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孤独で消えたい気持ちです

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早く死にたい、消えたい気持ちでいっぱいです。
結婚、出産が夢でしたが、もう叶いそうにないです。
周りに嫌われているように感じてしまいます。
私が変わっているからなのか、誰にも愛されない人生にもう疲れました。
自殺は親が生きている間はできないので、苦しい毎日です。こんな娘で親に申し訳ないです。
頑張りたいけど嫌われてしまいます。
どうしたらこのままの私で好きになってもらえるのかわかりません。
誰も信用できず苦しいです。

2020年7月31日 10:50

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

観点を変えるときが今

拝読させていただきました。

孤独感を抱かれ、心に苦しみが生じていますことお察しいたします。

人は求めることを病まない生き物です。仏教では四苦八苦と説き、四苦八苦には8つの苦しみがありまして、誰もがこの8つの何れかに値し、悩み苦しみを抱えているものでもあります。また、すべての人々は苦しみの中で、生きていることを一切皆苦とも申します。

人は他人と比べることで、自身が何かに衰えていたり、すぐれていないのかなと自信を失くす方も少なくありません。
他人と比べる観点を変え、比較する心があれば、自身に徹する生き方をすることで、迷い、比較することが、徐々に減少していき、自信が戻ってきます。

結婚するから幸せではありません。婚姻中であっても、夫婦仲は冷めてる家庭もあり、外部から良く見える家族では、周囲からの評価に疲労し、家庭内では形に捉われた生き方に苦しみを抱えていることもあります。

また、子どもが生まれても、子どもが事故や病気にかかり、先立たれるといったご遺族さまもおられ、苦しみの中を生きておられる人々もおられます。

私たちには「煩悩」があり、その煩悩が欲求へと変貌を遂げていく一つの病でもあります。煩悩も他人へ施す方向へ手向けることで、自信も救われていくということを人は中々、信じることに忍耐が足らないものでもあります。

かの仏教の開祖でありますお釈迦さまはこのように言ってます。
「水を汲み出したならば、舟は軽やかに進むであろう」

このお言葉はまさに煩悩とともに私たちは人生を歩んでいることから、いつも影のように煩悩はついてきており、離れることはできません。
悪因悪果、善因善果、自因自果となります縁起では、自身の煩悩を軽くすると重くするも自分自身なのであり、その重たくなっている煩悩から溢れる思考を徐々に軽く(捨てる)ことで、人生が軽くなっていくものです。

・何かに偏っていないか?
・何かにこだわっていないか?
・何かに捉われていないか?

かたよらない、こだわらない、とらわれない「こころ」を持つことが、般若心経でいう「空の心」であり、人生を楽しむという考え方はまだ先のことで、今の心の荷物を一旦捨てていき、心中の荷物を軽くしていきましょう。

きっと、これからの人生に光が届きますことを仏さまは見守ってくれています。

合掌

2020年8月1日 7:57
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祈るこころに佛心が宿る。 変化多き時代を生きる私たちにできること、それは...

まず、ご自分を好きに

人に好かれたいけど、周りに嫌がられているような気がする、、、そんな気持ちがするのは、
あなたが変わっているからでも、何でも無く、おそらくは
あなたがご自分を好きになれていないからでは無いかと思います。

あなたは、自分を好きになんてなれないと思うかもしれません。しかし
自分で自分を理解して、そのままの自分を好きになれれば、そして大好きな自分に自信を持って大事にすることが出来たなら、自然と人はあなたの周りに集まってくると思います。

すぐには無理かもしれませんが、まず、ご自分を許すということをなさってください。
おそらくご自分のいろんな部分が許せないのではないですか?
自分を責めている自分を感じた時は
自分を許す!自分を許す!
と呟いてみてください。

そして、大丈夫大丈夫!
私は私が大好きだよ!とご自分に呟いてみてください。

時間がある時には、ご自分の良いところを探してみてください。本当に小さなことでかまいません。よしよしとご自分を褒めてください。

きっと最初は辛いかもしれませんが、良かったら試してみてください。

ご自分の思いが、外の環境を作り出すと言っても過言ではありません。
ご自分を嫌っていたら、たとえ、誰かがあなたのことを好きだと思っていても、あなたの目にはそうは映らないのです。

ご自分を少しずつでも、好きになると、自然と周りの様子が変わっていくと思いますよ。

それに、ご神仏はいつもあなたを愛していますよ。

2020年8月1日 11:38
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仏道に入門して36年が経ちました。 死ぬまで修行を続けるのがお坊さん...

質問者からのお礼

悟東様
お礼が遅くなり申し訳ありません。
そして回答を頂きありがとうございました。

自分を好きになること..今まで試みてもできなかったことです。
自分には価値がない、いなくなっても誰も悲しまないだろうと今も思ってます。

だけど、やっぱり自分を好きになることは必要なことであると気づかされました。

難しいかもしれませんが、少しずつ好きになれればいいなと思います。
温かい言葉、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。

