心が折れかけています
回答 2
有り難し 27いつもありがとうございます。
相談させて頂きます。
私は以前から仕事で大小問わずミスをすると謝り、反省し、落ち込み、
｢これをやっていないからミスをするんだ｣
｢こういう心構えでやっていないからミスをするんだ｣
｢ここを変えないと自分はダメだ｣
という自分なりの自己分析し次に活かすようにしていました。
しかし、最近ミスが以前より明らかに多くなってきた中で、とある日に以前同様、自己分析をしていました。そこで振り返ってみると以前も同じ事を思っていた事に気づきました。そう思った瞬間に
｢やっぱり自分って変わる気がないんだ…変わらなくていいと思ってるから以前思ってた事が出来ないんだ…｣
と自分に諦めの気持ちが出てきてしまい、それを自分で受け入れてしまっているせいか、最近では大小問わずミスをすると謝り、反省し、落ち込みこそしますが
｢変わる気がないんだからしょうがないと｣
諦めるようになりました。これではダメだという自分はいます。ただ何をやろうにもやらない自分がいますし、変わらない自分が居ます。どうしたら変われますか。
また、時に消えてしまいたいと思うことがありますが、唯一の心が折れない理由としては、友人、先輩、家族の｢居てくれて良かった｣という言葉だけが自分の心が折れない理由です。なければもうとっくの前に折れたかも知れません…
長々と申し訳ありません…アドバイス等あればお願いします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
消えてしまうよりも、自分に合う仕事を選び直すのも、必要かもよ
変わらない自分に対して、心が折れそうなのね？
責めてばかりの自己否定より、
半分開き直りの自分のほうが、
気はラクだよ。
ただ、成長が無いと考えると、虚しいよね。
なぜ、改善されないのだと思う？
自己分析までして、同じミス。
ミスしないようにという意識が薄いのか、忘れちゃうのか、そもそも向いていないのか。
求められる仕事量と、能力の差かな。。。
なんだろうね〜
ミスしない基本だけれど。
メモして見えるところに貼っている？
確認、伝達、報告、だけでも、ミスは事前に防げるんじゃないかしら。
また、メンタルの部分は、
ミスばかりを気にするよりも、
出来た部分を自分で褒める。
今日一日頑張った、偉かったぞって。
せめて、自分だけは、自分を認めてあげたいよね。
消えてしまうよりも、自分に合った仕事を選び直すのも、必要かもよ。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
見える化、していますか？
こんばんは。拝読しまして、『じぶん実験のすすめ』を思い出しました。仏教的には「最後は仏様が面倒を見て下さる」というところがあるのですが、それに至る前に「自分の特性を見える化する。自分の行動を見える化する」というのは悪くないトライだと思います。
何かのミスについて（問題について）、「こうなったらいいな」というゴールを設定し、そこへ歩んでいることを確認できる数値データを記録していく、という方法です。たしかいろんな実例が載っていて読みやすかったと記憶しています。いかがでしょうか。
質問者からのお礼
中田さま
大変お礼が遅くなってしまい申し訳ありません…
相談から1ヶ月が経ち、アドバイスを頂いたことを実践させて頂いています。少しずつではありますが、自分で自分の事を褒めてあげるようにはなりました。また相談から1ヶ月でまた様々な事があって折れそうになりましたが、折れそうな時に頂いた回答をみて落ち着く事ができています。ありがとうございます。また、他に自分にあった仕事がないか探し始めています。
貴重な回答、アドバイスありがとうございました。
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佐藤さま
大変お礼が遅くなってしまい申し訳ありません…
回答を頂いてからすぐに書店を探して、じぶん実験のすすめを購入し、少しずつではありますが読んでいます。読みやすく気づくと読み込んでしまっています。ここで学んだことを活かしこれから頑張っていこうと思います。貴重な回答ありがとうございました。
