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してはいけない事をしてしまい後悔

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有り難し有り難し 56

初めまして。
介護職をしている40代女です。
この間、夜勤の時に用事がなくてもナースコールが頻回な利用者がいて他の利用者の対応が終わるまでの間だけと思いつい魔が差してナースコールのボタンをガムテープで止めて鳴らないようにしてしまいました。
そのテープを外すのを忘れてしまい職場から電話が掛かって怒られました。
してはいけない事とわかってたので素直に謝りましたが仕事に行きづらいです。
ここ数日、人手不足で本当に心身共に疲れておりやってしまいましたが、今では後悔で苦しいです。
謝って二度としないと誓い仕事に取り組めば、また信用回復するでしょうか?
私はもう辞めたい気持ちですが。

2021年5月15日 11:46

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

無理しすぎていないか心配です。

相談いただきありがとうございます。してはいけない事だと思っていたけれども、つい良くない事を職場でしてしまった。その事を後悔しておられるのですね。そして、信頼を回復させたいと思っているけれども、一方で辞めたい気持ちもある。

私が感じたのは、あなたはちゃんと今回の出来事を悪い事だと自覚しておられる。後悔している、それが大事なことだと思うのです。あなたは「魔が差した」と言っておられますが。人間って本当は縁さえあればどんなことでもしてしまう恐ろしいものだと思うんです。仏教はずっとそういう風に人間を見ています。他人は思い通りにならない、そして実は自分すらも思い通りにならない。それが人間なんだと。ただ、そこで開き直るのではなく、それが悲しい事なんだ、と仏教は押さえていきます。

あなたは、本当に今疲れているのだと思います。元気ならばおそらくそういう判断をしなくて良かった。でも、ほぼ無意識にそういう行為をしてしまうくらいあなたは心身共に疲れているということを、認めてあげることが大事なのかなと思います。そうでなければ、これから職場で、気をつけていたとしてもあなたの心や身体のどちらかに無理が来てしまうのではないかと危惧します。

あなたがそういう事をするという事は、私も理解できます。信頼が回復するかどうかははっきりって分かりません。職場の状況によっては、許される事もあるでしょうし、あなたに辞められては困るという職場なら、そうした一度の失敗を問題にしないかもしれない。

気になるのはあなたが「辞めたい」と言っていることです。信頼が回復するかしないか分からない中でも自分を尽くしてやはりその仕事をこれからしていきたいかどうか。そうした視線に耐えられない、そこまでしてやる仕事ではない、職場ではないと思っているのならば辞めるのも一つの選択でしょう。どちらを選んでも、嫌な事辛いことがあると思う。逆に言えばどちらを選んでもちょっとは良いことがあると思います。

ただ、最初に言った通り、人間は心身が疲れていると得に、どんな愚かなことでもしてしまいます。(最も、あなたの行動を私は本当に愚かとは思えません。私もしていたかも…)
自分があまりに無理していないか…むしろその事をこの出来事から問われているのかもしれません。生き方はいつからでも見直せます。ちょっと立ち止まって見るのも良いかもしれません。

2021年5月15日 13:00
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有り難し
おきもち

浄土真宗本願寺派の僧侶です。 産業カウンセラーの資格を持っています。...
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謝って出勤してください。

はるちーさんのお悩みお察し申し上げます。

いつも介護お疲れ様です。
たしかに用もないのにナースコールされるのは辛いですね。
ゆえにそのようなことをしたいとも思いたくなります。
ただ、そのまま忘れてしまったことは失敗でしたね。
当然、怒られるのは仕方ありません。結果は悪ければ大変なことをしたのは事実ですから。
でも、同じように困っている人もいるはずです。そんな人からは、当然と思われたとも思います。

ここは、切り替えて、謝りながら出勤してください。
それで大事にはならないと思います。皆さん迷惑をしていると思うので。

2021年5月15日 12:51
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有り難し
おきもち

日蓮宗のお寺で、名古屋市南区にあります。 ”お寺は生きている人のためにも...
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御苦労さまです!

