ストレスでじんましんが出ます。
僧侶の皆様、いつもありがとうございます。この度は占いの話になります。仏教の教えに反するとは重々承知しておりますが、ご容赦賜りたく存じます。
私の職業は占い師です。大好きな仕事ですが、始めてみて思ったのが、あまりにも独りということです。
まだまだ未熟ですが、会社では思いの外高い評価をもらっています。
しかし会社の人に相談ごとがあってもなかなか電話がつながりません。忙しいのでしょうが…。
他社の占い師さんには(私の被害妄想ではなく)「そんなことも解らないの?」「自信持ってやりなさい」と言わんばかりの言い方をされました。少しキャリアが長くなって来ているし、お客さんではなく同業者と扱われているのでしょう。相談するのが怖くなりました。
隣の市町村に明るい占い師さんがいて、繋がれて嬉しく思いました。しかし
「鑑定の料金はいいよ」「僕のところで働いてみる?……その代わり……」と言われ、残念に思いました。なんでこんな人が占い師なんだろうと思います。
身内には「期待されているのに贅沢な悩み」と言われました。そうかもしれませんが、お客様の情報を出すことも出来ませんし、本当に独りです。期待は有り難いですがプレッシャーです。
眠れなかったりじんましんが出来たりします。
一生この仕事を続けていきますが、困った時に一人で解決しないといけないのが辛いです
(ちなみに専属の指導者の先生は私にはいません。高いです)。
支離滅裂で申し訳ございません。
何かアドバイスを頂けましたら有り難いです。
宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
考えなくてよいときは考えない
まず、実際に健康に影響が出ているなら医師にも相談してくださいね。
で、私達は、梅干しやレモンの味をイメージしただけで唾液が増える等、思考によって肉体が変化します。
嫌な気分になる妄想雑念、それを繰り返す思考の堂々巡りは、脳や神経にも良くないでしょうね。
ですから、嫌なことは、考えなくてよいときは考えない方が良い、10分考えて答えが変わらないなら、同じ情報の中で10時間考えても大差なく、疲れるだけ、と思いましょう。
そんなときは、新しい情報が入るまで、考えないようにしましょう。もしくは、新しい情報を得るために動いてみましょう。
あとは、マインドフルネスや仏教の瞑想をやってみてはどうでしょうか。
孤独感の根源を観察してみては?
禅では、常に理由を己の中に求めます。自身の捉え方を変えることで、捉える世界を変えます。他力ではないので見方によっては厳しく思えるかもしれませんが、地に足を着けて自力で踏み出すアプローチだ、ということを前提にアドバイスさせて頂きます。
じんましんがでたり、眠れなかったり、切に苦しんでおられることが文面からもひしひしと伝わってまいりました。どうにか解決の糸口を見つけたいものですね。
こうした症状の原因に、日頃感じる「孤独感」を挙げられていますね。この気持ちを、「孤独感」とレッテル貼りせずに見つめてみましょう。
人は抱いた感情を言語化することで、アタマで“理解”しようとします。けれどこれは、心の本質を捉えたことにはなりません。笑顔になったり涙が出るときは、「こう思うから嬉しい」、「こう思うから悲しい」などといちいち判断しませんよね。言語化できる部分なんてごくわずかなもので、実際には言葉にできないもっと豊かな感情が己のうちにあります。
そこに、素直な気持ちでフォーカスしてみてください。「孤独感」だの「寂しさ」だのレッテル貼りせずに、ただただ素直に見つめていく。観察する。
これは禅のひとつのアプローチです。言葉ではうまく表現できずとも、自身の中により精度と彩度を高めた感情を見出すことができます。
じんましんが出るのも眠れなくなるのも、ココロに紐付けされたカラダの反応ですね。自身の心の中に、この原因となる、『根源』があります。これを見つめてみることをオススメいたします。
ヨーヨー。さんのお悩みが晴れますこと、切にご祈念申し上げます。
質問者からのお礼
願誉浄史様
ご回答感謝致します。
マインドフルネスを調べて、見よう見まねですが、まず呼吸に意識を集中させることをやってみました。
少し、できました。その間は少し心が落ち着きました。これも積み重ねですから不安感や孤独が襲ってきましたらやってみようと思います。
大心様
ご回答感謝致します。
あの……批判ではなく、凄く難しいです……。
しかし大心様が(ヨーヨー。さんにはこれが良いだろう)と考えてくださったものなので、参考にさせて頂きたいと思います。
禅問答を幾つか読んだことがございますが、私には難し過ぎて、僧侶の皆様はどうやってこれに答えておられるのだろうと、頭の中が(???)になったことがあります。世界一難しい問いだと思います。
今回 人との関わり→その後孤独な気持ちになったことで、自分を見つめ直すことが如何に大切かを知りました。
客観的に、且つ深く見つめることで、何かが見えてくるかもしれないと思いました。
ありがとうございました。