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死への恐怖

回答数回答 2
有り難し有り難し 15

私は今不安障害になり仕事を辞め病院に通いながら自宅療養中です。
病気のせいもあり急にいろんな事で不安になります。悩んでる時がないくらいに辛いです。その中でよく死ぬ事がとてつもなく怖く感じてしまいます。
死んだらどうなってしまうのだろうと考えてしまい、なかなか眠れなかったりします。
私は内気な性格で昔からいじめられる事が多くそのストレスで家で爆発してしまい両親や兄弟に当たったり傷つけたりたくさん迷惑をかけてしまい今思い返せば異常だったと思います。学生時代は悪口も言ってしまったり自分がされて嫌なこともしてしまっていました。
今は人にされて嫌なことはしないよう心がけていますが、過去は変えられないしもう手遅れかなと思ってしまいます。
こんな私はきっともし死後に地獄があるのならば地獄にいってしまうのかなと考えたら涙が止まりません。
死んだらその先ずっと苦しむのかと思ったら死ぬのがとても怖くなってしまいました。
何か死への恐怖を和らげる考え方はありますでしょうか。
もしよろしければご回答よろしくお願い致します。

2021年6月17日 10:29

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

心軽くなりますように

拝読させて頂きました。
あなたが死を恐れることはとても自然なことだと思います。生きもの全てが死を恐れていると言っても過言ではないかと思います。
逆に死を恐れないという気持ちならば本当に死に向き合っていないのかもしれません、或いは何かしらの理由があって死への恐怖心が麻痺してしまっているのか超越してしまっているのかもしれません。

あなたがどのような状況で不安や恐れを感じるのかを宜しければ可能な範囲でおっしゃってください。

どんな時に感じるのか、その時にはどんなふうに感じるのか、どう思うと不安になってしまうのかをゆっくりとおっしゃってください。

あなたの中でぐるぐる考えるよりも様々な方々からお話しを伺う中でどう向き合っていけばいいかをみんなで考えていきましょう。

あなたは決して独りではありませんからね。

あなたが少しずつその不安や恐怖心が和らいでいかれ、皆さんと一緒に心豊かにおおらかに毎日を生きていかれますようにと心よりお祈り申し上げます。

お返事ありがとうございます。私も夜よく死について考えてしまいますよ。ですからあなた独りではないのです。そしてそんな私達のことをいつでもご先祖様方や仏様が優しくお見守りなさっていて下さいます。あなたにもご先祖様方の存在を感じることはできると思います。あなたのお気持ちをゆっくりとご先祖様方や仏様に心からお伝えなさって下さいね、そしてお見守り頂きますように心からお願いなさって下さいね。

2021年6月17日 12:35
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有り難し
おきもち


Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...

死の正体

るんさま

死はこれまでの繰り返しの輪廻転生の中で何度も、それこそ例えば、何十万回、何百万回と体験しているはずなのに、毎回毎回、わからないものなのですよね。。

死の度ごとに記憶が失われること、混乱してしまうこともさることながら、一番の原因は、無明(根本的な無知、真理を悟ることを妨げる愚かさ)により、輪廻に縛られてしまうことになっているところであります。

実は、死の過程には、悟り・涅槃、つまり、この輪廻から解脱するためのヒント(死の光明)が紙一重にてあるからであります。それを知られてはとてもまずいのですよね。。

(密教の無上瑜伽タントラにおける三身修道を学ぶと、なぜ死にそのヒントが有るのかについて詳細に知ることができます)

また、死の過程を学ぶことにより、次の行き先に向けて、どれだけ業(カルマ)の作用が強く働くことになるのかについても知ることができるため、それによって、より行いを清く正していくことにも資するところとなって参ります。

もし、ご興味があれば、死の正体を知ることで枯尾花的に恐怖心を無くすことはできるのではないだろうかと存じます。

三身修道から死の過程を学んでみたいとなりましたら、宜しければ下記文献にあたられて下さいませ。

「ゲルク派版 チベット死者の書」(学研プラス・平岡宏一先生訳注)

「秘密集会タントラ概論」(法蔵館・平岡宏一先生訳注)

川口英俊 合掌

2021年6月18日 14:38
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有り難し
おきもち


川口 英俊
チベット仏教 ツォンカパ大師中観思想・後期二諦説の研究 この度、仏...

