死への恐怖
回答 2
有り難し 16私は今不安障害になり仕事を辞め病院に通いながら自宅療養中です。
病気のせいもあり急にいろんな事で不安になります。悩んでる時がないくらいに辛いです。その中でよく死ぬ事がとてつもなく怖く感じてしまいます。
死んだらどうなってしまうのだろうと考えてしまい、なかなか眠れなかったりします。
私は内気な性格で昔からいじめられる事が多くそのストレスで家で爆発してしまい両親や兄弟に当たったり傷つけたりたくさん迷惑をかけてしまい今思い返せば異常だったと思います。学生時代は悪口も言ってしまったり自分がされて嫌なこともしてしまっていました。
今は人にされて嫌なことはしないよう心がけていますが、過去は変えられないしもう手遅れかなと思ってしまいます。
こんな私はきっともし死後に地獄があるのならば地獄にいってしまうのかなと考えたら涙が止まりません。
死んだらその先ずっと苦しむのかと思ったら死ぬのがとても怖くなってしまいました。
何か死への恐怖を和らげる考え方はありますでしょうか。
もしよろしければご回答よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 2件
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心軽くなりますように
拝読させて頂きました。
あなたが死を恐れることはとても自然なことだと思います。生きもの全てが死を恐れていると言っても過言ではないかと思います。
逆に死を恐れないという気持ちならば本当に死に向き合っていないのかもしれません、或いは何かしらの理由があって死への恐怖心が麻痺してしまっているのか超越してしまっているのかもしれません。
あなたがどのような状況で不安や恐れを感じるのかを宜しければ可能な範囲でおっしゃってください。
どんな時に感じるのか、その時にはどんなふうに感じるのか、どう思うと不安になってしまうのかをゆっくりとおっしゃってください。
あなたの中でぐるぐる考えるよりも様々な方々からお話しを伺う中でどう向き合っていけばいいかをみんなで考えていきましょう。
あなたは決して独りではありませんからね。
あなたが少しずつその不安や恐怖心が和らいでいかれ、皆さんと一緒に心豊かにおおらかに毎日を生きていかれますようにと心よりお祈り申し上げます。
お返事ありがとうございます。私も夜よく死について考えてしまいますよ。ですからあなた独りではないのです。そしてそんな私達のことをいつでもご先祖様方や仏様が優しくお見守りなさっていて下さいます。あなたにもご先祖様方の存在を感じることはできると思います。あなたのお気持ちをゆっくりとご先祖様方や仏様に心からお伝えなさって下さいね、そしてお見守り頂きますように心からお願いなさって下さいね。
死の正体
るんさま
死はこれまでの繰り返しの輪廻転生の中で何度も、それこそ例えば、何十万回、何百万回と体験しているはずなのに、毎回毎回、わからないものなのですよね。。
死の度ごとに記憶が失われること、混乱してしまうこともさることながら、一番の原因は、無明（根本的な無知、真理を悟ることを妨げる愚かさ）により、輪廻に縛られてしまうことになっているところであります。
実は、死の過程には、悟り・涅槃、つまり、この輪廻から解脱するためのヒント（死の光明）が紙一重にてあるからであります。それを知られてはとてもまずいのですよね。。
（密教の無上瑜伽タントラにおける三身修道を学ぶと、なぜ死にそのヒントが有るのかについて詳細に知ることができます）
また、死の過程を学ぶことにより、次の行き先に向けて、どれだけ業（カルマ）の作用が強く働くことになるのかについても知ることができるため、それによって、より行いを清く正していくことにも資するところとなって参ります。
もし、ご興味があれば、死の正体を知ることで枯尾花的に恐怖心を無くすことはできるのではないだろうかと存じます。
三身修道から死の過程を学んでみたいとなりましたら、宜しければ下記文献にあたられて下さいませ。
「ゲルク派版 チベット死者の書」（学研プラス・平岡宏一先生訳注）
「秘密集会タントラ概論」（法蔵館・平岡宏一先生訳注）
川口英俊 合掌
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます。
死について考えてしまうのは夜が多く精神的に不安定な為全てマイナスの方向に捉えてしまいます。死後についてネットで検索して余計不安になったりしてしまいます。
死んだら苦しみが続くのかと考えてしまったり誰もいないひとりぼっちで耐えなければならないのか等今考えても仕方のない事を考えてしまいます。そう考えてしまうのは犯罪まではいかなくても自信持って良い人生を歩んでいるとは言えないからだと思います。薬を飲んでも不安が落ち着かず辛かった為1人じゃないと言う言葉に少し気持ちが軽くなりました。ありがとうございます。
お返事ありがとうございます！
とても温かいお言葉ありがとうございます。
どんどんマイナスになり地獄へ落ちてしまったら。。。とも考えてしまっていました。
でもそんな事を考え悩んでる時間を過ごすよりも今を大切に精一杯生きた方がいいですよね。
ご先祖様に気持ちが届くよう心から念じてみます。
川口英俊様
お返事が遅くなり大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございます。
何度も経験をしているはずなのにその度に記憶が消えてしまう。。。
そう考えると少し心が軽くなりました。
死に対して深く調べていくにはまだ少し心の準備が整っていない為（不安障害が悪化しそうなので）少し落ち着いてから調べていこうと思います。
ただ、自分の生き方を見直す良いきっかけになったかと思います。
