心が休まらない
回答 1
有り難し 9こんにちは。
いつも相談に乗っていただきありがとうございます。
私は結婚５年後から義両親と同居をして、自己中で持病のある義父や自己判断できない義母の世話を旦那きょうだいに代わりま30年近く世話をしてきました。
昨年義父を施設に入れ少し楽に…と思ったらすぐに実父が突然病気で亡くなり、立て続けに義父も老衰で亡くなったりして、家中バタバタでした。
実母が一人暮らしの不安からこちらの都合も考えず依存しだし、私は心底疲れはて周りの人やhasunohaでのアドバイスから距離を取るとこにして、少しずつ自分の安らぎを取り戻しつつありました。
すると今度は以前からストレスを我慢して働いていた息子が体調を崩し、一時休職することになってしまいました。
まずは体調を戻すことに神経を使うし、今後もやはり心配で、私の心が休まる日々はやってきません😢
気持ちの切り換えが下手なのと、自分自身も鬱の治療中ということもあって、日に日に辛さが増しますが、どうしても自分より家族を優先して弱音を吐く場所もなく、今回もhasunohaを頼ってしまいました。
同じような経験をされたお坊様、またはよい心の整え方を教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします。
読んでくださりありがとうございました。
お坊さんからの回答 1件
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ご質問ありがとうございます。
愚痴でも弱音でもなんでもハスノハに書き込んで少しでも発散してくださいね。
私は同じような経験がないのですが、ストレスが溜まった時は漫画喫茶に行って一日中漫画読んだり、一人カラオケ行ったり、一日中寝たり、小説や映画などに没頭したりしてます。
そんな時は食事は作らずにコンビニの弁当やカップラーメンで済ませています。
あなたは家族のために頑張っていて偉いと思います。
ただやっぱり頑張りすぎると倒れてしまうので、時々はわがままと見られてもいいので休んだりストレスを発散したりしてくださいね。
あと、夫や義理の兄弟たちにも言いたいことは言ったほうがいいと思いますよ。喧嘩にならない程度に。
質問者からのお礼
三宅さま
回答をいただきありがとうございました。
これまでの自分の相談を読み返しても、毎回ほぼ同じような内容で…お恥ずかしいのですが、本当に堂々巡りのような毎日を送っています。
三宅さまのおっしゃるような一人で自分の時間を持つ努力をしたいです。
今は気力もあまりなくて家から出るのも最小限ですので、それもあまり良くないと自覚はしています。
でも家は自分を縛る原因の場所で、気持ちは解放はされないので、敢えてどこかへ出ていって一人に集中できることにチャレンジしてみたいと思います。
考えてみたら今年は『ひとり○○』をしたいと年頭に思っていたのに忘れていました。
自分を大切にする事に慣れていませんが、あえて頑張ってみたいです。
ありがとうございました。
