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すぐに他人と比べてしまう

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最近何をしても他人と比べてしまい満足できず、悩み込んでしまいます。
僕は高1の初めに登校するが何故か嫌になってしまい、どうしても行けなくなってしまって今通信制高校に在籍しています。
中学の頃の友人のSNSを見ると、順風満帆な学生生活を送っていて、そこで自分と比べてしまい嫌になってしまいます。
他にも、自分が今しているゲームの腕前を他の友人と比べて嫌になったり
動画編集という好きで始めた仕事でも他人とのスキルの差を見て嫌になったり
とにかく事あるごとに他人と比べてしまいます。
他人と比べる事をやめて自分の中で満足する方法は無いでしょうか。

2021年3月19日 0:30

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

無駄なことは比べない必要なことは比べる

よく他者と自分を比べることから不幸が始まる、と言われます。その通りでしょう。比べてもしょうがないことなのに他者と比較して自己嫌悪に陥ると、意味のないことで苦しむことになります。これはやっても仕方ない比較だから止めにくいけど止めたほうが生産的です。私だって誰だって隣の芝生は青いし、もっと賢ければ、もっとお金があったら、と思わない日はないんです。ただ、それは無意味ですよね。止めようとして止められない。だけど無意味。でも分かっちゃいるけど止められない。そんなもんななんだと分かっていれば、比べることに支配されなくなる。それでよしとしなきゃしょうがないように思います。要は比較自体は止められないから、気にしすぎないことです。止められないのが比較だと思えば、かえって楽になりますよ。

しかし、仕事ということになると話は別です。つねに他者のと比較になり、発注先(依頼主)は安くて早くてよいところを選ぶわけですから、常に比較にさらされることになります。これは比較されてもしょうがないんです。自分の能力を高めなきゃしょうがないんです。

私はプロ野球のオリックス・バッファローズが好きなんです。贔屓にしているのでたくさん選手を知っています。キャッチャー(捕手)は一人しか試合に出られないけど、何人もキャッチャーがいますから競争です。たいへんだなぁ、と思いました。外野手は3人だけど10人以上います。でも、だからこそレベルの高いプレイが見られ、そのためにお客さんがお金を払う。だから、試合に出られない選手も給料をもらえるわけです。

そんなわけですから、意味のない比較の世界で苦しむのは止めれれないけどほどほどにしておいて、他者と比較されることが前提になる世界にエネルギーをたくさん使うのがよいと思います。

2021年3月19日 11:05
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私はお坊さんといっても、ひと様に何か答えらしいものを提示できるような立派な...

他人ではなく、あなた自身が、あなたのことを認めてあげる

こんばんは。亀山純史と申します。

「他人と比べる事をやめて自分の中で満足する方法」は、他人ではなく、あなた自身が、あなたのことを認めてあげることだと思います。他人との比較で自分自身の価値を計ろうとする人は、比べる相手によって、自分の評価はコロコロと変わります。それに対して、自分自身が自分の存在を認めてあげられる人は、ちょうど親が子を常にかばうように、常に自分自身を評価することが出来るでしょう。

たとえば、通信制の高校に通っている自分の高校生活を、自分自身、肯定的に見ることが出来るならば、今のこの生活は他の高校生が送ることが出来ない、何か特別な生活を送っている、という評価を与えることが出来るかもしれません。

あるいは、ゲームや動画編集の仕事でも、自分が目指す目標に向けて取り組む自分を、自分自身が評価してあげることが出来るならば、辛抱強く、目標に向けて進む自分自身を見守ることが出来るでしょう。

作家や芸術家の仕事ぶりを見ればわかることですが、初めから大作を創作できるわけではありません。長年の活動の末に作り上げた作品が、世の人々に評価され、そして一躍時の人になったりするものです。このような状況にその人を導いてくれたものは、勿論、様々な人々のおかげは言うまでもないことですが、第一に、その人自身が自らを認めてあげることが出来たからではないでしょうか。

以上が私からの回答です。少しでもお役に立てればと思っています。

2021年3月19日 22:07
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hasunohaを訪れてくれた皆さん、こんにちは。私は浄土真宗本願寺派の僧...

