体調が悪い
じゅり女性/50代
回答 1
有り難し 10主人が亡くなって6年になり、先月7回忌を済ませました。
同時期に鬱病になり、未だに薬が手放せない毎日です。
障害者雇用で働き始め、一年が過ぎました。
最近、また体調が悪くなり、1週間仕事を休んでいます。
何もやる気がせず、寝てばかりです。
明日も仕事へ行ける気がしません。
病気なのは、わかっているのですが、仕事へ行けない自分を責めてしまい、とにかく不安で不安で仕方ないのです。
誰にも相談出来ずに、1人苦しい思いをしております。
私は、どうすれば良いのでしょうか？
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お坊さんからの回答 1件
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不安の正体を明らかにしてみましょう
こんにちは。
どのようなことに不安を感じるのでしょうか？不安に感じること一覧をペンで紙に書いてみると気持ちの整理になって良いと思いますよ。
もし寂しさを感じる時はご先祖様や夫様がいつも見守ってくれていると思ってくださいね。
もしも可能なら仕事には行けなくても買い物や散歩など外を歩いて、お日様の光や新鮮な空気やなど自然を感じてみてくださいね。人間は自然から生まれた生き物ですから、自然から力を貰ってくださいね。
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有り難し
