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復讐心や執着を手放したいです。

回答数回答 3
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特定の人物への執着が手放せず苦悩しております。
私は学生時代からの異性の友人へ償いを求めています。

友人とは家族のような関係で、異性ではありますが色っぽいこともなく長く友情が続いておりましたが、数年前に裏切られました。

裏切りの内容は、仕事で例えるならば、無断で辞める・飛ぶ、というような事ををされました。

もともと無責任な節は見受けられる友人でしたが、それが年々顕著に、最終的に裏切り行為に繋がった、という経緯でした。

償いといっても、金銭を求めているわけではなく、まず誠意を見せてほしいと伝えており、友人も、謝りたい・信じて欲しい・関係修復に努めたい、と言っております。しかし口だけで、都合が悪くなると定期的に連絡が取れなくなり、私が催促をし、と鼬ごっこです。

友人は、連絡不精、無責任、でありながら、物腰が柔らかいためか、ひとつの界隈で見捨てられても、別の界隈に拾われやすい星に生まれた人物のようで、絶望などとは縁遠い人生を歩んでいるように見受けられます。

普通の友人に対してなら、そうした運の持ち主である事実を喜べますが、渦中の友人に対しては全く無理でした。むしろ不幸になって地獄へ落ちて欲しい、としか思えません。そうしない限りあの腐った性根は治らないと思うからです。治す、というのも烏滸がましいといいますか私が決める事でもないのに、これまでの仕打ちをつい思い出すと、そう考えてしまいます。強い復讐心のような気持ちが湧き上がって来てしまいます。
長い年月、貴重な時間を搾取されてきたとすら感じてしまいます。そうした自分の思考にも嫌気がさします。

気の持ちようではないかと、何度も考え、行動をしてみましたが、その甲斐なく悉く裏切られ、自分が疲弊しきっていると感じております。

これら全て、友人への執着のような感情を綺麗さっぱり手放せたら、解放されるものなのではと思えてなりませんが、それが上手く出来ません。

私は友人に裏切られた後、毎日苦しみ、絶望し、何日間も泣き、という日々を送った中、のうのうと色んな方へ嘘をつき自分に都合の良いように生きていた、そんな友人を許せないです。

執着を手放そうとしては償いを求める、の繰り返しで、自分の思考回路では限界です。

長々と申し訳ありません。
何か良い方法はありますでしょうか。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

出来るだけ遠く離れること。距離ではなく、関わりを断つことを。

あなたが、その方の取った行動.行為により、毎日苦しみ、絶望し、何日間も泣き、という日々を送ったのは事実ですから。それは、なかなか許せるものではないのでしょうね。

また、悔しさや憎しみの中にも、切れない 繋がっていたい想いも、あなたにあるのではないかしら。相手のことを気にしてしてしまう、目にする身近な方なのでしょうね。

本来なら、縁を切り遠く離れることで、憎しみはあっても執着し続けることはないのかもしれません。

あなたが謝罪や誠意を求めても、変わらない相手は、そういう性分の人でしょう。平気なのです。

出来るだけ遠く離れること。距離ではなく、関わりを断つことを。

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おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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過去を生きるのではなく、未来に向かって今を生きる

三澤さんの想いもよく分かるような気がします。

しかし、苦しみの原因は友人でも何でもなく、実は、三澤さんご自身である。
友人のことなので考えなくてもいいのに、何故か感情が沸々と湧き上がってきてしまう。関係ないと思いながらも、常に頭の隅にある。ということでしょう。

そして、何故忘れることができない。その原因も分かっているのに、それが実行できない苦しみですね。
でも、結局のところは、言われるように

>私は友人に裏切られた後、毎日苦しみ、絶望し、何日間も泣き、という日々を送った中、のうのうと色んな方へ嘘をつき自分に都合の良いように生きていた、そんな友人を許せないです。

