心配症の自分
いずみ女性/20代
回答 1
有り難し 19私は、凄く心配症で仕事の前の日や何かある前の日に「大丈夫かな？」と心配し過ぎる自分がいます。
そんなに心配してもどうしようもないし自分が考えるだけしんどいというのは、よく分かるのですがそれでも考えてしまいます。この様な場合どうすればいいでしょうか？
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お坊さんからの回答 1件
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魔法の言葉「なんとかなるでしょ」
慎重なのはいい事です。何度も何度も確認するのは、確認しないより遥かには良いでしょう。
しかし、心配しすぎて心に負担がかかるのはよろしくないですね。
そういうときは魔法の言葉「なんとかなるでしぃ」です。心に思うだけでなく、口に出してみてください。言霊といいますか、言葉にすると不思議と心が落ち着くものです。
良い言葉を口にしていれば、心も整っていきます。注意深さはそのままに、少しだけ気楽に過ごしてみてください。
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有り難し
