毎日不安でいっぱいいっぱいになります。
回答 1
有り難し 9毎日不安に押しつぶされそうです。
最近注意力散漫なせいで、仕事のミスをいくつもしてしまいました。
忘れ物も多く、携帯など大事なものを置き忘れ、慌てることが多くあります。
そんな時、一生の終わりのような気持ちになります。
これまでも夜中に覚醒して、出来てないことや、失敗したことを思い返して眠れなくなることが多いのですが、最近は昼間も、時々不安な気持ちになってどうしたらよいかわからなくなります。
仕事のことや、子どもの病気のこと、親の介護のことなど、決めて進めていかなきゃいけないことばかりなのに、判断がつかないときも多々あります。
いろんなことがあって疲れているせいなのかもしれません。
今まで私が選んできたことが、間違えていたのでは？意味がなかったのか？こんなわたしで周りの人は迷惑してないのか？？と悲しくなり、自分を嫌いになります。
時々苦しくて溶けていなくなりたくなります。
毎日不安で苦しいです。過去や現在の心配なことが夜中にふつふつと湧き上がってきます。
お坊さんからの回答 1件
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まだ見ぬ未来を想像しすぎると不安になるのは当たり前
仕事などで段取りをするときには考えるということが必要になります。
しかし、その場になってみないとわからないことを今から想像していても意味がないのではないかと思います。
先のことを考えどうなるのかと思っていたらそりゃ不安になります。
私なんて不安だらけになりますよ。きっと。だからこそ余計なことは考えません。
来年どうなっているかすら誰にもわかりませんし、コロナひとつとっても想像がつかないですから。
その場その場で適切な判断ができるよう、計画が必要なところはふんばってやってみて、あとはその場で臨機応変です。人生そんなところでしょう。
個別相談可能
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。