このことに尽きます。許せないという執着が、償えと思い続けることが三澤さんを縛り付け、身動き取れない状態にしています。
友人を許せないと同時に、そういう友人に振る舞わされたという自分も許せないのです。
本当は、自分自身を許していないので、そういう自分を素直に認められない。このことが、結果的に自分を苦しめていることになっているのでしょう。

過去を生きるのではなく、未来に向かって今を生きる。という生き方に変えないと、この苦しみは永遠に続きます。何故なら、終わった過去の友人のことに対して悩み続けているからです。

まずは、自分を許し愛する。そういう自分もいたよね。でもそれもいい経験だった。と変換していってください。
そうすれば自然に友人のことも忘れていくでしょう。気にならなくなるのです。
参考になればと思います。

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おきもち

日蓮宗のお寺で、名古屋市南区にあります。 ”お寺は生きている人のためにも...
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解放

件のご友人は、あなたの持ち物ではありません。

臨済禅の一休さんは、有りもしない縄で自分を雁字搦めに縛りつける滑稽な有様を【無縄自縛】と喝破されましたが、あなたの場合は自分自身を縛り上げているだけではなく、友人までも有りもしない縄で縛りつけようとしている。「無縄”他”縛」などという言葉は聞いたこともないが、あなたが「友人」と呼ぶその人があなたの友人である為に、あなたが呼べば、万障繰り合わせの上で駆けつけてくる事こそが責任だとおっしゃるのであれば、それはあなたの「友」ではなく「奴隷」でしょう。あなたは裏切られた、裏切られたと言いますが、そもそも相手が自分の都合に間に合わせてくる事だけを勝手に期待してきたあなたは、相手の方にとってはすでに「友人」でも何でもないのかもしれませんね。

"何か良い方法はありますでしょうか"
あなたに相手の都合や意志を尊重できないのであれば、ましてや相手の幸せを喜べなくなってしまったのであれば、もう件のご友人の事を私の「友人」と呼ぶのは遠慮されてはいかがでしょうか?

hasunoha.tenrakuin@gmail.com

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おきもち

【公認心理師】 【レンタルお坊さん】活動中。 とりあえず何でも相談して...
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質問者からのお礼

3つもご回答をいただけるとは思わず恐縮です。皆さま本当にありがとうございます。

中田 様
仰せの通り、身近な人物でございます。共通の知人が多く、思い出してしまう機会が多いのが現状です。関わりを断つ事、積極的にやってみます。執着を手放すことができた暁に、いつか憎しみも手放せるように、出来ればなりたいなとも思いました。ありがとうございました。

鈴木 様
経験への変換に関しまして、私は、自分は既にそれが出来ていて、その上でまだ苦しい、ならばどうしようもない、と自分の状態や気持ちを大いに勘違いしておりました。それに気が付かせていただく事が出来ました。ありがとうございました。許し、愛し、未来を見ること、それら順番に、向き合っていきたいと思います。

転落院 様
お相手を持ち物、奴隷、であると思った事はございませんでしたが、お相手の幸せが願えない自分が、友人と呼ぶ事は憚られること、相手から見た私は友人でも何でもないという点、とても納得しました。無知で「無縄自縛」という言葉を存じ上げませんでしたが、意味を見た時、知ることが出来て良かったと感じました。こちらは存在しないとのことですが「無縄”他”縛」を含め、そう思います。ありがとうございました。

皆さま本当にありがとうございます。
感情のままに書き連ねる事ができたのと、それにご回答をいただけた事で、すでに肩の力が相当抜けました。

最後に質問の際文字数の関係で割愛した文章もせっかくなので下へ残させていただきます。不適切でしたら削除します。
本当にありがとうございました。

裏切りは、友人が私を含む付き合いの長い知人だけを集め、新たな事業に挑んだ過程で起こった事でした。

長い付き合いなのだし彼がそんな事する筈がないたろう、というところを発端に、数年経った今も尚、たまにその余波が来る事があり、その対応を行う度、知人達と辟易している状態です。

