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親との関係悪化でうつに…

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今年大学4年生になるものです。
少し前から体の不調が続き、大学から勧められた病院に行ったところうつということが分かりました。

原因は大方見当がついています。
母親との関係悪化があるのではないかと感じています。
昔から母はいわゆる毒親と言われるような人でした。しかし、親を悪く言ってはいけない、親のせいにしてしまうのはダメだと思い母を毒親だと思わないよう過ごしてきました。
しかし、母との関係が悪化していくと同時に目に見える形で体の不調が出てしまうのです。

今現在、大学は実家から遠い距離にあるため一人暮らしです。病院に行くことが出来たのも1人だったためです。以前にも母に不調を訴え、病院に連れていって欲しいと頼みましたが、心療内科、精神科のような病院は人をダメにすると言われ連れていってもらえませんでした。
恐らく、その頃から患っていたはずなのに放置してしまったため悪化し、今では日常生活が困難、希死念慮すら出てきてしまう始末です。

今年から就活も始まってしまいます。
母は実家に帰ってくるよう求め、一緒に暮らすように言っておりますが、私は関東のほうで就職したいと考えております。
ですが、このまま不調が続けば就活はおろか、大学卒業すら出来ないかもしれません。うつのことも母に話すのが怖く伝えておりません。

こうなってしまったのは母のせいだと思ってしまう一方、ここまで育ててくれた人に対してなんてことを思っているんだ、こうなったのは自分のせいだという自責の念に板挟みになっていて非常に辛いです。
どうしたらいいのでしょうか。何かお言葉をいただきたいです。

2016年3月31日 13:13

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分の事を優先してくださいね

誰かのせいではありません。
うつ病は誰でもなる心の病なのです。
そして、時間をかければ治ります。

勉強や就活が困難なら1年間休学した方がいいかもしれませんね。
お医者さんや大学と相談してみましょう。
もし休学するなら、お母さんにも病院の診断書を送って説明するか、もしくは、お母さんと一緒にお医者さんの説明を受けてもいいでしょう。

ところで、就職先は関東でもいいのですよ。
お母さんを説得するのはたぶん難しいので、秘密裏に就職先を探して、2カ月分の生活費を貯めて、大学卒業したらもう自由です。
後からお母さんごめんねと謝ればいいのです。

あなたは真面目そうだから嘘はつけないかな。
そんな時は、スキルアップの為にはココで働かないとダメなの。
しっかり経験を積んで将来的には地元に帰るから。
と言ってもいいです。

娘の幸せが親の幸せなのだと思ってください。
私も娘が居ますが、そう思ってます。

2016年3月31日 14:20
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有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...

自分の問題と親の問題を分けて考えましょう。

こんにちわ。拝見いたしました。

体調の不調が続き、うつと診断されたとのこと。気落ちされているのではないでしょうか。体調がすぐれないと気持ちも上向きにならず嫌なことばかり考えてしまいつらいですよね。お察しいたします。

原因も検討がついているとのこと。自分自身を見つめる力がおありなのですね心強いです。HALさんがお考えのとおり「親を悪くいってはいけない」というルールが自分自身の心を縛ってしまっているのでしょうね。一方で母親を大事にしたいと思う気持ちもあるのではないでしょうか。

まずは自分の問題と親の問題とを分けて考えましょう。自分自身の心はHALさんが考えるべきことですが、母親の心は母親のものですからHALさんが抱える必要はありません。母親ではありますが「一人の心の強さもまた弱さも抱えた他人の女性」でもあるのです。親離れするとは自分の親でもありつつ「一人の他人の男性(女性)」としても見ることが出来るということだと思います。

「親のことは悪くいってもいい」「親の言うことをきかなくてもよい」「自分が自由に生きてもよい」と念じてみましょう。(声に出すとなお良いです)自分の「固定観念」を徐々に緩めていくことから始めてみましょう。そして自分を大切にする人を大切にすることから始め、自分を大切に扱ってくれない人は今の自分ではどうにもできないので仏様にお任せすると考えてみましょう。

最後に私の祖母が私に言った言葉を紹介しておきます。私の祖母は「おまえが生まれてきたこと、その事でもう一生分親に幸せを与えたのだからもうすでに親孝行は終わっているのだよ。それ以上を欲するのは親のエゴだからおまえが悩む必要は無い。自分に余裕が出来た時でよろしい」と常々言っていました。

HALさんは親思いのとても誠実な方だとお見受けいたしました。ただ、大事にする「方法」はたくさんありますよね。自分が楽しそうに生きる。その事が一番だと思います。きっと希望はあります。今は充電期間。先は明るいです。仏様も見守ってくださっています。

合掌

2016年4月3日 10:59
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有り難し
おきもち

御縁があって一般人からお坊さんになりました。現在は小さなお寺の住職をさせて...

