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人前で泣いてしまうのを治したい

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有り難し有り難し 12

現在大学3年で、4月から4年になります。就活生です。

私が悩んでいることは、人前で泣いてしまうことです。 普段は、陽気で打たれ強い感じでいます。しかし、本当はとても弱く、叱られたり辛かったりするときに、人前で泣いてしまうことがあります。それが本当に嫌です。

特に多くて問題なのが、心は平静を保っているつもりなのに、涙が勝手に出てきてしまうことです。その時、心が傷付いた感覚はなく、情けない、という感情が胸を占めています。

これから就活が始まります。エントリーシート、面接、適性検査、色々と心配事は山積みなのですが、私の本当の心配は、面接の時に、また、指導してもらう時に、泣いてしまわないかということなのです。自分のことを思って指導してくれるのはとても嬉しいです。しかし、もし泣いてしまい弱い自分を晒してしまうのが、本当に嫌なのです。ただでさえブサイクな顔が、更にブサイクになってしまい、情けない限りです。

勝手に涙が出てきてしまうこともあるため、人前で泣いてしまわないようにする方法が分かりません。なにか知恵等ありますでしょうか…?


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

正直で素直な方

ととと様

川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。

「普段は、陽気で打たれ強い感じでいます。しかし、本当はとても弱く、叱られたり辛かったりするときに、人前で泣いてしまうことがあります。それが本当に嫌です。」・・

少し自己嫌悪に陥られておられるご様子ですが、拙生は、ととと様は、正直で素直な方なのではないかと存じます。

つらいとき、しんどいとき、かなしいとき、泣きたいときは、その感情を出すことで、それが大切なコミュニケーションとなることもございます。

それを隠し、無理に我慢し、偽ることで、余計な誤解が生じてしまったり、また、ストレスにより心の病になってしまうこともございます・・

正直、「泣くときは泣くべきときです。」

あまり、無理にどうにかしたいとまでは思われなくても良いのではないかとは存じます。

就活、どうか頑張ってください。ファイトです!!

川口英俊 合掌

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質問者からのお礼

お返事どうもありがとうございます…!

無理をせず、泣くことも1つのコミュニケーション手段なのだと学ぶことができました。
これからは、自分の心に嘘をつかず、正直に過ごしていきたいと思いました。

本当にありがとうございました。これを糧に就活も頑張ります!

「すぐ泣いてしまう・涙が出る」問答一覧

すぐに泣いてしまう自分を変えたい

今年の2月に転職し、新しい職場で働き始めてから早半年が経ったのですが、転職してからというもの、すぐに泣いてしまう癖が直らず困っています。 会社の人に親切にしてもらったり、 仕事がミス無くこなせた時、 間違いを指摘された時、 アドバイスをもらった時、 相手の人に話しかけたタイミングが悪く少しそっけない態度を取られた時等… 嬉しい悲しい関係なく、泣くような場面ではないのにすぐに涙が出てしまうようになってしまいました。 30手前だというのにみっともないと自分では分かっていても、目に涙がたまってしまい、酷い時には涙を止めることが出来ません。 それを見て不快に思う人ももちろんおり、毎日過ごしていく中でどんどん肩身が狭くなっていっているんじゃないかとすごく不安で不安で仕方ありません。 すぐに目に涙をためてしまう私に対して、周りの人が気を使っているのも感じています。でも、どうすれば涙が出なくなるのか分かりません。感情よりも先に涙の方が出でしまうような、そんな状態です。 今までの自分はカッとなりやすい性格で、多少小言を言われても怒りの感情の方が強かったように思うのですが、転職してからは怒りの感情まで行かず、悲しい、ショック、どうしよう…となよなよした気持ちになってしまう事が多く、まだ新入社員の立場だから緊張しているのかもしれない。と様子を見ていましたが、あまりに改善が見られないので自分の心が限界に来てしまいました。 寝ても覚めても仕事の事で頭がいっぱいだし、自分の心の浮き沈みに振り回されるのが怖くて休みの日も全然楽しめません…。 どうしたら泣かずに、気持ちの整理が上手く出来るようになるでしょうか。 「前向きな考え方」とは行かずとも、平常心を保てるようにしたいです。 アドバイスよろしくお願いします。

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泣き虫を直したい

タイトルの通りです。 私は極度の泣き虫で、特に何かしらで怒られたときと、何かしらで励まされた時にかなり泣きます。 励まされたときはまだポジティブにとらえられがちなのでいいのですが、目が腫れてたまに痛むので何とか直したいです。 叱られたときは猶更。「泣けば済むと思っているんだろう」やら「甘やかされてる」やら「甘えてる」やら、私が全く考えてもいないことを言われることがしょっちゅうあります。 もちろん違います。自分でも何がつらいのかわからないままに泣いていることが多いです。これを書きながらまだ少し泣いているのですが、今一度自分自身を見直せば、不甲斐ない自分自身への怒り、理不尽かつ人格否定が混ざる内容の小言への憎さや惨めさ、自分の言いたいことが理解されない悲しみなどが綯交ぜになっている気がします。その混沌とした感情がそのまま涙になったような。 つらいことや、感情を突き動かされることへの耐性があまりないのかとも思いましたが、感動で泣けるという評判の映画では泣いたことがほぼありませんし、親族との死別でも泣いたことがありません。 とにかく、原因がわからないままぼろぼろと泣くのを何とかしたいです。みっともないのは自分自身が一番よくわかっています。そんなことをもうこれ以上他人から言われて攻撃されたくないです。

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感情を言葉にすると泣いてしまう

お世話になります。 社会人6年目になったのですが、職場で泣く頻度が多くなっており悩んでいます。 泣く場面は主に先輩と私の仕事について2人で話し合っているときです。注意されるときも、褒められるときもありますが、両方とも泣いてしまいます。 私は昔から泣き虫でした。小さい頃はゲームで負けたときや要求が通らないときによく泣いていました。思春期になってからは悩みを打ち明けるとき、お礼を言うとき、申し訳ない気持ちを伝えるとき、色んな場面で涙が出てしまいます。本を読んでも映画を観ても日記を書いても泣いてます。受験の面接でも泣き、就職の面接でも泣きました。なぜこれほど泣くのか自分でもわかりません。東日本大震災後は余計涙もろくなったような気もします。 人前では泣きたくないから、感情を表に出さない性格になっていると自覚しています。よく泣く人は感受性が豊か、と言われますが、家庭や職場内では「コミュニケーションが下手、何を考えているかわからない」と言われてしまいます。プライドが高いとも言われますが、むしろ逆だと思っています。自分に自信がありません。 正直な気持ちを口に出すと泣いてしまうからいつも言葉足らずになります。涙目を指摘されたくないから相手の目を見れず、いつも下をうつむきがちに喋っています。 こんな逃げ方でなんとかやってきましたが、最近仕事で昇進があり、上司から受ける指導のレベルが一段階上がったことで対面で話し合う時間が多くなり逃げられなくなってきました。冒頭の悩みを抱えています。 私が涙もろいこと、厳しい指導もありがたいことだと思っていることは上司にも泣きながら伝えたことがありますが、私が泣いてしまっては仕事の話が進まなくなってしまいます。私も泣くと感情が高ぶってしまうため、気にせず続けましょうというわけにはいきません。 どうにかしたいのですが、どうしたら良いのか自分でもわからないのです。似たような人は他にもいるのでしょうか。こんな自分と、どう向き合っていけばよいのでしょうか。

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