当時より、自分は友人の中でも異性である事から、本人が何かしら口を開きやすいのではないか、という事でパイプ役のような存在になっておりました。
そしてその役割は、頻度は減ったものの未だに発生し、しかしそれは友人のどっちつかずな態度・行動で立ち行かないので、その度にえも言われぬ憎悪のような感情が湧きがって来ます。こうして文章を書くなどして改めて振り返った時に自分で自分が恐ろしくなる程です。

「執着を手放す」問答一覧

友人と過ごした時間への執着が手放せません

私には友達以上恋人未満のような関係の好きだった男性がおり、その彼から付き合おうと告白されたものの何かこの人は違うかも?合わないかも?と思ったことと、彼が離婚調停中であること(独身ではないこと)がどうしても引っかかってしまい交際をお断りしました。 その数ヶ月後に、その彼と私の仲良くしていた女友達が付き合うことになりました。 交際をお断りしてからまだ日も浅かったのですごく衝撃を受けたことと、嫉妬心や劣等感という感情から、私とその彼との過去の関係を友人に全て話してしまいました。 話さなくていい肉体関係のことまでベラベラと…。 自分で交際を断っておいて嫉妬心を感じるのもおかしいですよね…。 その友人は私にとってすごく大切な人だったのですが、友人を傷つけるような発言をしてしまい、すぐに謝罪したもののそれ以来すっかり気まずくなってしまいました。 余計なことを話して友人を傷つけてしまった自分をなかなか許すことができません。 その友人とはもう前みたいに楽しく仲良く過ごすことはできないのだろうと思うとすごく落ち込んでいます。 自分が原因でこのような状況になっているのは理解しているのですが、友人との楽しかった時間への執着を手放すことができません。 また、その友人には幸せになってほしいと思っているのですが、私とその彼との関係は彼から暴言を吐かれて終わっているため、そんな彼と大好きな友人との恋を応援することができません。人の幸せを願えない自分も嫌になります。 全ては自業自得なのだと思うのですが、あのとき彼との交際を断らなければこんなことにならなかったのか、なんで友人に対して信頼関係を壊すような発言をしてしまったのだろう、とずっと後悔しています。 この友人とは今後どのように付き合っていけばよいのでしょうか。 モヤモヤした気持ちが少しでも晴れるように、執着の手放し方と友人の幸せを願える方法があればアドバイスをお願いいたします。

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執着心の苦悩がひどく疲れました

友人の変化を感じてとても寂しい気持ちになっています。 いつも私の側に来てくれていたのですが、最近顔を見せてくれなくなりました。 ケンカをしたわけではありません。 行動する時は、ほとんど一緒にいたため側にいないのがとても悲しいのです。 子供が親元から離れていくような気持ちと似ているのかもしれません。 ただ友人ですので、本来であれば頻繁に会ったり、会話したりする必要はありませんし、もっとお互い気楽に遊んで楽しい時間を共有できればそれでいいのだと思っています。 束縛などせずにいままでと同じように自由気ままに振る舞うのが一番だと思います。 でもいつも側にいてくれていたので、いなくなってしまうのではという恐怖に苛まれ、大切な友人を束縛してしまいそうで怖いのです。 友情を壊したくありません。 お互い自由であるのが一番です。 ただ、お互いの友人関係が安定しただけとも思ってます。 私が依存気味で、離脱症状みたいになってきたため執着を断ち切るにはどうすればよいでしょう。 友人とは共同で行なっている作業もあり、それはこれからも続くようなので縁を切るということも現実的ではありません。 知り合いから顔が冴えない、憑き物が憑いているようなひどい表情になっていると言われてしまいました。

