過食嘔吐がやめられない
回答 1
有り難し 8こんにちは。私は今大学2年生です。
最近恋人ができたのですが、自信のなさゆえに、いつ失ってしまうのか不安に押し潰されそうな日々を送っています。
中学生の頃から、何か深刻な悩みがある時に過食嘔吐をしてしまう癖がありました。ここ一年くらいは落ち着いていたのですが、最近また繰り返すようになってしまいました。
何がそんなに不安なのかと言うと、彼の期待に添えないことです。彼は私のことを褒めてくれるし、もっと自信を持ってと言ってくれます。しかし私はどうしても自分を好きになれないので、もっと綺麗にならなきゃ、明るくて素敵な女性にならなければ、いずれ捨てられてしまうだろうと考えてしまうのです。
一番辛いのは、彼が可愛い格好(ミニスカートなど)をしてほしいと言ってくることです。それ自体に不快感などはなく、むしろ嬉しいと思いたいのですが、今の私には到底そんな格好はできません。見た瞬間に失望されてしまいます。
でも断り続けるわけにもいかないので、必死に痩せようと努力していたのですが、数日前に色々なストレスが重なって過食をしてしまい、今日まで毎日続いています。
吐いたところで無かったことにはできないことはわかっています。だからこそ辛いのです。悪循環にはまってしまいそうで、でも自分の力ではどうすることもできないので、ここで相談させていただきました。
どうしたらこの不安を取り去ることができますか。この悪循環から抜け出すことができますか…
お坊さんからの回答 1件
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ご質問ありがとうございます。
あなたが彼のことを好きなのは分かります。しかし彼に執着し過ぎているのではないかと思います。ダイエットなどしなくてもそのままのあなたを大切にしてくれる人とお付き合いして欲しいです。
嫌がっているのにミニスカートを無理に履かせようとする人よりもあなたの着たい服装で喜んでくれる人とお付き合いして欲しいです。
また、あなた自身も他者の期待に過度に応えようとする気持ちを捨てて欲しいです。
例えば仕事でお客様の要望に応えようとすることや、人間関係で他者の期待に応えようと努力することは良いことです。しかしそのストレスによって過食や拒食など健康に害を及ぼすほどなら、それはやり過ぎです。物事には適度というものがありますからね。
楽器でも息や操作にはちょうどいい強さの時に良い音が出ますよね。弱すぎてもダメですが強すぎてもダメですよね。それと同じですよ。
とりあえずあなたがミニスカートを履くことに抵抗があること、ミニスカートを履くためにダイエットしていたら過食嘔吐がぶり返してきたこと、だからダイエットは中止すること、そしてミニスカートは履けないことを彼にありのままに伝えてみてくださいね。
それで彼が謝ってもうミニスカートはいいから健康を大切にして欲しいと言えば見込みがあるかな。あるいはダイエットなんてしなくてもいいんだそのままで絶対ミニスカート似合うんだと言うならギリセーフかな。もしももっとダイエット頑張れとか言ったらあなたの方から振った方がいいですよ。よくない人を断ることも大切ですよ。
不安の元は彼に対する執着です。その執着を捨ててくださいね。それが自分に自信を持つということですからね。
