双極性障害２０年
子なし主婦です。

主人から　もう躁のときは、つきはなして、
鬱になると頼ってくる。
このままだと自分が潰れる。
自立して生活してくれ。

と言われました。

離婚ではないけど、今の状態では
一緒に暮らせないと言います。

先生には、薬は今の状態から動かすより、
自分の習慣を変える

朝きちんと起きる。
朝日を浴びる
外に出て散歩などする。

全部正しいことなのですが私にはできず、
ただ布団の中で過ごす日々です。

いまは、主人の実家に世話になっています。
高齢なのもあって、
早く出ていかなければなりません。
お義母さんからもそう言われています。

先生は病院の単身寮に入って
デイケア、ナイトケアに通うように
提案してくださったのですが、
いざ体験をお願いしたものの、

引きこもり状態の寝たきりでは
体験さえ
不安でなりません。

ずっとずっと希死念慮が離れないのを
先生にもいえずにきています。

いえば、入院になるから。

今の私には、勇気が足りないのでしょうか？

どうすれば、勇気をもてるのでしょうか？

ずっと離れない希死念慮を抑える事ができるのでしょうか？

1人になるとより考えが増しそうで怖いです。

まとまりのない文章ですみません。