質問者からのお礼

Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます。
死について考えてしまうのは夜が多く精神的に不安定な為全てマイナスの方向に捉えてしまいます。死後についてネットで検索して余計不安になったりしてしまいます。
死んだら苦しみが続くのかと考えてしまったり誰もいないひとりぼっちで耐えなければならないのか等今考えても仕方のない事を考えてしまいます。そう考えてしまうのは犯罪まではいかなくても自信持って良い人生を歩んでいるとは言えないからだと思います。薬を飲んでも不安が落ち着かず辛かった為1人じゃないと言う言葉に少し気持ちが軽くなりました。ありがとうございます。

お返事ありがとうございます!
とても温かいお言葉ありがとうございます。
どんどんマイナスになり地獄へ落ちてしまったら。。。とも考えてしまっていました。
でもそんな事を考え悩んでる時間を過ごすよりも今を大切に精一杯生きた方がいいですよね。
ご先祖様に気持ちが届くよう心から念じてみます。

川口英俊様

お返事が遅くなり大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございます。
何度も経験をしているはずなのにその度に記憶が消えてしまう。。。
そう考えると少し心が軽くなりました。
死に対して深く調べていくにはまだ少し心の準備が整っていない為(不安障害が悪化しそうなので)少し落ち着いてから調べていこうと思います。
ただ、自分の生き方を見直す良いきっかけになったかと思います。

「死ぬのが怖い」問答一覧

死にたいのか生きたいのかわからないです

私は10年ほど、死にたいという気持ちと一緒に生きてきました。 きっかけは他の方からしたらきっと些細なことだと思うのですが、 その後人付き合いが上手くいかず、 当時は全く問題なかった人間関係を上手く築けなくなり、 他にも辛いことが重なり、 死にたいと思うようになりました。 生きたい人が生きられない現実がある事もわかっています。 ある時から(プロフィール参照) 私は自分の手で人生を終わらせることが出来るんだ と思うようになり、 いつでも死ねるというのは 私の希望になりました。 ですが最近、死ぬ事が怖くなりました。 自ら命を絶つのが怖いのではなく、 事故でも病死でも寿命でも、 人間いつかは必ず死ぬ、 という現実が怖いです。 こればかりは絶対避けられない現実なのに 怖くて怖くて仕方がないです。 それなのに死にたい気持ちが無い訳でもない。 死にたいのか生きたいのかわからないんです。 今現在私が生きているということは 少なからず死にたくない、 という気持ちがあるんだと思います。 死にたいと思っても、死ぬのが怖い、 だから生きるのもこわい。 こんな矛盾に戸惑っています。 人間はいつか必ず死ぬ事、 どうしたら自分を納得させられるでしょうか。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

不幸になりたくないと願ってしまう

初めて質問させていただきます。 下手な文だと思いますがご了承ください。 私は家族とも仲が良く学校でも特に苦しむこともなく、いわゆる「幸せ」と呼べる人生を送っています。 だからこそだと思うのですが最近、自死を願っている人の事を聞くと、 「もしも私の人生に1歩間違いがあったら私もあんな考え方をしていたのかな…」 と、不安になってしまいます。 今、幸せに生きれている事は偶然の重なりです。 もしも、生まれた場所や時間が違っていたら、「死んでしまいたい」と考えてしまう人生を送っていたかもしれません。 自分が本当にそう願ってしまったら、実際にそうしてしまうかもしれません。それがものすごく怖いんです。 もちろん、その考えをしてしまった人達が行動した理由が、そんな人生を望んでいなくて、限界が来てしまったから、という事は分かっています。 ですが、私は寿命までしっかり生きていてほしいです。 すいません、話がごちゃごちゃになってしまったのでまとめますと、 今、私が思っている事は、 「不幸な人生を送りたくない、でも、今その人生で苦しんでいる人に申し訳ないかもしれない…」 ということ、 私の悩みとしては、 「その思いを少しでも和らげてしまいたい」 ということです。 この思いが少しでも和らげられそうな考え方を、たくさん聞きたいです。