ご質問拝読いたしました。
慢性的な人手不足の上に、
コロナ禍で感染予防対策
が増えていまいました。
こうした中で頻回のコール、
貴方さまならずとも、
もういい加減にして欲しいと、
思うことはやむをえませんよ。

ご自身をお責めにならないで
ください。

愚僧も、介護をしていて
もういい加減にしてください!
と感情的になったことが
少なからずございます。

あとで自己嫌悪です。
自分で自分が恥ずかしく、
なりますよね。

反省したらいいのです。
あなたはご自身のことを
顧みることができるお方です。

もう十分ですよ。

次はこうした状況に
陥らないためにどうしたら
いいのか?
対策を考えることです。

痴呆やせん妄状態の方は、
昼夜逆転や夜間職員が、
少ない時に問題行動を
起こしやすい傾向があるように
思います。

夜間にこうした行動を
起こされる方は、 
昼間十分な活動をしてもらい、
夜間睡眠を取るようにする。
上司の方々と相談の上、
利用者さまのご家族の
了解をいただいた上で、
医師の診断の上で、
適切な投薬指示をいただき、
夜間お休みして
いただくようにする。

これは愚僧が考えた一例です。

職場や利用者様のことも
わかりませんので、
この点ご了承ぐださい。

まずは自分をもう責めない。
素直にお詫びをする。
職場における、報連相、
報告、連絡、相談を
密になさってください。

あなたなら大丈夫!
なぜなら、
あなたには人に対する愛情と、
しっかりとした内省が
できる方だから。

御神仏はもうとっくに
お許しされてますよ。

さあ、前を向いて歩きましょう!

ご多幸を祈念していますよ。

2021年5月15日 22:29
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有り難し
おきもち

浄光寺の三浦康昭です。 くよくよと考えてもしかたがありません。明るく前向...
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質問者からのお礼

今日施設長に正直に話して謝罪し許していただけた上に「頑張っていきましょう!
めげたら駄目よ」と言っていただけたので心機一転仕事を続けようと思います。
ありがとうございました!

「罪悪感を消したい・罪の意識で苦しい」問答一覧

必要以上の罪悪感を抱かなくする為には…?

最近、ちょっとしたことに罪悪感を感じてしまいます。勿論、謝るべきだなと思った事は直ぐ謝るのですが、普通の人なら気にしないようなことに対しても、謝った方がいいのかな?って何に対してもそう思ってしまうときがあります。 例えるなら、外に出かけてて、壁にカバン、もしくは手が軽くぶつかっただけでも、傷付けてしまっていてはどうしようと思って確認しても傷も何一つ無くても、明らかに自分がぶつけたところとは違う所に傷を見付けた時も、実は私がしたんじゃないか?ってモヤモヤしてしまったり、他にも普通の人なら謝らないような小さな事に対しても罪悪感を凄く感じてしまい常に謝ろうか考えてしまいます。 ですが、最近は、その何に対しても罪悪感を感じて謝ろうとするのは、相手を思って謝ろうとしてるのではなく、自分のこの何に対しても感じる罪悪感を消そうとして気持ちを押し付けようとしてるだけだと思うようになりました。 本当に相手を思うのなら、時と状況を見極めて、何の為に謝るのかを考え、相手のためになることをするべきだと思うのですが、普通なら気にしない小さな事でも、申し訳ないことをしたと思い、凄く罪悪感が出てきてしまいます。 特に、大きな失敗した時やメンタルが落ち込んでる時にこういう風になりやすいです。 どうしたら、必要以上の罪悪感を感じなく、小さな事に対して動じなくいられるような精神力を付け穏やかにいられるようになりますか?

