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死が怖くてたまらないです

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有り難し有り難し 9

閲覧ありがとうございます
20代後半の子供2人の母です

コロナが流行し、たくさんの方が感染し苦しい思いをし、亡くなられた方もいらっしゃいます
それがニュースで毎日取り上げられ、予防を徹底する日々を送っています
そんな中、突然死というものに強烈な恐怖を感じる様になりました
今までは特に死に対し、日常の中で考えることもありませんでした
それが今、怖くて怖くてたまらないのです
なんでもない、ふとした瞬間に恐怖を感じるのです

例えば、コロナに子供が感染したら、どうしたらいいのだろう
自分が感染したら、何週間も隔離ということになったら、万が一重症化したら1人で死んでいくのか
大切な人がいなくなってしまったら
そんな風に考えて、近所のスーパーにも行きづらくなりました

コロナだけでなく他の病気や怪我も怖いのです
上の子が幼稚園に通っているのですが、大怪我したらどうしよう、給食を喉に詰まらせたらどうしよう、犯罪者が突然幼稚園に侵入したらどうしよう
スヤスヤ眠る子供を見ては、息が止まってしまってないかと夜何度も確認してしまいます

こんな風に頭の中が不安でいっぱいで、心が壊れそうです
以前自分がどんな風に考えて、毎日を過ごしてきたのか思い出すことができません
こんな風に不安になってしまった時、どうやって意識を他のことに向けたら良いのでしょうか
現在パニック障害の治療を受けています
それとほぼ同時に死への恐怖を抱きました
医師には相談していますが、『大変だね、趣味を見付けたら』と言われました
24時間考えているわけではなく、掃除をしている時、お風呂に入っている時、ふと考えてしまうのです
どうか助けてください


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

何が起こるか分からないからこそ、今を大切に生きていきましょう

質問読ませていただきました。

死への恐怖にとらわれて、心悩まされておられるのですね。
心中お察しいたします。

さて、ひまわりさんが想像して怯えておられることは、実は至極当然のことなのです。
どういうことかと言うと、人というのはいつ何がおこるかわかりません。事故に遭ったり、犯罪に巻き込まれたり、災害に遭ったり、大病にかかったり・・色々な可能性があるのです。しかし、「自分は大丈夫だろう」とタカをくくって、他人事だと思って生活しているのです。それは、若ければ若いほどその傾向は強いのではないでしょうか。

ですから、何が起こるかもしれない世の中で無事平穏に過ごせていることに感謝して、一日一日を大切に生きていけばいいのです。
起こってもいないことをあれこれ想像するよりも、今目の前の幸せをかみしめて生きる、これが大切だと思いますよ。その積み重ねが、必ずひまわりさんの幸せな人生の道となっていくでしょう。
もし何か起これば、その時々に応じて新たな道を見つけていくしかないのです。そういう割り切りも必要だと思いますよ!

何か少しでも参考にしてみて下さいね。

9
有り難し
おきもち

個別相談可能
京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の天王院というお寺でお勤めさせていただいております。山手の方にある、自然に囲まれた日蓮系宗派のお寺です。 13才から僧侶となり、たくさんの方と関わってきました。 現在は42才となり、3人の子育てに奮闘中です!また、教育関係の仕事にも勤めたことがあります。 自分の経験したこと全てが私自身の糧となり、それが人を救う力になればいいなと、何があってもポジティブに考えるようにしてます。 その経験を活かし、 ・人間関係 ・将来の不安 ・仏事全般 など、様々な質問に答えていきたいと思っております。 何か悩み事がある、個人的に相談したい、質問について他の人に知られたくない、という方は遠慮なくメールにてご相談下さい。 今までにたくさんの方からメールにてご相談をいただいておりますので、気軽にご相談してみて下さいね! また、ハスノハの回答には字数制限があり、私の回答に対するお礼に返事が出来ない場合も多々あります。ですので、返事を望まれる場合もメールにてご連絡下さい。 メールアドレスは下記をご参照下さい。 一両日中に返事をするようにしておりますが、こちらからの返事が届かない場合は、 ・メールアドレスを間違えていないか ・受信拒否設定はどうなっているか を確認して、もう一度メールを送っていただければありがたく思います。 また、お寺に直接訪問されてのご相談も受け付けております。その場合は、まずメールか電話にてその旨をお知らせ下さい。 お寺の予定と照らし合わせて、日時を調整させていただき、お寺の詳しい場所などをお伝えいたします。 ただし、電話回線が1本しかないこと、他の法務の電話が多いことから、失礼ながら電話での悩み相談は承っておりません。 直接お寺に参詣されての相談か、メールにての相談に限らせていただきます。 また、直接お寺に参詣されての法事や、ZOOMを通じての法事なども受け付けておりますので、希望があれば何でもご相談ください。 メールアドレス joukai4378+soudan@gmail.com 電話番号 0774-65-0161
法事や行事がなければ、平日・休日共に 9:00~12:00 14:00~17:00 の時間帯で相談できます。 土曜日や祝日の前の日なら、お寺の予定が何もなければ 21:00~ でも相談できます。 他にも調整できる場合もあるので、お問い合わせください。 人に話をしたり言葉に出すことで、気持ちが晴れたり、考えがまとまったりすることもあります。 どうぞ遠慮なくご相談ください。

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