この先の事。
回答 1
有り難し 9今現在、なんの目標もなく、ただ生きてます。私の療養生活と彼との時間しかないです。趣味もなく、外出も彼が一緒に居ないと出来ません。３ヶ月くらい前までは、自殺未遂を繰り返してました。今は、自殺未遂をしなくなったけど、まだ頭の片隅に死ぬという言葉があります。早く前の明るい私に戻りたいけど、全く先が見えません。ただただ、生きてるだけです。主治医も、今はゆっくりリラックスして生活をして下さいと言います。どうしたら、目標みたいなものが出来るのでしょうか？どう生きたらいいのでしょうか？長文すみません。
お坊さんからの回答 1件
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リズムを作ってみる
ご相談ありがとうございます。
おそらく主治医の先生は、霞草さんの場合は焦らないことが肝要だよと仰っているのではないかと思います。
現状に何かしらの不満を感じて変化を求めること自体は、どこも間違っていない貴女の正直な心の働きですが、今の貴女にとってはそれが心身への負担に繋がりかねない、と判断なさっているのかもしれません。
なので原則的には、主治医の先生のご指導に則った治療に専念してください。
他方、目標をどう持つかとはズレる内容かもしれませんが、勉強や宿題にやる気が出ないのをどうしたらいいのかという話をふと思い出しました。
どうやらこれは原因と結果が逆だそうで、やる気を出すことにより勉学に勤しめるのではなく、先ず何かを「やる」と決めて即時に動き、それを早いうちに習慣化することで初めて「やる気が出る（やらないと納得できない心境になる）」のだそうです。
何事も初動が辛いものですが、軌道にさえ乗ればこっちのものです。あとは自然な流れに任せて進めてください。だから目標というものがその先にやっとボンヤリと見えてきたとしても、それはそれで正しい順序で発意した貴女の思いなのです。
これから趣味を新たに作るも良し、とにかく健康維持を念頭に身体を動かすも良し、この先の人生を明るく彩るための努力を、少しずつ積み重ねてみませんか。
ご参考にしていただければ幸いです。合掌。
質問者からのお礼
TAIKEN様、アドバイス有難うございます。その通りですね。今は、主治医の指示通りですね。それにまだ私に合う薬を模索中の段階なので、焦らず焦らずがいいですね。自分自身の事もまだ考えなくていいと、主治医に言われました。なので、目標とかはまだまだ先の事になりそうです。喜びの感情等も今はありません。いつも、モヤモヤばかりです。お散歩とかも良いって分かってますが、なかなか難しいです。主治医は、疲れない程度の何か集中できるものを探してみてと言われだけど、なんにも思いつきません。なので、上手く纏められないけど、今は焦らず焦らずで、生きていきます。