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些細なことへの罪悪感を無くしたいです。

こんにちは。 私は子供の時にもあったのですが、急に過去の事や普段していることについて悪いことだと思った時に、次からそれをしなければいいことなのに、わざわざ親にそれを告白までしないと辛くなってしまうようなことが何回かありました。 昨年の夏、結婚して5年程の夫のことを心からいい人に出会えたなと思うようになったのですが、それと同時に急にある罪悪感が押し寄せてきました。 結婚生活を始めてから実は昔好きだった同級生を何故かまた焦がれてしまい、直接的な連絡は絶対にしなかったものの、元々snsでは繋がっていて必ずいいねをくれるので、いいねを貰えると嬉しいなと思ったり、彼によく思われたいと思って写真をあげてしまったり、自分の運営しているサイトをアップしたりしていました。その時も時々罪悪感はあったのですが、義実家からのつらい当たりなどあり、半ばストレス発散も感じもあったかも知れません。 その事が急に申し訳なくなりました。心理の専門家には、直接的な行動(連絡や会うこと)をしていないのだから、罪に思わなくていい、完璧主義すぎるからそうなると言われました。 耐えれなくて夫に簡単に伝えてしまいましたが、夫はそれでも結果的に今隣にいてくれてるからいいんだよと言ってくれと救われました。 それから、同級生を思い出すことはあってもこんなに辛くなるならもう彼のいるSNSはしばらく見ないようにしようとアプリを消しました。ただ、他にもSNSには大事な友達もいるし、私も直接的な不倫までしたのでは無いので大袈裟だったなと思い、アカウントはそのままにしておきました。 そして今年に入り、またSNSには他にもたくさんお友達がいるので、気になっていた同級生に向けてではなく、みんなに近況でも伝えようかなと久々にアップしました。 ところがアップしてしばらくして、彼以外の他の友達からコメントなどがあって、やっぱり楽しいな〜と思った矢先、本当に彼のことを意識しないでアップしたのかな?(意識しないようにしすぎて自分で分からなくなってる感じ)彼からいいねまた来たらどうしようなど余計なことまで考えて、削除して、罪悪感だけが強く押し寄せて来ました。 周りには浮気などの経験があっても今を楽しく生きてる人がいるのに、過剰に気にして辛いです。 切り替えて今を前向きに過ごすにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

ものを捨てすぎたことに対する後悔

文章が支離滅裂でしたら申し訳ありません。 去年の夏頃に、占い師からものを捨てた方がいいと言われ、さらに自分の体調のことで思い悩んでおり、治療をしても思い通りに良くならない自分の身体が憎たらしくて、ストレスが酷く、とにかく現実が許せなくて、自殺する勇気もないので、ストレスの赴くまま、自殺の準備かのように部屋のものを半分くらい捨ててしまいました。おそらく精神的な自傷行為のようなものだったと思います。たぶん、自殺のような意味合いで、すべてを消したかったんだと思います。 それから1ヶ月ほど経った頃、だんだんと捨てたことに対する後悔が強くなり、今では捨てすぎたことに対して大きな喪失感を抱え、鬱になっています。ひどい虚無感がつねにあり、頭がストレスでおかしくなりそうです。 自分が大事に集めてきたものがなくなってしまい、アイデンティティ、大切だったものがなくなった感覚、自分自身の一部が消えてしまったような感覚があります。 お買い物を楽しもうとしても、でももうどうせ大事なものがほぼなくなったから今更買ってもどうする?と、いまさら頑張っても無駄な気持ちになって、何も楽しくありません。 ですが物がなくなり生活に困っているわけではないこと、実際に今まで物が多すぎたことは確かで、捨てたことも悪いことではなかったのだと思います。それに捨ててしまった失敗に固執しても前に進めないこともわかっています。ですが、頭でわかっていても、気持ちがついていかず、納得ができません。 ちなみに4年前にこちらで元彼と別れたことを引きずるという相談をさせていただきましたが、その時も頭で理解していることと気持ちがついていかず、思い悩みました。そしていまだに引きずっていますし、きっとこれから先誰かを好きになることもないのかなと諦めています。 ものを捨てすぎて鬱になる、なんて側から見ると小さな失敗かもしれないのですが、自分の中では大きな喪失となっており、これから立ち直れる気がしません。今まで集めたものがもう買い直しもできないようなものだからかもしれません。積み重ねたものが全部なくなってしまった気持ちです。 何をしようとしても、あの楽しかった過去の自分には戻れないんだ、と悲しい気持ちになります。 もう疲れてしまいました。長々と申し訳ありませんでした。

