思ったことを口に出してしまう自分が嫌です。

今日も仕事中、お客様から無茶なお願いをされ、社内の方に頼むとき、「頭がおかしい」と言ってしまい、半分笑い混じりで「わかるけど、言っちゃダメ」と咎められました。「思わず口から出てしまいました…すみません…」と私も少々笑って誤魔化してしまいました。

言ってからしまった！！と思い後悔をするばかりで本当に嫌です。

私の上司とその社内の人が対応にあたるのですが、その際に私の失言のことを言われたらどうしようと思いモヤモヤしています。
言ってしまった自分が悪いのは重々承知しています。

わざわざ言うことでもないし、注意されたし言わないだろうと思う反面、良くないと思うと上司に伝えられてしまうかもしれないと怖くなっている自分がいます。

言ってしまったことを深く後悔しています。
取り消すことはできませんが、その場で終わりになればいいなと勝手なことを思ってしまいます。

自分が嫌です。嫌いです。

忘れることは出来ずとも、今日のことは早く蓋をしてしまいたいです。

今後もお世話になる人なので、話すたびにモヤモヤしてしまうのが目に見えています。
どうにか忘れてしまいたいです。

どのツラ下げてつらいと言っているんだと思われるかもしれませんが、つらいです。
言った後悔が消えません。