生きてる事に疲れました。
氷華女性/30代
回答 1
有り難し 28毎日過食して自己嫌悪です。
昨日は一段と症状がひどく、呼吸が苦しくて涙とイライラが止まりませんでした。
親や物に八つ当たりしてしまいました。
今は、親への申し訳なさから自己嫌悪に苛まれています。
受診しても治らず絶望しています。
今すぐ消えたいです。
生きてる価値も無くて全てに疲れました。
何か一言頂けたら幸いです。何卒お願い致します。
この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ご質問ありがとうございます。
今は食べることを気にしないようにしましょうね。少しだけ口に入れ20回くらい軽く噛んでよく味わいながらゆっくり飲み込みましょう。食べ物の命や食事を作ってくれた農家や料理した人に感謝しながら。
少しずつ少しずつ食べましょうね。
また間食は我慢して時間があれば室内で運動したり屋外でジョギングしたりしましょうね。
大切なことは精神的にも身体的にも健康であること。たくさん食べることが悪いのではありませんよ。たくさん食べるにしても食べ方を変えてみてくださいね。
そして自己嫌悪する時間を運動に使いましょうね。
来年辺りコロナが収まったらジムに通ってもいいと思いますよ。
あなたは何も悪くありません。何か楽しいことを見つけて1日を少しでも楽しく過ごしてくださいね。
{{count}}
有り難し
質問者からのお礼
中田様、お返事頂き嬉しいです。
お礼が遅くすみません。
本当にありがとうございました。
