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休んでて良いのでしょうか。。

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うつ診断を受け、現在休職2ヶ月が経とうとしています。お医者様は診断書には「3ヶ月の休養が必要」と書いて下さりました。「休んで良いんだ。。」ととても安堵し、休職となりました。
2ヶ月間で色々と考え、現職場は退職をしようと思っています。心機一転、やり直そうと。
予定では3ヶ月の休職なのですが、気持ちも体ももう大丈夫なのかなと思っています。先日お医者様に尋ねると「あなたが大丈夫!と思うなら良いと思いますよ。」と仰ってくれました。
ただ、まだまだ100%の大丈夫なのかと言われると自信がありません。
仕事をせず、家の事と子供達の事、好きな曼荼羅アートを書いたりして過ごしているのですが、段々と子供達に申し訳ない思いが出てきてしまっています。
良くして頂いているお坊さんには、「年末もある事ですし、年明けからが良いのでは?」とアドバイスを頂きました。
姉たちも「そう焦らずに」と言ってくれます。
嬉しいのですが、本当にそれで良いのかなと思ってしまいます。
時間があるおかげで、長女の受験に関しても諸々をきちんと対処できているし、次女とも今までに比べ一緒に料理をしたりと過ごせています。
でも、世の中のシングルマザーの方々と比べ、私は甘えているんではないか。みんな辛い中で歯を食いしばって頑張っているのに!と思ったり。。
そうかと思えば友人から言われた「辛いことからは逃げて良いんだよ。ゆっくり休んでいいんだよ。心地よい事や直感を信じれば必ず回っていくから」という言葉を思い出してみたり。

私はまだ休んで良いのか。。
分からなくなってまた辛くなってしまいそうです。。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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20パーセントぐらいから

suyさん、はじめまして。質問を拝読しました。

suyさんは、うつ病の診断により休職中なのですね。3か月の休職が必要との診断でしたが、2が月がたち申し訳ない気持ちもあるのですね。

誰でもいきなり全力疾走はできません。身体を慣らしながら徐々にスピードアップしていくものです。

suyさんも20パーセントぐらいからはじめてはどうでしょうか。心機一転もいいのですが、助走がないと高く飛ぶことはできません。
少しづつアクセルを踏むことをお勧めします。いきなりアクセルを踏むとウィリーしてしまいますよ。

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有り難し
おきもち

徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の...
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質問者からのお礼

中村様

心のこもったお返事ありがとうございます

焦りは禁物。。と分かってはいるものの、性格なのか、どうしても焦ってしまうようです。

「助走がないと高くとべませんよ」
なるほどな、と思いました。
年内は助走期間と思って、少しずつ動いていこうかと思います。

ウィリーは気をつけないとですね

本当にありがとうございました(^-^)

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