不安と希死観念はどうすれば
回答 1
有り難し 12いつもお世話になっております。
今年5月に休職し、10月に元の会社へ復帰する事になりました。環境は変えてもらい、職種は前と同じとなりました。
ただ早くも人間関係や環境など、それに前のように仕事が日々こなせるのか心配です。自信がありません。
前と同じで少人数のため、戦力にちゃんとならないと部署が回っていかないのではというプレッシャーもあります。
休職中は回復に努め、実家の仕事を毎日手伝っていました。
本当は転職したかったのですが微妙で、
これといって行きたい企業がまだ上手く見つからず。家族も猛反対してきます。何度話しても今はダメでした。
職業訓練校も学びたい分野を色々調べたり2日間の初級講習へ行ったりしましたが、ちょっと違うのではないかと思ってしまいました。
転職で書類選考が全然通らないのと、元の会社に戻ってほしいと家族の後押しもあり、心配と不安を抱えながら会社に復職する事にしました。
様子見しながらまた転職活動も今度こそ...と思ってます。
また、もし再び劣悪な環境で病んでしまった場合は今度こそ立ち直れる気がしないので自殺も考えています。最終手段があると却って安心感があります。
心療内科医から復職可能と診断を貰いましたが、1日に1回は「なんで生きているんだろう」と思いますし消えても良いのではと考えてしまいます。
休職の原因となった上司はあまりお咎めなしで、元同僚は入籍し幸せそうだと聞きました。
世の中、結局はずるい人達が成功してばかりなのだと思います。
真面目に生きているのが本当に馬鹿らしいです。(怒) こんなに性格がクソでも仕事丸投げしてくる奴でも結婚出来て仕事も上手くいくのかと。妬みも勿論ありますが本当に世の中クソだと思いはらわたが煮え繰り返ります。
好きな分野の勉強も将来の種まきとして続けてきまして、それに救われてはいますが...
次の配属先は家から近くです。
ますます自立もできなくなりそうです。
でも出来る事からやっていくしかなさそうです。
本当に復職を選んで良かったのか、
でも世間体とリハビリも含めてがむしゃらに頑張るしかないのだと思います。
支離滅裂な文章で申し訳ありません。
本当に全部マイナスにしか考えられなくて困っています。
何かアドバイス等ありましたらお願いします。気分を悪くされたらすみません。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
辛い過去の状況や条件が「まだ」続いていると思わないようにする
心の哀しい響きや不協和音を安らかで明るいコードにチェンジ。仏業界のHR／HRギタリスト、ヘルゲ丹下ルゲです。🎸あなたの言われる「世の中クソだと思いはらわたが煮え返ります」という本音の叫びはすばらしい。その本音のエネルギーは何も間違っていません。私もそう感じております。同調して一緒に言ってさしあげます。(# ﾟДﾟ)立場を利用して仕事を無茶振りしてくるあのク◎野郎！💀地獄へ落ちろっ！くたばピー（自主規制）。
人生、本音で生きましょう。日本人、無理し過ぎ、嘘つきすぎ。我慢し過ぎ。
さぁ、もう一度叫びましょう。(# ﾟДﾟ)あのKUSO野ピー!!（空相の意か）
本物の精神はあなたを裏切りません。本音。正直さ。本心そのものは悪ではない。ならばずるがしこい奴よりも賢く生きるのみ！
まずはあなたの現在用いたフレーズを拝借。
「心配です。自信がありません。プレッシャーがある。
家族も猛反対してきます。何度話しても今はダメでした。
自殺も考えています。マイナスにしか考えられなくて困っています。」
ご覧ください。
あなたが脳内で奏でるサウンドは泣いているではありませんか。
それだけ、お辛いことが続いたのでしょう。かわいそうに。(;´･ω･)
ですが、コードチェンジのタイミングです。
人は自分の生き方、あり方を否定されると、その後の人生もまたDISられるんじゃなかろうかと防衛過剰になる。すると今度は自分が自分を自分で否定し始めるのです。希死念慮とかいう言葉なんぞ忘れましょう。単純に死にたい気持ちの正体とは自分が自分で自分を否定し追い込んでいるだけなんです。私もそうでした。仮にホラー映画のように誰かが追っかけてくるとしても「そいつ💀」は誰でしょうか。全部、自分。アタシの影なのよ。👻もう無理だというときは電話ください。心の負の想念をお祓いします。
人間には「負の引きずり」という心理がある。愁眉。たとえば家庭でかぁちゃんに叱られ続けてきたとか、失敗体験があったとか、ダメ出し連発されたということが続くと、自分で自分をいじめるようになる。どうせ、でも、ダメだ、と。DDD。あなたはあなた。お母ちゃんはお母ちゃん。前回の職場は前回のもの。今回は今回。今日は今日。お月様は昨日のものは昨日の景色。今日の景色はまた違うもの。
新しく生き、新しく反応し、新しく知識を求め、新しく賢くなるのです。🌝
質問者からのお礼
遅くなってしまい申し訳ありません。
じっくり読ませて頂きました。
仰る通り、私は負を引きずり続けているのだと思います。
自分で断ち切れたら良いものを、ふとした拍子に浮かび上がってきて困っています。
ただ少しでも毎日楽しく生きれたらとも思っています。コードチェンジ、良いですね。文章を拝見して明るい気持ちがじわじわと出てきました。
ありがとうございます。