質問者からのお礼

ご返答ありがとうございます。
比較は止められないものだと意識してできるだけ気にしないようにしたいと思います。

「他人・周りと自分を比べてしまう」問答一覧

成功している人を見ると落ち込みます

はじめまして。ため池と申します。早速ですが、相談させていただきたいと思います。 サイトやブログ等を読んでいると、たまにお金持ちな人を見ます。例えば、世帯年収が3,000万円とか、貯金が6,000万円あるとか、副業だけで月収50万円といった感じです。 それと比較すると、私は正社員ではあるものの、フルタイムで働いても400万円台です。また、子ども用に別途貯金していたり、個人年金で積み立ててはいますが、自分名義の貯金は100万円ちょっとしかありません。(夫の分の貯蓄は別にありますが、凄く沢山あるわけではありません) 結婚当初は700万円以上あった貯金は、結婚式費用や家や車の購入、さらには子どもが生まれたことによる費用の増加で、100万円ちょっとになってしまいました。しかも、私が時短勤務をしているので、ボーナスの一部を貯金できるのが精一杯で、思うように貯金が増えず、悩んでおります。 そんな状況にいる私なので、お金に困っていない人を見ると、嫉妬して落ち込んでしまいます。特に、女性で難関国家資格(医師や弁護士など)を持ち、独立していたりして、年収が何千万円以上あり、夫も子どももいる人を見ると、ここには書けない位の気持ちになります。 ただ、私も人を羨んでばかりでは辛いので、ある国家資格の勉強を始めました。実は、私は会計系の難関と言われる資格(国家資格ではない)を持っており、今目指しているのは、その上位資格になります。 しかし、私がその国家資格を取得できても、もっと恵まれた女性(例えば、20代の既婚者で会計士資格がある等)に出会ったら、また嫉妬心に囚われてしまうと思います。 どうしたら、人と比べて苦しくなる気持ちを緩和できるでしょうか。厳しいご回答も受け止めます。ご教示いただけると幸いです。

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他の人と比べてしまうこと

こんにちは。 上の子は高校生ですが、高校入学してからは落ち着いてきましたが、本人が勉強も部活も頑張りすぎたのか…そこはわかりませんが、学校に行けなくなってしまい、今少しずつ復学に向けて取り組んでます。 不安や心配もいっぱいですが、学校の先生や周りの方のお力添えでなんとかやっていこうとしてるところです。 他人と比べるとことは、愚かなことで無意味だと頭でわかってますが、我が子が学校に行けないこと、これまでの苦労、そして私自身の今までの人生、どうしてこうな立たんだろうと思ってしまいます。 他の人も他人にはわからない苦労もあると思います。 しかし、子供の不登校をとっても、子供が生き生きと学校に行き、部活をして、勉強もして…というお母さんに話しても、子供が甘えてるとか、みんな学校が嫌なのは当たり前とかそういうことを言われます。 私自身、話をしても辛い返答になるだろうとはわかってましたが、子供同士が友達で同じ学校であるため、隠すこともできず、話しました。 私の気の持ちようかもしれませんが、同じように子供がいても全然違うのですよね。 おかしな話ですが、イキイキとしたお母さんがうらやましいです。 子供が今の状況になってしまい、1番辛いのは子供だということは分かってます。

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自分が嫌になります。

先日、弟夫婦の妊娠報告を受けました。 私は既婚でかなりいいとしなのですが、子供がほしいと思えないことが悩みで、まだ子供を持つことをためらっています。 母が亡くなって、もう孫を見せられないことも原因かもしれません。 主人は、子供ができたら嬉しい。 でも、子供だけが全てじゃないと言ってくれます。 そんななかでの妊娠報告。 なんで世の中の人が当たり前に思う、子供をもつということが私には思えないんだろう、どうして私は母に孫はおろか花嫁姿も見せられなかったのだろうと自分が悲しくなります。 私の実家にとって初孫ですが、私の気持ちを察してあまり喜んでいるそぶりはありません(義妹の家が面倒を見るだろうからこちらが関わることはあまりないと) なんだか全て順調な義妹が羨ましく思えてしまい自分に腹が立ちます。 これから先、自分も子供授かるかもしれないけど、私は見せたかった母にも孫を見せられないし、子供ができても大変な想像しかありません。 いつも実家を気にかけて頑張ってきたけど、孫を見せた弟夫婦の方が親孝行になるのかとひねくれてしまいます。 いきなり夜に涙がでてしまったので、書かせていただきました。 乱文すみません。

有り難し有り難し 29
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