有り難し有り難し 4
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罪悪感のない状態が怖いです

罪悪感のない状態が怖いです。 最近誰かが批判されていたり、誰かが誰かを恨んでいるというような内容のネットの書き込みを見て、 自分がその加害者になった気分になり、ひたすら1人で謝り続けるといった行為を辞められません。     過去に人の心を傷つけてしまった事や、数々の失敗してしまった事などを毎日思い出し、 また自分の粗探しがこの頃趣味になっており、 自分は生きていては迷惑であると思い知りました。   しかし、私なんかに〇ぬ権利もなく、苦しみながら逃げられずに生き続ける事がせめてもの存在してしまった事への償いなのかもしれないと迷い、 最終的に、行きながらも当然幸せを感じる事は許されない。むしろ自らどんどん不幸になり苦しまなければならないんだと結論づけました。     万引きから殺人事件まで何らかの加害者となってしまった方々が、ネットで誰かから批判され、 「〇ねばいいのに」や「許さない」「一生苦しめ」等の言葉を投げかけられているのを見て、 自分が言われているような気分になり、恐怖や希死念慮、血の気が引くような感覚を味わっています。   少しでも暇がある時や、休みの日は1日中そう言った記事や掲示板を見るだけで終わってしまう事も毎日のようにあります。    先日病院にて抑うつ状態と診断されてしまいましたが、こんな自分など診断して頂く権利はないとお医者様に申し訳なく思い、 まだまだ苦しまなければならないと焦っています。   一方で苦しみを怖がっている甘えた自分もいます。激しく怯えながら何か罰を受ける事こそが私の義務なんだといつも自分に言い聞かせています。   こんな事をしていたって私がのうのうと生きる事が許されるわけありませんが、せめて罪悪感を味わっている状態でないと不安でどうにかなりそうです。 こんな風にいつまでも自分本位な事も最低だと思います。   もうどんな生き方をすれば良いのかがわかりません。人生を終わらせたくて仕方ありません。 もし宜しければどなたか知恵を授けていただけませんか。   拙い文章で申し訳ありません、 お坊様の忙しいかもしれない時期に本当に申し訳ありません。。

有り難し有り難し 29
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昔の過ち 罪悪感で苦しいです

昔の失礼だったことや過ちを後悔して辛くなります。 そのひとつに、 7年ほど前、母を亡くしました。 その時まだ20代前半だったわたしは、葬儀は父に任せており、細かいことはわかりません。 香典は辞退します、と伝えていたのですが、私の職場の上司数名からそれぞれ個別で、御香典を頂いたようです。(職場の福利厚生でも頂いていて、忌引休暇あけのときにお礼と、職場の皆さんへお菓子をお渡ししました。) 上司の皆さんへ、その時のお返しをしなければならなかったのに、出来ていないことを今更思い出し、大変後悔しています。(父に、これをお渡ししておいて、と言われていたものを渡せていません。カタログギフトだったのかな?と思いますが、中身は分かりません。) 言い訳になりますが、このようなことが初めてで、どうしたらいいか分からなかったのと、あとから渡そう、と思って忘れてしまったのだと思います。 今になって、自分が結婚したり、他の方の葬儀に参列したりする機会もあるなかで、やっと大人の常識もわかってきて、あの時なんて失礼なことをしたんだと、本当に恥ずかしく、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 何年か経ってから私は異動になり、退職なされた方もおられるため、皆さんと連絡は取れない状況です。そのことがあっても、異動するまでの数年間、上司の皆さんには大変よくしていただきました。 このようなこと以外にも、自分の未熟だったこと、失礼だったこと、自分の後回しの癖による過去の過ちや失礼だったことがたくさんあります。次々と思い出してしまいます。罪悪感で辛く苦しいです。

有り難し有り難し 21
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