私が私のままで生きるには
回答 2
有り難し 204回目の投稿になります。私は2020年は、勉強、バイト、家事などいろいろやった一年だと思います。
しかし、「これで失敗したらどうしよう」、「うまくいかなかったらどうしよう」など、いつも彼らが頭の中から離れません。正直毎日頑張り続けるのはしんどいです。
周りの人に遅れる、劣る、批判されるなどネガティブな思考がいつもあります。
私が私のままで大丈夫、生きていいと思えるようになりたいです。
アドバイスをよろしくお願いします。長文失礼しました。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
毎日やることを決める。
ご質問拝読いたしました。
あなたのその不安は、
どこから生まれますか？
他人からでしょうか？
違いますよね。
あなたの心から生まれています。
それではどうして
不安になるのか？
ご自身に自信がないのと、
方向が定まらないからです。
しかし、
自信は一朝一夕に
生まれるはずもありません。
ではどうするのか？
毎日毎日、
やることをメモして、
クリヤーしたら◯を
するのです！
難しいことはありませんよ。
朝７時起床 ◯
部屋の掃除 ◯
散歩１０分 ◯
当たり前のことや、
できることを決めて、
チェックしていく。
そんなことで？
と思われるかもしれませんが、
習慣化して
毎日できるようになれば
必ず自信になります。
愚僧も毎日勤めるお勤め、
半世紀が経ちましたが、
いやいやながら、
面倒くさがりながら
やっていたことが、
いまでは自信であり、
信念です。
もう一つ、
私は大丈夫！
絶対に大丈夫！
と自分にいい聞かせてください。
こちらも
あなたの潜在意識を
時間はかかりますが、
必ず変えてくれます。
愚僧にとって、
神仏の御加護はもう
信念になっています。
大丈夫！
ご活躍とお幸せを
祈っていますよ。
これで失敗したらどうしよう、うまくいかなかったらどうしようと考え、頭を離れないのが、ムームさんです。
毎日頑張り続けることにしんどさを感じているのもムームさんです。
それらを離れて何処か遠いところにムームさんがいるような気がするならば、それは妄想です。
ネガティブ思考があることは良くない。ネガティブ思考を消そうとするのは、ムームさんご自身を否定するようなものではないでしょうか。
ご自身の中のネガティブ思考を認めるところから始めるのはいかがですか？
質問者からのお礼
絶対大丈夫という言葉を今まで言ったことがありませんでした。このご時世なので言ってみようと思いました。
当たり前に出来ていることに目を向けようと思います。
お返事本当にありがとうございました！
