心の中に悪がいます
回答 1
有り難し 15私は周りの方に「優しいね」と言っていただくことが多いです。
しかし、私は私をそのようには思いません。むしろ、質の悪い性格だと思っています。
嫌なことをされたり嫉妬する相手には、意地悪したくなったり「上手くいかなければいいのに」と心の中で思ってしまうことがあります。
自分が1番になりたい、優位でありたいと思う時があります。
ただ、表には出さないのです。
その理由も、そういう考えは好きではないと思う自分が優先されたり、理性で抑えられている時もあれば、そうではなく、周りの目を気にしてそうしないという、またあくどい考えによる時もあるのです。
本当は、心の中に悪がいっぱいに溢れて、憎しみや妬みや、意地悪な気持ちでたまらない時もあるのです。
そんな自分がいやです。自分の中で生まれる感情が嫌いです。
心の中が悪が住み着かないようにする方法はありますか。
また、悪がうまれてしまった時、どのように対処していけばいいか、アドバイスを頂けませんでしょうか。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
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悪い考えが浮かんだって自然ですよ
思っているだけですから、問題ないですよ。
実際周りの方には「優しいと」思ってもらえているわけですし。思わないようにしようとすればするほど、思ってしまうと思います。
思ったってよい。悪いことさえしなければ。ぐらいの軽い気持ちでいてください。
そしてあんまり思わないようにするためには、「モヤッ」っと心の中で思ったときに後を追わないことです。後追いして思いを探っていくと負の思いが増幅していきます。「モヤッ」としたときには手を付けないそのままそっとしておくこと。そっとしておくことすらしないほど手を付けないのです。すると消えていきますから。思いより目の前の事実に目を向けることが重要です。「誰かと誰かが話している様子」「テレビが流れている様子」「花が咲いている様子」「車がブーンと通り過ぎた様子」など目の前のリアルに眼を向けそちらを大切にします。そのうちに思いの方は消えてしまいますので。大丈夫です。
是非やってみてください。
個別相談可能
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。