有り難し有り難し 5
回答数回答 1

死の恐怖でどうしても苦しい

以前から同じような相談をさせて頂いており、その度に温かいご回答を頂き感謝しております。 ご回答のおかげもあり、少しずつ死の恐怖を克服していたつもりでした。 しかし、それでも何度も何度もどうしようもなく死の恐怖に襲われます。死ぬことに怯え、泣き、気が狂うような恐怖で、これを感じないためには死ぬしかないのかと、本当につらいです。 自分で沢山考えた結果、私の一番の恐怖はやはり死後が分からないことでした。無になることが一番怖いです。でも、輪廻転生できたとして、宇宙が無くなったら転生は止まるのか?解脱したら、魂は消えてしまう(無になってしまう)のか?など、怖さで考えが段々大きくなり、恐れることがどんどん増えていってしまいます。 死後を考えても仕方がないと、頭では分かっている筈でした。死は逃げられるものではない。だからこそ、死そのものを、たとえ死後が無だったとしても、ありのままに受け入れる姿勢、考え方が大事だと理解しているつもりでした。でも、どうしても、湧き上がる恐怖が勝ってしまいます。 いつか死ぬと理解してから、人生が虚無です。最後死ぬのに、消えるのに、生まれて自我を持つなんて、なんて残酷な世界なんでしょう。なんでこんな世界に私達はいるのでしょう。 どうしたら、死の恐怖を消すことができますか?死を受け入れることができますか? 私はこれから、最後は無になる(かもしれない)ような分からない未知の世界に否応なく行くしかないのに生きて、耐え難い死の恐怖に襲われながら死んでいくしか無いのでしょうか。 乱文かつ感情的で本当に申し訳ありません。どうしようもなく苦しいです。どうか、助けて下さい。

有り難し有り難し 13
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死ぬのが怖いです

死ぬのが怖いです 私は小学校低学年の頃、数回万引きと、親の貯金箱からお金を盗んでしまいました。 また、小学校6年生の頃には自分がなくしてしまった卒業アルバムの代わりに友達のものを盗んでしまいました。 お金はいつか絶対に働いて返すと心に決めていますし、卒業アルバムは本人に連絡が取れれば返そうと思っています。 しかし、そんな罪滅ぼしをしたところで過去の罪は消えないだろうと思います。 私は最近、死について異様に考えるようになりました。 人のものを何度も何度も盗んだ私は、黒縄地獄に落ちるとサイトなどに書かれていました。 地獄では、様々な苦しみを与えられるそうです。 許されたいなんて思っても、きっと無理なのは分かります。 質問したいことはいくつかあります。 1つ目、死んだらどのような苦しみを受けるのか。 2つ目、どうにか、地獄行きを回避する方法というものがあるのか。 3つ目、その方法とはなんなのか。 夜も眠れないほどに不安で仕方がないです。 人のものを盗んでしまったことについて、今ではどうしてそんなことをしたのか、100数十円しかしないようなお菓子のためになぜ万引きなんてしたのか。とても後悔しています。これらの罪は自分の母親にだけ言いました。それ以外にバレたことはありません。 お願いします。私に上の質問の答えを、わかる限りで教えて頂きたいです。

有り難し有り難し 10
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幸せを感じると死ぬのが怖い

以前、死ぬのが怖い、そしてこの世界はなんなのかという質問をさせて頂いた者です。その度に暖かいご回答を頂き、大変感謝しております。ありがとうございます。 ご回答や仏教について、素人ながら自分で調べたり考えたりしております。その中で、やはりお釈迦様のように、この世から執着を無くすということは、死の恐怖や今生きていることの恐怖を克服する上で大切だと考えました。 しかし、この世への執着というのが、日々の小さな幸せを感じるたびに増えて行くように感じています。例えば、今日も家族と暮らせたこと。友人と話したこと。ご飯が美味しかったこと。素敵な景色を見たこと。そのような日常の幸せを噛み締めるたびに、大切な人たちと離れたく無い、なぜ永遠に一緒にいられないのか、こんなに綺麗な景色を死んだら見られない、死んだら「今ある幸せ」が消えてしまうのだ…と、死によってそれを失うという恐怖にかられます。魂を信じてみても、自分の肉体さえ今は愛おしく、離れがたく思ってしまいます。 この世への執着を手放すことと、幸せを感じることは共存できるのでしょうか?死という自己意識の消滅の恐怖は、どういう考え方をすれば克服することができるのでしょうか? 今はまだ、死ぬのが怖すぎて生まれてきたくなかったと思ってしまうことが多いのですが、願わくば、それでも生まれてきてよかったと思いたいです。いつも、どうせ死ぬのに生まれた、最悪だ、と思ってしまうので、恐怖を克服することで、本当に心から幸せだと思いたいです。 乱文で申し訳ありません。御助言を頂けると幸いです。

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