はじめまして。
すみれと申します。

現在23歳で社会人1年目なのですが、最近転勤してきた上司からの指導が不自然に厳しく、いじめではないかと思うようになりました。
指導の例としては、

・取引先が提出した書類の金額が違っていたので、訂正してもらう
→取引先はなぜ間違えたんだ！お前のせいだ！と言われ、5時間のお説教と反省文15枚を提出させられる

・書類を締切の5日前に仕上げる
→ぎりぎりすぎる！だらしない！きっと男関係もだらしないんだ！と言われ、反省文10枚を提出させられる

・先輩が重そうな荷物を運んでいたので、手伝う
→うろうろするな！給料泥棒か！と言われ、反省文3枚を提出させられる

などです。
最初は、至らない私のために指導してくれているのだと感謝していましたが、最近は理不尽だと思うことも多く、つい愚痴が出そうになります。

でも、人の陰口を言うような人間にはなりたくないし、汚い愚痴を友人に聞かせてしまうような人間にもなりたくありません。

昨日、友人に「少し表情が暗い」と指摘され、ショックでした。
職場の方も同情してくれますが、かえって、そう思うなら上司に言ってくれたらいいじゃない！等と、汚い言葉を吐いてしまいそうで嫌です。

正しい人でいたいと思っているのに、心が曲がりそうです。
心を正しく保つためにはどうしたらよいでしょうか。

長文になってしまい、申し訳ありません。