「うつ病・鬱の症状」問答一覧

いらない、とは?

重度鬱病を患っています。存在価値が分からなくなってしまいました。長文乱文すみません。 鬱病療養の為、今は無職です。 ですがこれ以上家族に迷惑をかけたくなかった為、就活や資格取得の勉強を開始しました。 その矢先に「新型ウイルス」が出てきました。 「家族を感染から守りたい。その為には情報を知らなければ対策を立てられない」 『情報=命綱』と感じたので自身の就活や勉強は後回しにして情報収集と共有に励みました。 国内外のニュースやSNSの確認。海外情報は翻訳&要約。それをノートに書き記したり、印刷していました。 これらをまとめて『対策ノート』を作りました。いつでも・誰でも・何度でも見ることが出来るように。 ※SNSやネットニュース、また海外ニュースやレポートは、情報が速いので積極的に目を通していました。 家族はネットや外国語が苦手なので、私がカバー出来ればと思い、チェックしていました。 ※収集した情報を基に、必要物資の買い出し等も行っていました(費用は自分の貯蓄を切り崩して捻出) このように防疫に努めていましたが、昨日家族から「もう情報いらない」とバッサリ言われました。更に「買い物も勝手にされると迷惑」という趣旨の話もされました。 独自に作成したノートについては「ありがたいし感謝してる。でももういらない」との事。 家族は私がノートに記した内容は目を通してくれていたようで、日常生活で注意すべき点は気を付けているようです。忙しい中ノートを読んでくれた事は感謝しています。 ですが「いらない」という言葉がグサリと刺さりました。 私が鬱病を発症した原因は学校と会社でのイジメとパワハラです。 その時「(私の存在が)いらない」と何度も言われ、無視されたり馬鹿にされたりしました。 なので「いらない」という言葉は私にとって重苦しいものになってしまいました。 今回家族から「いらない」という言葉を聞いて、どう接すれば良いか全く分からなくなりました。 鬱病を患ってから頭の回転が鈍くなりました(文字を読む、要約するといった作業が困難) でも少しでも防疫に役立てればと思い必死に取り組んだつもりでした。 だが家族には迷惑でしかなかった。何の役にも立てない私に存在価値はあるのだろうか。 鬱病の症状だと思うのですが『消えたい』と強く感じています。 私はもう「いらない」存在なのでしょうか。

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鬱の彼氏

初めて相談致します。長文になってしまいますがお許しください。 タイトルの通り、私の彼氏は鬱を患っています。付き合って半年ほどですが彼は出会った時から鬱で、鬱になった経緯を聞き、彼を支えていきたいと思い付き合い始めました。お互い結婚も意識しており、この春から同棲することになっております。しかし最近、本当に彼との将来を考えていいのだろうかと思うようになりました。というのも、将来を考える上でお互いのことを心から信用するために、お互い隠し事は無しにしたいと彼が言うので、私は本当は隠しておきたかった辛い過去の話をしました。ですがそれが彼の心に引っ掛かったらしく、事細かに質問してくるのですが、私はその質問に答えるために過去を思い出して辛い気持ちになります。時間をかけて彼の質問に一つ一つ答えても、彼は腑に落ちないと感じると納得できるまで質問してきます。しだいに口調も強く、責めるような話し方になります。彼はただ事実を知りたい気持ちで聞いているのでしょうが、私にとっては傷をえぐられているのと何ら変わりなく、辛くて胃が痛くなります。 さらに厄介なのが、一度納得したはずのことが何日か経つと、やっぱり納得できないと言われ、同じように何度も質問されることと、質問しているうちに彼自身が落ち込んでしまうことです。そうなると私は本当に心の余裕がなくなってしまい、右にも左にも行けない状態で、どうすればいいのかわからなくなります。最近は彼に対して恐怖心があり、彼からまた言葉で攻撃されるんじゃないかと思うようになりました。いっその事別れた方がお互いのためになるんじゃないかと考えたりもするのですが、鬱の人にこちらから離れるというのは見捨てるようで出来ません。できれば私は彼と将来一緒にいたいと思いますが、今後も過去のことを責め続けられるのかと思うと、今度は私が鬱になりそうで辛いです。今どうしたらいいのかわからずモヤモヤしています。ふとした時に涙が出て、胃も痛いです。私はどうすればいいのでしょうか。よろしければアドバイスをいただければと思います。よろしくお願い致します。

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