夫が鬱です⑥
回答 1
有り難し 12いつもありがとうございます。夫が鬱になり、半年が経とうとしています。3ヶ月入院してましたが、あまり変わらず。最近は離婚しろとか鬱になったのは、私たちのせいと言い出してます。もう、どうしたらいいか分かりません。何を言っても聞く耳持たないし、通院以外は外にも出ないから、家で娘と私の粗探しばかり……。疲れてしまいました。もう一度入院するとなると、経済的にしんどいし、仕事の事を考えると実家に帰るのも難しいし……。
お坊さんからの回答 1件
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お寺を活用する
ぷーさん 相談ありがとうございます。
ご主人は、鬱からなかなか抜け出せないようですね。
奥様やお子様が疲弊していくのが心配です。
鬱を見守る方も、上手に息抜きをしてくださいね。
そして、ご主人にこういいましょう
「家にいるのだったら、心を落ち着ける写経をしてみない！？」
とか
「お寺で座禅（または瞑想）に参加してみない？」など、
最近はｚｏｏｍで座禅とか瞑想会をしているところもあるので、お寺に行かなくても参加できます。
心療内科も大事ですが、お寺の活用を検討してください。
ハスノハもそうですが、ネット利用で実際に鬱を相談できるお寺とか
なにかセラピーをやっているお寺とか、写経でも、座禅でも、読経練習でも、法話を聴くでも、鬱が快方に向かうきっかけは、沢山あると思ってください。
鬱の人は、心の視野が狭くなっていますので、とにかく何かしらきっかけがつかめそうな事をするのが良いと思います。
家族の粘りが必要ですが、失敗を恐れず、どんどんトライしてください。
提案のような内容で失礼しました。ご検討ください。
追伸：早速のお礼メッセージありがとうございました。
ぷーさんの息抜きも忘れないでくださいね。
また、どうぞご相談ください。
質問者からのお礼
ありがとうございます。何とかしてみようと思います
