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甘やかすことが嫌いすぎです

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何故か人を甘やかすことや、こっちに甘えてくる人を見ると凄くイラついて泣きたくなります。具体例を出すと、恋人が抱きついてきたり、私を尊重してくる言葉「頼りになる、しっかりしてる」など言われると違うのにと泣きたくなります。一人ぼっちの方がすごく楽だなあと感じます。

私の方が甘えたいです。心底他人に甘えられたくないです…。わがままでしょうね。治したいと思ってるのに治せません。これさえ治せればもっといい関係になれるのに。でも私は甘えるのが苦手です。

家庭では父親が母親を殴ったり、とにかくいい家庭じゃなく、私は風俗勤務に逃げてました。

どうしたら相手が甘えてきたりしても穏やかな気持ちになれるんでしょう。甘えられた途端嫌な自分を演じなきゃならないので精神がすごく疲れます。

2023年3月3日 9:26

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

無理して演じてまで、相手に付き合わなくてもいいと思いますよ。

甘えられるのも程度がありますよね。甘えられて、頼られて、期待をかけられるのは、正直しんどくもありますよね。

わがままじゃないと思いますよ。周りの反応に応えなきゃと、我慢しながら対応してこられたのではないですか? しっかりしている頼りになると言われると、周りにはそのように映っていて、それがしんどくて嫌なのにってことには気づいてもらえていないのは悲しいわね。

伝えてもいいと思いますよ。「期待をかけられるのもプレッシャーなんだよ。甘えられるのも重い時もあるんだ」って。

泣きたくなるくらいに、本当は嫌なんですものね。たまには、こちらのことも気にかけながら、自然に(こちらも)甘えられる関係になれたらいいですよね。

甘えるのが苦手な人は、全部自分で抱えてしまうところがありますし、自分でやらなきゃと、頑張ってしまうタイプかなとも思います。そう出来なかった過去も影響しますものね。

自然と肩の力を下ろせるような、そんな関係でありたいですよね。
無理して演じてまで、相手に付き合わなくてもいいのですよ。
甘えてばかりしないでって。言ってもいいと思うわよ。いつでも、どんなときも、優しくなれない時ってあるもの。

ハスノハでは、肩の力を下ろして、甘えてくださいね。気持ちを吐き出したときに、受け止めてくれる場があるのは、ホッとしますものね。

2023年3月3日 11:07
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

甘えも脅威信号

小指 様 相談ありがとうございます。

甘やかすこと、甘えられることに嫌悪を感じるということですね。
おそらく「甘える」ということに見捨てられ不安や恐怖がセットで
あなたの心に湧き上がってくるからではないでしょうか?

過去にいじめを受けたり、養育者から極端な「アメとムチ」てきな育て方をされると、甘えとセットで、見捨てら不安・恐怖が蘇ります。これは脳が甘えも脅威信号として受け取っているからです。この甘えを脅威信号としてしまうのは、あなたのせいではないし、あなたに責任はありません。そう思ってください。

そして、甘えが本来の親子(養育者)の優しい思いやりを持った愛情であれば、安心安全を感じて、他人とも信頼関係を保ち、思いやりのある、甘える・甘えられるという関係が築けます。もしその信頼関係で思いやりのある甘え甘えられるという経験がないとか、愛情のある思いやりが良く解らないとしても、心配する必要はありません。思いやりの心を育んで、脅威信号として受け取らずに、安心安全で優しさを感じる信号として受け取れるようにしていけばいいのです。

具体的には、今の自分の状態を批判せず評価せず眺める、マインドフルネスの瞑想。そして落ち着ける呼吸法、自分に思いやりを向ける「慈悲の瞑想」などが有効かと思います。
幾つになっても遅くはありません。自分に思いやりを向ける練習をして対人関係を良きものしていってください。参考にしてください。一礼

追伸:お礼メッセージありがとうございました。他人から優しい言葉を受け止められるように、自分に思いやりを向けて自分を癒して優しくしてみてください。きっと役に立ちますよ。辛かったり難しかったりする時はどうぞご相談ください。ご縁に感謝申し上げます。再礼

