自己嫌悪

回答 2

有り難し 37

こんにちは。
自分のことが嫌いすぎて人生を終わらせたい、と思ってしまいます。
私は本当に価値のない人間なんです。存在意義がありません。この世から居なくなった方がマシだと思います。
家族にも友達にも迷惑をかけて生きてきました。迷惑しかかけていません。誰かを救った、幸せにできたことなんてありません。
大学にまで行かせてもらい何不自由なく育ててくれた両親には申し訳ないですが、自分という存在をこの世から消したいです。21年も生きたので正直もう良いかなと思ってます。
自殺方法について調べてはいますが、家族や友人が悲しんでいる姿を想像してしまいなかなか実行することが出来ません。自分勝手だとは分かっていますが、私の事なんて忘れて欲しいです。
正直、この先自分を好きになることは無理です。来世に期待して今世は終わらせたいと考えていますが、まだ生きていたい気持ちもほんの少しはあります。
支離滅裂な文章で申し訳ありませんが、私はどうしたらいいですか。
胸の内を話せる場所がここしかありません。宜しければ回答お願いします。

2022年5月30日 1:52

あいうえお女性/20代

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

人は思ったことがその人そのものになるから思いを変える

大丈夫です。
まず「自分のことが嫌いすぎて人生を終わらせたい、と思ってしまいます。」
「私は本当に価値のない人間なんです。存在意義がありません。この世から居なくなった方がマシだと思います。」
ご自分でも回答を書いておられますが、思っているだけなのよ。(´👄｀*)いい？よく聞いてね？
思うということは何か。
心に言葉やイメージのペンキスプレーを塗っちゃうことなの。
自分はダメだ、自分なんてダメだと思えば思う程、ペンキガスをスプレーしちゃうの。あっちにもこっちにも。街中やスラム街で落書きされまくりの壁を見たことがあるでしょう？アレと同じ。もともと何も描かれてなかったの。
本当にすばらしい絵画であれば、そんなところに書く必要はないし、落書きは落書きで乱雑ななぐりがきよ。(´-｀*)
つまり、あなたも今日までアタマの中で考えてきたことを思い出してごらんなさい。きっと、自分をわるくののしるような言葉や否定的な思いを心の中で殴り書きしてきたんじゃないのかしら？
つまり、しにたいというペンキもアタシなんてダメだなんていうその思いそのものが実は毒汁なのよ。毒汁！一番気持ち悪いものを考えてみなさい。毛虫汁でもいい、オッサンのキモ汁でもいいわ。(´-｀*)ｵｴ
今から言うことをよーく自分を律しながら読みなさい。あなたがあなたを傷つけている時、それは…！あなた自身をあなた自身がそのキモい毒汁を自ら塗りたくっているようなものなのよっ！(❍👄❍*)そう！キモ汁を！自分で自分の心にィ！
だから、私が今日、今から「悩む凹むDISる苦しむネガティブる」時、ちゃんと冷静に自分をみつめてブレーキをかけなさい。ああ、そうか。悩むということ自体、暗いことを考えているということ自体が自分で自分にオッサン汁、毛虫汁を塗りたくっているのか！( ﾟДﾟⅲ)うげっ！きもっ！もう、やめなきゃ、二度と、しないしないしない！オエ――！
そのぐらいの防衛意識をもって、今日から肝肝ネガティブ想念を一ミリリットルも分泌させない事。それが心を苦しめないための大切な姿勢なの。キモ汁だけと。
いい？心って何でも考えていいわけではないの。
暗いことを、自分をいじめることを考えたら、それは当然自分を苦しめることになるの。死にたいという気持ちもそれが原因で作られているの。困ったときはいつでも電話どうぞ。心は元々何色にも塗られてないの。

2022年5月30日 8:38

有り難し

おきもち