっス。
濃い酒や濁り酒はデンジャーです。
水のみながらやらなきゃぁ、体壊しますよ？
今日の飲み代をあえてグレードアップして、イイものにしてみてください。そうすると「量」が要らなくなるはずです。
あ、こっちの人にもおヒヤくださ～い。(^<^＃)

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

安穏寺 （天岑寺）

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去年の大晦日に一瞬自由になったのでBARを５軒ハシゴしました
そして最後の店で元旦の日の午前３時まで飲み続けホテルに戻って寝ようとしても１時間おきに尿意と渇きで寝れず、えらい残念な体調で元旦の朝を迎えました

さて、このように自分の身を削るようなお酒の飲み方は避けねばなりません
ですがある程度のお酒は気持ちをリラックスさせてくれますし、やはり気持ちいいものです

http://www.asahibeer.co.jp/products/beer/superdry/
このアサヒのちっさいスーパードライとかありますよね、ちっさい缶のやつ、135m缶
１日１本それなら飲んでもオッケー、ということにしてはいかがでしょ
辞めることはまぁ長年の習慣なら難しいでしょう、かといって飲み過ぎるのは身体に毒
135m缶なら１日１本オッケーにして、もっと飲みたくなってもそこで我慢する、明日になったらまたもう１本飲めるんだから我慢する

ここをちょっと頑張ってみれば辞めずに量を減らせますよ

現住

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僕はここだけの話、時々飲みます。
内緒ですよ。
飲んだ次の日は懺悔します。
それはともかく、止めるにはやはり何か目的が必要かと思います。
先ずは目的を作りましょう。
貯金して何かするとか、何か買うとか、旅行するとか。
あるいは、死ぬまでに一度富士山に登ってみよう、とか、ペットを飼うとか、ほか何でもいいです。
生きる目的にもなるし、一石二鳥ですよ。

聖章

圓常寺

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...

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