アスペルガーと分かり、引きこもりたいです
回答 1
有り難し 20相談失礼いたします。
以前、人間関係で相談をさせて頂きました。答えてくださってありがとうございました。
結局人間関係はうまくいかず、訓練校で知り合った人とは疎遠になってしまいました。
訓練校を出たあと面接を何件も落ちながらも、なんとか正社員の採用を頂き1000分の1ミリ単位の部品を機械で作ったり、測定する仕事に就きましたが…
→人間関係につまづき、仕事内容が負担になり休職に至りました。
休職に至るとき、涙が止まらない、職場に近づくと吐き気や喉を締められる、即座に逃げ出したくなり足がすくむ等の感覚がありました。これらはまだ治っていません。
精神科では、うつ病と診断、通院するうちに発達障害(アスペルガー)の診断も受けました。
仕事が続かない(最長で派遣社員の事務3年)や、人間関係につまづく理由がわかったと同時に、今後も同じ内容で悩んでいくのだと思い、目の前が真っ暗になりました。
アスペルガーの本のコミュニケーション食い違いの事例を読むうちに、こんなに人の迷惑になってしまう、衝突してしまうのなら、できる働かず限り一人でひっそり過ごしたいと思うようになってきました。
家族からは会うたびに正社員になれ結婚しろと急かされるため上記のことは言えそうにありません。
あんまり働かず(職場で人と衝突→孤立→退職の流れは避けたいです)
人と深く関わらずひっそり暮らしていける手立てはあるのでしょうか。
他人の楽しそうな様子を見て嫉妬してしまう 自身を卑下してしまう 過去にうまくいかなかったことから、努力しても無駄だと考えがちになってしまう
お坊さんからの回答 1件
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病名や命名によってさらに心を病ませない方法
あなたは〇〇だ。あなたは〇〇だ。あなたは▽▽だ。
そういう言葉に縛られないようになりましょう。
今の時代、健康な人でも精神科をうければ健康な人でも鬱と診断され、アスペルガーと診断されてしまうこともあるそうです。要は、それらは上手に活用すること。
自分がそれは「おかしい？」と思えば信じなくても良いのです。人間の心の浮き沈みに固定的な名前など付けようがありません。医師から鬱だとか〇〇症と診断された海外の映画俳優が「人間の心の浮き沈みなんて誰にでもある。夕方になれば陰鬱な気持ちになるなんてことは自然の摂理だ。その浮き沈みの沈んだ時のワンシーンだけ切り取って❝お前は〇〇病だ❞なんておかしな話だゼ。」というようなことを言ってました。
あなたが次のお医者さんに行けばさらに別の病名を言われるかもしれません。さらに別の医者に行けば今度は〇〇症と言われるかもしれません。私ですらそういわれるかもしれません。ですが、そのように名付けられることであなたの本質の何かが変わることはありません。？そんなこと意識すらしてなかった時は❝HE❞でもなかったはずです。あの時、その医者から診断という判決・ネーミングを貰う3秒前、3時間前、3日前、3週間前、3年前は何でもなかったのではないでしょうか。そういう視点も持ってみてください。
あえて、そのように名付けられてその診断をされることで納得がいく人もいます。証明としてああ、やっぱりそうだったんだ、と合点がいくという人もおられるでしょう。そういう方であればそういう心に名前を付けるネーミングを前面に出せばいいだけです。あなたのような人の場合は、むしろ前述の通りに名前や言葉、病名に縛られないことをお勧めいたします。
後で思い出してみましょう。
「あの時〇〇だと名付けられたけど、そんなこととは関係なしに今私は普通に何の問題も無く生活できているじゃんか…。(/・ω・)/なのに、あの時から変な名前で呼ばれるようになってから私は急にネガティブになっていた？ひょっとして、これって…✨」
そう自分を見つめていくうちに、「何でもなくなれる」ようになれば、あなたは第三者から名づけられた言葉によって心が縛られなくなるようになります。
あらゆる病名はそれをそのように表現することができたとしても、それによってそれ以上に心を苦しめることは不要なのです。病名から自由になって下さい。
質問者からのお礼
丹下様
ご回答ありがとうございます。
言われてみると、元々の性格でも悩んでいましたが、診断が下ることで一層悲観気味になっていたように思います。少しずつ考え方を変えてみます。