2023年3月3日 23:29
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お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。 メールでの相談も受け付けています。hasunohaの回答後のフォローアップはメールで致しておりますので、メールでお問い合わせください。また面接でのカウンセリングセラピーをご希望の方もメールで連絡をお願いします。 honsyoji.sk@ddknet.ne.jp へどうぞ。
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。 できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。 プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。

あなたの心を軽くなさって下さいね

拝読させて頂きました。
あなたは人が甘えてきたりするのを見るとイライラしたり泣きたくなってしまうのですね。甘えられるくらいならば独りでいた方がいいと思ってしまうのですね。
本当は人に甘えられるのではなくて自分が甘えたいくらいなのですね。
あなたがどうしたら人が甘えてきても穏やかな気持ちでいられるのか、甘えられて自分を演じなければならないととてもお悩みなさっておられるのですね。あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
あなたがその様に感じてとてもイライラしてしまうことはわかる様に感じます。
何でこの人は甘えてくるのか、頼ってくるのか、何でその人は許されるのかと思ってしまうこともあります。それに対して何で自分は甘えられないのか、甘えることができないのかと思ってしまうことありますね。ついつい世の中がとても不公平に感じたり理不尽に感じることもあります。あなたがその様に思ってしまうのも当然だと思います。ですからあなたがイライラしてしまったり泣きたくなってしまうお気持ちもわかります。
私達の心はそれぞれにキャパシティがあります、そして人を受け止めていくにせよ、受け入れていくにせよ人それぞれに違うのです。あなたにはあなたの心のキャパシティがあり、他の人には他の人のキャパシティがあるのです、しかもそれは有限なのです。
ですからあなたはあなたの心の範囲で人を受け止めていけばいいのですし、無理に受け止めていくことではないのです。無理して受け止めて甘えられてもあなたの心は辛くなってしまうばかりですからいいのです。人が求めてきたとしても「すいません、私には無理です」とお伝えなさってもいいのです。ですから演じることはないのです。
逆にあなた自身の心の状態によってあなた自身をゆっくりといたわってあげて下さいね。何かしなければならないことでもあなたが抱えこまずにできるだけ人に気軽にお願いしていくことです。なかなか最初はうまくいかないかもしれませんが、少しずつ心に余裕を持ちながら人に対してお願いもしていきましょう。
生きている中ではお互い様ですからね。あなたの心身の負担も軽くなさって下さい。
そしてあなたの心にゆとりを作っていきましょう。そうすることであなたの心にはキャパシティが広がっていくでしょうし、人との関係性も楽に円満になっていくと思います。またあなたのお気持ちお聞かせ下さいね。

2023年3月3日 13:16
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個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

釋様へ
何故甘えられたら嫌なのか言語化をして頂けたような気がして、はっと致しました。仰る通り幼い頃はアメとムチの教育をされていました。子供の頃の私はいつしか、大嫌いな親に甘えたら負けだと思っていましたし、甘えるのが悪い事だとも教わりました。その感覚が根深く残っていたみたいです。色んな動画や本を読みましたがなんだか、お言葉を聞いて確かにそうだなあと、スっと楽になれました。具体例も出して下さりありがとうございました。参考に致します。

kousyo様へ
やさしく、寄り添ったお言葉で共感してくださりありがとうございます。はい、私は自身が甘えられないので恐らく相手が甘えてくると嫉妬のような、羨ましさが芽生えてくるのかもしれません。どうして私が出来ないのにこの人は出来るのかな…まさにその通りでした。そして歳を重ねるにつれ、断ることも大切な返事で向き合うことなのだなということも理解してきました。なのでプライベートでも全部受止めすぎずに、出来ないことは無理と言えるように少しづつでもなれたらいいなあと思います。

中田様へ
いつも客観的な色々な角度からのお言葉をありがとうございます。そうです、私の場合は受け止めるというよりも顔色を伺って合わせていたのかもしれません。対応という言葉にしっくり来ました。こうされたら、しなければならないと思ってやっていたのかもしれません。それに、私自身嫌なことを伝える能力が乏しかったです。言わなければ伝わらない…というのは日頃から意識しなくちゃいけませんね。勉強になりました。

皆様貴重なご意見をありがとうございました。

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