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執着しちゃう私

この前も質問させていただきました。 続きになってしまうのですが、恋愛に盲目になってしまい執着してしまいます。 1年前に好意を寄せてくれた男性がいたのですが自分の様々な事情から振りました。 それから私がその方に好意を伝えた時には彼女が出来ていて。 彼女出来てからも最初は彼から友達として会いたいと言ってきたのですが、私がもう恋愛感情でみてくれないのも分かっているので彼女を大切にしてあげてと言って連絡を控えました。 それから2ヶ月ほど経って自分の手術もありまた彼と連絡した際にとても優しい言葉をかけてくれてどうして振ってしまったのかとゆう自責にかられていました。 病気も完治して振られる覚悟で想いを伝えて、、。 そしたら彼女はいるけど人として好きだから浮気心なしで友達でいたいと言われて。 私は一度断ったのですが縁を切るのもなと思いそれからまた連絡を取るように変わりました。 しかしその後すぐ、彼女を不安にさせてしまってるからやっぱり連絡をとれないと電話で伝えられて彼の意見を尊重するけどまた向き合おうと言ってくれたから私もまた話せればいいなと思ったと言ったところ僕の意思じゃないと言われ泣かれました。 今の状況があるからか僕がゆゆのこと好きにならなきゃよかったとか傷つく事も言われました。 彼女が精神的な病があるみたいで、それなのに私を切らないのも不誠実だなぁって。 彼女も私に取られるのが不安だって言ってたとゆうのも伝えてきました。 その後また友達として仲良くしましょうとなり連絡を取っていたのですが私がまだ気持ちが残っているので辛くなってしまいました。 その気持ちを電話で伝えたところ今までのやり取りは友達としてじゃなかったの?とかじゃあ、ゆゆはどうしたいのと責任を委ねてきました。 私はわからないとゆって辛いから切るねと連絡をきりました。 彼の良い所が美化されているのか、なかなか気持ちに踏ん切りがつきません。 価値観が合わないと思う所は一杯ありました。例えばユニセフ募金してるところをわざわざインスタでアピールしたり自撮りとかポエム載せたり。 でも美化されてるからかこれ以上の人いないと思い辛いです。 あれからもう連絡は取っていません。 でも色々思い出してしまい、夜中に吐いたり目眩があったり体調まで出てきています。この想いをどう消化すればいいのでしょうか助けてください。

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失恋後の執着の消し方

人生で始めて女性を紹介され、とても素敵な人で、話も合い、この人なら結婚したいと思えてとても嬉しく、心が温まる感情を抱きました。 しかし一ヶ月後に他の人と付き合ったから、ごめんなさいとLINEがきた時、虚無、絶望、孤独、嫉妬とあらゆる負の感情を抱きとてもとても悲しい思いをしました。 私は、その人のことしか見てなかったし、その人の事をずっと考えていたのに、その人ははそうじゃなかったことがとても悲しかった。 自分だけが舞い上がって喜んで、そして悲しむ事が悲しかったです。まるでピエロみたいに、踊らされているみたいで悲しかった。 「〇〇さんにも素敵なご縁がありますよう祈っております」のLINEが悲しかったです。私はあなたとのご縁を紡ぎたかったのに。大切にしたかったのに。 「素敵な時間をありがとうございました」のLINEが悲しかったです。本当は、これからたくさんいろいろな素敵なことをしてあげたかったのに。 LINEで自分は「短い間でしたが楽しかったです、陰ながら幸せをお祈りしています」と送ったにも関わらず、素直にあなたの幸せを祈れない自分が悲しいです。嘘つきな自分が悲しい。 やっぱり私はまだその人の事が好きで諦めきれないんだと思います。 あなたにまた会いたい、あなたとまたLINEしたい、あなたとまたご縁を紡ぎたい...。 どんなに祈っても、この願いは叶わないでしょう。どんなにあなたが好きであなたを想っても結ばれないでしょう。 でも今日もその人の事を想って祈ってしまう。 以上のような感情に支配され、苦しんでいます。 この呪いにも似た失恋後の執着はどうしたらいいでしょうか。中々消えず、日々ぶり返してます。 自分自身、早く解放されて前を向きたいです。 こんな未熟な私にアドバイスをお願いします。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