法源様
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
そして、回答を頂きありがとうございました。

自分はこだわりすぎているし、偏ってもいるし煩悩だらけな人間です。
そうあるのも自信がないのも自分自身のせいだと思っています。

それももしかしたら、考え過ぎているのかもしれません。どうせ消えるとしても教示頂いたように一度空になり、一からスタートするのもいいかと思えました。

プラスな考えを与えてくださり嬉しかったです。
本当にありがとうございました。

「孤独と向き合う」問答一覧

孤独感に押し潰されそうです。

生後10日ほどの子供がいます。実家、義実家ともに遠方で、里帰りせずに出産しました。産後は実母が手伝いに来てくれる予定でしたが、コロナウイルスの影響で行き来できず、旦那と2人育児をしています。旦那は協力的ですが仕事が忙しく、平日は早朝から遅くまで不在です。 日中は子と2人の生活ですが、何故かとても寂しくて寂しくて…孤独感に押し潰されそうになっています。休める時に休みたいですが、昼寝したあとに襲われる寂しさが怖くて、体を休めることもできていません。 このような精神状態で、全てを悪い方向に考えてしまい… 本来は退院後、家族に子を会わせてあげられたのに。地元を離れた私が悪い。なんのために遠方に住んでいるのだろう?(元々は都会への憧れから進学で無理やり上京し、結局は中退。その後は就職をしていますが、学生時代は家族に多大な迷惑を掛けました) 可愛い新生児期が誰にも会わせることなく終わってしまう。コロナ禍で、子が大きくなるまで帰省ができないかもしれない。こんなに残念なことはない。等と考えが止まらず、自分の人生すべてを後悔して涙する毎日です。 妊娠中から、子が産まれるのがとても楽しみで…大変ながらも幸せな毎日を想像していました。現実はそんな余裕はなく、とにかく寂しくて、孤独。 こんな思いをするのなら、旦那と2人の生活に戻りたいなどと一瞬でも考えてしまう自分が本当に嫌です。 胸の内を吐き出したい思いもあり、投稿させていただきました。私は今後、どのような考えを持ち、どのように人生を送れば良いのでしょうか。ご回答をよろしくお願いいたします。

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どうすれば人間を本物だと思えるでしょうか

私は大学院生です。5月ごろ糸が切れたみたいに何も手につかなくなり、そこから1ヶ月は動けずにただ死にたいなぁ、と思いながら過ごしました。薬を処方されましたが気持ちは塞ぎ込んだままでした。両親や先生がとても良い人達なので、勧めてくれるままに休学することにしました。 気分がいい時に本を読みはじめました。その中に一般向けの仏教の本がありました。興味深いものでした。 心の働きと体によって引き起こされる感情の働きは別のものであると考えると心が整理できました。 自分と世界の境界はなく、全てが平坦に繋がっていることを感じます。すべて同じ温度です。 私の世界は私だけのものであり、どうあっても私たちは孤独なのだと思いました。 五感で感じるものは自分の脳が処理したものであり、世界が「本当」である確証はない。 本当のことは「そう考えている自分」を観察している私の視点だけです。 ずっと死にたかったのに、死ぬことにも生きることにも意味はないことが今ではよく分かります。 両親に顔色がよくなったと言われました。今はまだ動けませんが、元気になっていくのだと思います。 ただ、価値観の変化に戸惑いも感じています。 三浦春馬くんが自殺したニュースを見た時、以前なら「どうして」「悲しい」と思ったはずです。ですが私は「彼は決めて、実行したんだな」とだけ思いました。自分の変化に驚きました。世間が彼のニュースに過敏になる気持ちがもはや全く分からないのです。 それからテレビは見なくなりました。SNSもすべて辞めました。 最近、人間が本物だと思えないのです。 他人を見て、心が冷え切ることがあります。彼らの話す言葉や動作は愛せても、彼らという個体に価値を見出せないのです。 神も仏もないのと同様に、この人を大切にする理由もなければ傷つけない理由も無いのだ、 社会のルールは人間が作った洗脳であり、本来そこには何も無いのだという考えが離れません。 本にあったので試しに一万円札を破いてみました。簡単に破けました。私を縛るルールがとても陳腐に思えます。 本当に人間は、私を含めて大切で本物でしょうか? 暴力的な感情ではありません。心はずっと静かです。このまま誰かを傷つける人間になるのでしょうか。すでに私の考えはそれを否定できません。 私はどこで間違った考えをしているのでしょうか。未だ鬱であるだけなのでしょうか。

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孤独で苦しくても愚痴を言わないためには

お世話になっております。以前も何度か質問させていただきました。 その節はありがとうございました。 その後、お譲りできるものはお譲りするように努めています。すぐに楽にはなりませんが、続けたいと思っています。 今日は別のご相談があります。 苦しい時でも愚痴や不満、弱音を口にせず、孤独でも励み続けるために、お坊さま方はどんなことをなさっていますか。 テレワークを続ける中で世の中とのつながりが欲しくなり、SNSを始めました。 そこではみんな何かに怒っていたり、愚痴や不満を言っていたりします。 わずかに、自分の打ち込んでいる物の情報を淡々と流してくれている人があります。 私もそのようでありたいと思いますが、疲れている時、人生が虚しくなる時、つい愚痴や弱音を書いてしまいます。 先日は、勉強会の発表前に体調を崩してしまい、そのことを書き込んだら、同じSNSをしている主催者の方をとても心配させてしまいました。 一人暮らしで、病院に通いながら発表の準備をしていることを誰にも知られていないことがとても苦しく、誰かに知って欲しいという気持ちでした。自分が抱えている仕事もまだとても多く、それで潰れそうなことも知って欲しいと思いました。 とても甘えていると思いますが、書かずにいられませんでした。 孤独の中で苦しい時でも、そのことを誰にも知られずとも、穏やかな心で物事に取り組めるようになりたいのです。お坊様方のお知恵をお貸しください。

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